no

No tylko w trakcie cyklu miałem diete pózniej już nie ;/

no to sie nie ma co dziwić że "spadki" :-)

No ja jestem w sumie poczatkujacy nawet jak po przerwie... Chyba nie mam co watpic w doswiadczenie specjalisty z PT i moge spokojnie kierowac sie z jego zaleceniami co nie? Nawet jak jest to mit to chyba czy beda to wyzsze ciezary czy mniejsze z wiecej lub mniej iloscia powtorzen to bedzie dobrze co?

no dobra ale te 10 minut to mie chyba nie zbawi???

hehee no loooozzz dzieki za odpowiedz!

carbo powinno sie walić po 40-50 minutach intensywnego wysilku, jesli sie jedzie na mase, ja tak robie i jest loos no ale różne są szkoly picia carbo

[...] masz ok 245cm zasiegu. czyli zebys doskoczyl do obreczy potrzeba czy jakies 60cm skika. zeby wsadzic to jakies dodatkowe 20cm. dodasz jeszcze z 30cm czyli ok 110 + duza szybkosc na rozbiegu i dynamike i troche "kocich rucho" i bedziesz cuda z piłka tworzyć no i przyda ci sie mocny chwyt piłki pozdrawiam i zycze wysokich lotów

HEHE no ale duzo to ci chyba nie brakuje:D A to ile masz wzrostu?:))

No to ja to nie wim ile wy wyskoku macie:D Widze ze narazie nie ma co sie tu pokazywać:P Bo ja 185 i nie robie:P

Jak dla mnie to test tydzień dlużej spokojnie starczy. Po co dwa?? No chyba że ktoś bardzo chce. Poz

Napisałem o przypadku sprzed kilkunastu lat o zabraniu broni przez instruktora organizujacego obóz,jak to wyglada obecnie mogę tylko sobie przypuszczać,odnosnie wiatrówek,to też moje przypuszczenie,o kuszy branej do lasu słyszałem,znam surviwalowego ortodoksa(rzadko mam z nim kontakt) co woli się męczyć w lesie z krzesiwem wzniecając ogień,niż [...]

no wlasnie mnie tak zastanowilo - gdzie on to wyczytal ile weglowodanow ma jesc

a no tak zapomniałęm Ci Marcin powiedzieć:)

no ten trening to wogole...jakbym miał takie cos robic na siłowni to chyba bym sie pocioł. Wyjasnij dlaczego nie mam podstaw? ponoc split jest dla zaawansowanych jak i dla poczatkujacych

no ten trening to wogole...jakbym miał takie cos robic na siłowni to chyba bym sie pocioł. NIE rób! ja ciebie nie zmuszam, jednak wskazuję Ci lepszą drogę dla osób początkujących. Wyjasnij dlaczego nie mam podstaw Spora niedowaga, mizerna siła, brak opanowanej techniki tychże ćwiczeń złożonych. ponoc split jest dla zaawansowanych jak i dla [...]

Pisali, że nie stać ich na 15000-17000 próbek, bo tyle drukuje się egzemplarzy. No nic :/ Tym co niedostępne chyba z próbek będą musieli zrezygnować :/

no pas mam.. a tego " kociego grzbietu " nie chciałbym mieć, wiec postara się z małym obiążeniem

no to od konca zaczałes najpierw sprawdz diete, a pózniej dobierzesz suple i pod ewentualne braki odpowiednia odzywke

no przydalo by sie cos na ten temat od jakiegos eksperta w tej "dziedzinie"..... mERL GG 453640

no ok pewnie wiesz lepiej... chcialem tez wziasc w 1 tygodniu 200mg w poniedzialek a 100 w środe a pozniej 3 razy w tyg