[...] prolongatum po 2ml 2 razy w tygodniu,zs metka a potem omke i moje pytanie jest takie czy omki starczy potem 1ml?bo niby starczy najpierw bo z 2ml prolo wychodzi 200mg,a z 1ml omki 250 ale no nie wiem dobrze bedzie tak?p.s omke i tak potem bede bral po 2 ml,moja waga 108kg,staz-3 lata lawka-130kg,to 3 cykl moj jest wczesniej byly z omki i metki
Witam was :) mam maly problem ... mam teraz jak dla mnie dosyc sporo odlozonej gotowki ( ok. 300zl ) i chce sobie juz kupic odzywki na jesien :) no bo wiecie jak to jest w wakacje kase strace a we wrzesniu beede plakal ze na odzywki nie ma ;p moja pierwsza mysla byl animal pak + 2 razy animal m-stak gdyz mam dosc tanio do kupienia ... jednak [...]
Witam, niedawno postanowilem zrobić coś z braku zajęc wiec zaczalem ciwczyc. Czwicze w odstepach 2 dni, nawet nie wiem jak opisac moje treningi , uzyje wlasnych slow moze ktos cos z tego zrozumie. Atlas - tzn wyciskanie (lezac)10x , nie wiem skladanie rak razem na siedzaco? (ciezary na wewnetrznej stronie przedramienia, cwiczenie na atlasie [...]
Hey mam pytanie.mianowicie ćwicze na siłce juz ok 1 rok.No efekty jakieś sa a największe na klacie i tu zaczyna sie problem bo już ćwiczyłem fbw i split 3 dniowy tylko ze jakos nie potrafie dłżej ćwiczyć jednym planem i ostatnio postanowiłem to przełamac i ćwiczyć jednym ok 3 mies.Co do planu to chciałem taki 4 dniowy z priorytetem na [...]
no więc mój problem wygląda następująco. Na zawodach w kickboxingu które miałem tydzień temu miałem okazje dostać 2 prawe sierpowe które weszły czysto na moją szczękę ,aż mnie zamroczyło zdążyłem złapać podwójną gardę i przeczekać najgorszy moment i mój problem wygląda teraz tak ,że minął już tydzień a mnie nadal boli prawy zawias przy zaciskaniu [...]
[...] prawie nic nie mialem do czynienia z silownia kulturystyka itp. Mam 17 lat i moim problemem jest to ze jestem bardzo waski w barach (poprostu taka budowa), a do tego chudy no i chce ogolnie troszke "przypakowac". Problemem jest to ze u mnie nigdzie nie ma silowni, wiec prosze o jakies cwiczenia do wykonywania w domu (hantle, moge kupic [...]
[...] wyciąg, zamówienie potwierdzone i teraz juz styknie tydzień i byłem pewien, że już teraz z tą dostawą dojedzie. No, ale po tygodniu czekania cały czas status przesyłki jest "nowe", dzwonie zatem do was i pani mowi, ze prawdopodobnie w nastepny piatek bedzie, ale nie wie bo poinformowana kolezanka jest na urlopie i nie moze sie jej zapytac. I tu [...]
[...] +power horse obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel cyklu: sila masa stosowane już wcześniej suplementy : mono aakg nitro 2 cm3 Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 nitro ilość dni wolnych od kreatyny: [...]
[...] mam dosyc. Na treningu jest fajnie ale zejscie jest okropne, brak apetytu itp. Suma sumarum moim zdaniem nie jest tego warte. Mam jeszcze druga i mam zamiar ja sprzedac, tylko co w zamian? Wszystkie booster na geraminie sa takie? Bralem no-xplode(kiedys),detonatora, napalm, plasmacore, massacre2 i w sumie wszystkie sa slabe. Co proponujecie?
Strzałka ludziki!!! No wiec tak dzisiaj założyłem sie z bratem ze 3kg przybiore w miecha, wydaje sie to łatwe ale jednak nie do końca. Czy jedzenie posiłków takich jak: jajka na smalcu :D z dużą ilością majonezu to dobry pomysł, czy raczej cos wysoko białkowego. Zdaje mi sie ze raczej białko, tylko ze ile tego można zjeść?!?!?!:D Aha waże 66kg [...]
kolega kazal mi tu zadac takie pytanko a mianowicie chodzi oto z jest teraz na kreatynie (tak gdzies do 10 marca) a potem w polowie kwietnia szykuje mu sie 3 dniowa wycieczka no i trudno by bylo czegos naniej niewypic jak rowniez i zabakac(jak wszyscy to i on) i chodzi oto czy przewidywalnie duzo mozna zchudnac po takiej impreze ? i jak im [...]
[...] produktow sa bardzo przystepne, np. Izolat Białka Serwatki (WPI) 2724 gr. za 199zl! To taniej niz u gownianego Vitalmaxa. Przy zamowieniu hurtowym 12 i wiecej sztuk, koszt wynosi 179zl. Linkow nie bede podawał bo niewiem jak na tym forum ale przewaznie jest to zabronie, no ale nietrudno znalesc wiecej informacji w wyszukiwarce. Sprawa godna [...]
Elo Wszystkim. Moi Staruszkowie zdecydowali się na dietę którą stosowali już kiedyś(ponoć bardzo za***itna dużo im spadło). Chcą się teraz wspomóc jakimś dobry spalaczem. Co polecacie Dla Starego ? (52 lata,zdrowy facet) Myślałem nad : Scorch V3 Remix Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps® Venom albo Redline (ewentualnie bo nie wiem zbyt dużo o [...]
[...] posłuchać Waszych rad co do kupna spalaczu tłuszczu.Otóż mam ok.175 cm wzrostu oraz 75 kg. Chciałbym troszeczkę schudnąć,ponieważ chciałbym odsłonić brzuch jednocześnie usuwając z niego niechciany tłuszcz.Zaczynam biegać ok.5 km co dzień lub dwa dni,bo to zależy. Chciałbym posłuchać Waszych rad,który spalacz byłby lepszy: [...]
Może i dosyć "głupi" problem, no ale mam z tego powodu trochę kompleks, bo której dziewczynie podobają się obgryzione paznokcie? Obgryzam odkąd pamiętam, ale to nie jest głównym tematem mojego problemu. Obgryzać mogę spokojnie przestać, tylko właśnie co potem, paznokcie rosną brzydko, kompletnie nie wiem co później robić, nieestetycznie wyglądają [...]
[...] i oto mój przykładowy skład: -kreatyna (tylko która? korzystałem kilka razy z olimpu 1250 ale po 2-3 cyklu wg nie czułem różnicy -bcaa (zastanawiam się nad BCAA EXTREME PURE) -glutamina -tran albo OM3 - no i ewentualnie jakieś węglowodany tuż przed treningiem może mi ktoś polecić coś na ochronnego na stawy lub inną lepszą kombinację?
Witam, z góry wielkie sorry, możliwe że temat się już tutaj pojawił, jednak jestem nowa i trochę jeszcze nie ogarniam. Mam "spory" problem ze zrzuceniem zbędnego tłuszczu z brzucha, dodam że jestem szczupła, waga ok 50kg/158cm wszystko byłoby ok, tylko ten wałek.. ;/ Od kilku tygodni nie jem słodyczy, chipsów i fast-foodów, unikam węglowodanów na [...]
[...] wiem jaki moze ktoś ma ktoryś z tych i by polecił Grille myle nad tym http://allegro.pl/show_item.php?item=79396557 albo tym http://allegro.pl/show_item.php?item=79424057 no i pytaie czy ten http://allegro.pl/show_item.php?item=80631719 jest czegoś wart ?? czy zwykła kiła z bazaru od ukraińców Blenderem tkam to pomiksuje troche czy spali sie [...]
