no

no to chcesz porady na forum czy korzystasz z etykiety? :-)

No rozumiem , ale nic sie nie stanie jak tyle wezme? bo przeciez jak by tyle sie powinno brac to tyle by pisalo ;d

no to musisz zdecydowac co wolisz. Bo nie da sie powiedziec co lepsze. Przedtreningowka ma rozne skladniki oprocz kreatyny

[...] glutamnie .No to gajner w tni treningowe przed 50g i po 70g w nietreningowe 2x dziennie po 50g miedzy posiłkami białko 2-3 razy dziennie kreatyne 2xdziennie po 5g z rana nodczo i po treningu 30 min przed gajnerem i 2x dziennie glutamie z rana po 15 min po kreatynie 5g i po treningu 15 min po kreatynie 10g. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to [...]

Żeby ci to rozpisać trzebaby znać twoje zapotrzebowanie + dokładną dietę jaką stosujesz.. no i oczywiście cel.

no ale chyba lepsze to niz niccena nie jest az taka złanarazie nie mam wiecej kasy

No właśnie chce spróbować

no kutfa az odstawilem to gowno bo mnie za bardzo pocisnelo jak skoncze z piciem to znowu wroce to tego a nnarazie etylek z cytrynka zobacze jak dziala

no i tu jest problem bo niestety nie odpowie

no pewnie że można mieszać różne rodzaje kreatyn. Tym lepiej, jeśli któraś na Ciebie nie podziała to inna da rade. Ja mam tak z mono - ni cholery nie działa na mnie, a brałem ester i klepało aż miło. pozdr

Thx za info. No to kilka stówek w dupie. Łączenie kilku środków w cyklu daje nadzieję że nie wszystkie będą wy***kami a co za tym idzie coś "pójdzie" Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-14 14:49:44

no ale przeciez ktos z was robil sobie badania przed i po braniu i wie jak jest

no,wlasnie. A czesem zdaja sie byc tak intensywne jakby mialy w ciemnosci fosforyzowac

no w moim przypadku cos w desen butelki mountain dew. Ale czy to wazne? Wazne ze sa dobre i dzialaja

No ale właśnie jeżeli nie mogę czy nie chcę brać codziennie to w jakie dni lepiej? Może raz jedną raz drugą tabletke?

Ja bym bral norme, cido jest z Egiptu, no chyba ze masz irana to oba byly by dobre co 5 dni ... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2009-02-18 09:52:37

no ja wlasnie mialem tylko cisnienie w 2-3 pierwszych dniach i tak biore tylko omege3 i cisnienie malutkie ale sila szybko poszlo i troszke masy jestem dopiero w 1,5 tyg

no ja bralem co 2-3h 5mg;s

no właśnie, poco zamieniamy gramy białka na kalorie w rozpisce diety,gubię się w tym, warze 73 kilo,więc 73 X 2= 146 czyli 7X 100gram syra białego bo to jak 7X20 g białka już myślałem że pójdę z torbami na tej diecie....

"nie wszedzie mnie wpuszczono - wzgledy sanitarne - ale czesc widzialem - robi wrazenie ! " no to trzeba sie myc biniu :C