[...] ale waga stoi w miejscu (waze 55kg przy wzroscie 1,60) czy moze to byc spowodowane tym ze do tej pory pilam duzo kawy i moja tarczyca mogla sie na nia uodpornic? czy dodanie 2 tussipectow do rannej kawy to dobry pomysl? Czy wlaczajac 2 kawe miedzy lunchem a obiadem przyspiesze metabolizm? w jakich odstepach czasowych od posilku moge ja wypic? [...]
Ja już zakończyłam dietkę- drugi raz bo pierwszy raz był 1,5 roku temu. Tym razem schudłam 5kg ale 1kg wrócił od razu. Teraz jem mniej (żołądek się skurczył) ale mam większy apetyt na weglowodany. Po diecie wciągnęłam trochę słodyczy i nagle aeroby przestały mnie tak strasznie męczyć - moją godzinkę biegu zaliczyłam jak na skrzydłach. Widocznie [...]
mam pytanie odnośnie diety kopenhaskiej - jako że stoi w rażącej sprzeczności z zasadami Tyki - dlaczego posiłki tylko 2 razy dziennie? czy nie można rozbić tej samej ilości na większą ilość posiłków? - czy nie efektywniejsze byłoby opuszczenie kolacji zamiast śniadania? poza tym pytanie odnośnie kawy: czy można pić ją z mlekiem?
Postanowiłam spróbować tej diety. Zaczynam od dziś. Mam nadzieję, iż będzie to moja pierwsza w życiu dieta, której będę przestrzegać. Do tej pory nigdy nie udawało mi się ograniczyć niczego na dłużej, ale jestem bardzo zdeterminowana. Obym tylko nie była zbyt słaba w czasie jej trwania. Dzięki wielkie za wszystkie Wasze wcześniejsze wypowiezi, [...]
Witam. Przepraszam jeśli już była odpowiedź na to pytanie w tym temacie, jednak nie udało mi się przebrnąć w czytaniu wszystkich jego stron. Pytanie moje brzmi. Czy podczas stosowania tej diety można palić? Niestety od 4 lat palenie stało się moim nałogiem i mam nadzieję, że choć tego nie muszę sobie odmawiać :)
Mi sie w sumie podoba ta dieta,czuje sie ok, jestem najedzona tymi malymi ochlapkami ....mam pytanie (TO ODNOSNIE ALKOHOLU NADAL JEST AKTUALNE:)a kolejne to takie ze w 2 ostatnie dni diety jade do szkoly no i nie ma co ukrywac nie bede z tymi swoimi PRZYSMAKAMI ,jechac 300 km pociagiem...czy sa jakies zamienniki ktore bede mogla zjesc??zamiast [...]
[...] bez żadnych grzeszków, z modyfikacji: wczoraj do sałaty dodałam brukselkę (musiałam zjeść coś ciepłego), dziś zastąpiłam szpinak brokułami, bo na myśl o tym szpinaku w poniedziałek robiło mi się niedobrze... Ale po przerwie wrócę i do szpinaku ;) Hmm... ten dzisiejszy owoc tylko - to był banan... malutki! Wiem, że nie powinnam, ale jakoś nie [...]
w 2 tygodnie to nawet 5 kg to bardzoooo wiele. czy nie lepiej po tym czasie lekko zwolnic ? tak powiedzmy do 1 kg na tydzien - to i tak daje ok. 5 kg na miesiac. mam na mysli oczywiscie ograniczenie ryzyka zlapania kilogramow po zakonczeniu diety. oczywiscie wiem z wlasnego doswiadczenia, ze szybkie sukcesy ciesza i motywuja. wazne jednak aby nie [...]
Pytanie... czy jak skończę dietę kopenhaską mogę zrobić np dzień przerwy (to znaczy dzień na węglowodanach) i znów rozpocząć coś na kształt kopenhaskiej i ckd? Czy aby stosować dietę ckd trzeba stosować odżywki? Chodzi mi o to że dietę ckd można stosować przez dłuższy czas a nie jak dietę kopenhaską tylko dwa tygodnie. Gdzie mogę dowiedzieć się o [...]
Witam! Mam 21 lat, 187 cm i waze 90 kg. Jestem w 2 dniu diety. Dzis rano wymiotowalem i mnie bardzo glowa bolala i sie zastanawiam czy nie przerwac.. Chociaz jak zjadlem plaska lyzeczke cukru i polozylem sie na troche to juz sie lepiej poczulem. Macie jakis pomysl zeby szpinak byl mozliwy do zjedzenia oprocz czosnku, bo to za bardzo nie pomaga.. I [...]
pierwszy dzień po zastosowaniu diety ! Śniadanie ok 7:00 - kawa+ kostka cukru //Śniadanie ok 10:00 - grzanka Obiad ok 14:00 - odmsmażany gołąbek z kaszą gryczaną KOlacja ok 18:00 - miseczka truskawek, lub zielone jabłko Jogger czy stosując podobną "diete" nie będę przybierała na wadze? I czy stosując taki zestaw :śniadanie: kawa, [...]
Mam pytanie: w zasadach diety adkohol zdecydowanie odpada...dzis zaczelam diete...co np. z wypiciem piwa, jednego? oczywiscie nie codzien, tylko akurat jak jest okazja, ktorej nie sposob ominac?? help... M.
sprawa dotyczy tabletek anty... dzisiaj biore ostatnia, czy z zwiazku z dieta mam nie robic przerwy i wziac nastepne opakowanie jutro, czy nie zmieniac nic? Wybór (i ryzyko ) należy do Ciebie - pigułki to najczęstsza przyczyna braku skuteczności diety.
witam wszystkich, jak i siebie..na tym forum od czwartku zaczynam ow wspaniala diete...mam do tutejszego guru pare pytan jesli mozna...i z gory przepraszam za nie,bo zdaje sobie sprawe ze wystapily juz one na jednej z dziliona stron tego tematu waze 99kg przy wzroscie 185cm, ile mozna schudnac na tej diecie? to tak tylko z ciekawosci, bez [...]
Ponownie witam na forum Ostatnio, tzn. w listopadzie padłam w 12 dniu diety - najadłam się świeżo upieczonego przeze mnie ciasta. Poza tym przez pierwsze dni nie piłam prawdziwej kawy. Schudłam 5 kg, po 3 tygodniach nadrobiłam - bez nawiązki, ale jednak. Od soboty zaczęłam jeszcze raz. Dziś mój 3 dzień. Tym razem lepiej się przygotowałam - biorę [...]
[...] wadze -2kg, przez pierwsze dni było mi zimno ,doskwieral ból głowy i bolały łydki. Doczytalam w tej kopalni wiedzy jakie jest to forum ,ze to tarczyca tak reaguje ( albo i nie ) i zakupilam wspomagacz ( kelp +wit.e +ginkofar). Czy tak maly spadek wagi może być dlatego ze kelpa wzielam dopiero w 4 dniu diety i to wieczorem ( co ja sie [...]
Jovenka alias patyczakos rozłożyła się na części pierwsze takam bidulka powalona przez grype buuu Ale dieta sama się mnie trzyma, bo apetyt poszedł precz wraz z zrzuconymi 6- cioma kiloskami. Dziś w moim mega małym żołądku wylądował jedynie kawałek sałatki owocowej i i tak o dziwo nie wrócił z powrotem! Jogger, a propos niejedzenia, to czy to [...]
o jogger sie pojawił ponawiam zatem pytanie jeżeli pracuje do późna to mam sobie darować jedzenie kolacji o 21 czy mimo później pory zjeść? dziś np zjadłam "dużą chuda rybę z cytryną" dopiero koło 21. czy to będzie miało jakiś wpływ na ogólne rezultaty diety? spać chodzę koło 1, praca jest bardzo aktywna i "na nogach"... [...]
Hej 13-stki! Pozdrawiam znad kompa! Nie wiem, czy fakt, że odlatuję myślami wiąże się ze skutkami diety, czy z siedzeniem przed monitorem, ale raczej to drugie, bo wspaniale objadłam się filecikiem sałatką i grejpfrutem Mam pytanie a'propos tych ćwiczeń a6w(jeśli przkręcam, to sorry)- na czym polegają(nie mogę się doczytać, bo może powinnam [...]
Ja nie mówię bo zaraz zacznie się głupie gadanie.A po co?A a z czego ty się chcesz odchudzać?A ty masz anoreksje itd...chyba wolę już kłamać niż tego słuchać i debatować na ten temat.. Ale co fakt to mam już dość tej diety.W zasadzie to się przywzywaiłam do takiego jedzenia i głodna nie jestem,ale czasem czuje że poprostu brak mi jakiś składników [...]
Dieta kopenhaska II
