nie mam diety

No dokładnie obliczonej diety nie mam, ale staram sie dobierac odpowiednio posiłki.Ostatni mój cykl był na cm3 ale przerwałem poniewaz choroba mnie złapała jakis tydzien temu...

nie mam rozpisanej diety

Dzięki , czyli jednak będę musiał poszukać odpowiedniej diety dla siebie . Po warzywach to ja siły nie mam .

no własnie nie mam ułożonej diety , aha thx

Diety teraz nie mam ulozonej, ale jak uloze to dam do oceny.

Diety może nie mam profesjonalnej ale staram się odżywiać w miarę dybże gdyż przepisy na potrawy brałem z SFD :D:D Nom i jem cały czas takie potrawy węglowodanowo białkowe :)

16 lat, 65 wagi, na klate 70, Diety nie mam, kreatyne biore od jakis 2 miesiecy, wczesniej brałem tez nitobolona, aktualnie samo białko i kreatyna

chce przybrać pierwsze na masie a potem wyrzeźbić i diety to nie mam ale sie ograniczam ze słodyczami i różnymi takimi np napojami itp. przyznam że też lece na domowych obiadkach ale to jak zjem i codziennie na BMX jeżdżę prawie cały dzień to sie spali to co zjadłem.

wiek 18 lat , nie mam żadnej specjalnej diety, wiem ze brakuje mi witaminy b6 na 100 % i dlatego wybralem akurat ten srodek cel to wzrost bardziej wzwyż niż w szerokość chociaż to też ważne Zmieniony przez - Asterix91 w dniu 2010-01-13 11:54:04

Nie mam pojęcia gdzie się podziało zdj diety więc wklejam tutaj: http://imgur.com/9K5SxXN

[...] doda prawidłową diete ,trening i regenrecje. Betakaroten - silny anty katabolik, Cosnek - silny anty katabolik i walczy z wirusami. Olimp Koenzym Q10 - tu nie mam zdania Osteoblock - wytrzymałosć kości jest wazna ,przy zwiekszaniu obciązen. >>> hehe dobry tekst "niejednemu pujdzie na tym masa " :D chyba [...]

tzn. diety nie mam ułożonej ale ściąłem z neta gotową i zmieniłem trochę na moje możliwości

1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 38,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok i 3miesiące 6. DIETA: diety nie mam jakiejś ustalonej ale jem dobrze na ile mogę i na tyle jak pieniadze pozwolą -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na mecie 100tab. 8. [...]

staz a ok rok. 19lat 193cm ... Dieta hmm... to co mamusia ugotuje to zjem ,diety nie mam, ale wcinam duzo białka? Cell to masa i rzezba

trenuje juz od prawie roku. nie mam żadnej diety. piłem kiedyś koktajle na mase jedynie co po nich miałem to większy brzuch.

Napisalem ze cwicze fbw. Przysiad- 65 kg, mc- 70 kg, laka plaska- 45 kg. Takimi ciezarami cicze na serie. Dotychczas robilem 3 s po 10p. Na mc po 8p. Wiek: 16 lat Waga: 57 kg Wzrost: 167 cm Suplementy: brak Dieta: sciclej diety nie mam ale staram sie dobrze odzywiac. staz treningowy: ok. 4 miechy.

To wszystko juz wiem! Obecnie mam przerwe w diecie, wyraźnie napisałem ze zaczne z początkiem cyklu. I moje pytanie odnosiło sie do cyklu a nie do diety. Czy to tak cięzko zrozumiec? Chodzi mi o proste porady ,co dorzucic i tyle.Ty sie juz wypowiedziałes ze mono i dzieki. Rozwaze tez inne propozycje:)

rymon 21 diety jako takiej nie mam a z supli to xp extrem pump gainer z olimpa mono i dextroza ... a spie troche ostatnio dziwnie bo od 1 w nocy nieraz od 2 do 11-12 w dzien

[...] kg(na czczo).Mój ogólny staż to około 1,5 roku ćwiczeń z wieloma przerwami. Ostatnią przerwę miałem w marcu( musiałem przygotować się do matury) i ćwiczenia wznowiłem pod koniec maja. W całej mojej "przygodzie" z siłownia tylko raz udało mi się wziąść jeden pełen cykl kreatyny( to było w tamtym roku). Co do diety to takowej nie mam, [...]

diety nie mam, jem duzo i tyle :P Waze 75 kilogramow. Wzrost 180 okolo.