nie mam diety

nie mam diety ale staram się dobrze odżywiać . Oprócz masy moim celem jest również nabrać siły i ostatnio usłyszałem o tych skrótach. Możecie mi wyjaśnić który jest dla mnie najlepszy i dlaczego ?

Nie mam diety, jem zdrowo.

nie mam diety jem to co jest

czemu z góry zakładasz, że nie mam diety ? ;x

nie mam diety, po prostu staram sie jesc duzo z uwzglednieniem rano platkow owsianych, na obiad ryz i kurczak, a na kolacje jakies sery biale poltluste, ryby lub mleko w proszku albo kaszke manna:)heh no i jakies tam drobne posilki miedzy tym wszystkim, w sumie jem 3 pelne posilki dziennie,waze 68kg przy 178cm wzrostu

Nie mam diety. Jem to co jest na stole...

A skad ty wiesz ze ja nie mam diety :P

własnie nie mam diety :( może mi cos podpowiecie ??

wiec tak... jest problem bo nie mam diety, a te odzywki to polecił mi kolega i właśnie chciałem się dowiedzieć co inni tym sadza .... chce jeszcze około 1 miesiąca poćwiczyć na sucho a później miałem zamiar kupić jakieś odzywki....na początku myślałem o kreatynie ale teraz myślę ze najpierw to przydało by mi się nabrać trochę masy....jakie odzywki [...]

tzn nie mam diety ale odżywiam się zdrowo jem surówki itp przestałem od dawna jeść fastfoodu a już troche ćwicze i myślałem żeby mi te białko jakoś pomogło

nie mam diety

nie mam diety redukcyjnej raczej utrzymuje taka na mase 2x w tyg trening SW +3razy siłka z 6 weidera

Masz racje nie mam diety bo zawsze mialem z nia problem... wiec chce ja uzupelnic jakims dobrym gainerem;/

właśnie ja nie mam diety poprostu staram się jeść tak aby produtky były pełnowartościowe i aby uzupełnić makro tzn zjeść tyle co mi potrzeba ;)

Nie mam diety - i zakupiłem sobie Kreatyne i Top Mass a.c.a.b

Spoko dzięki nie tyle chcialem wiedzieć :) nie mam diety moja dieta to tynk ze ścian

Jem malo i tyle. No nie mam diety. No na mase cykl. Jakas kreatynka + co??? i jaka kreatyna??

Nie mam diety:( ZByt trudne jest to dla mnie. Tylkoe nmie piszcie ze teraz juz koniec ze mna! powiedzcie jakiego kupic gainera

kur** o co wam chodzi? dopiero niedawno założyłem te konto... i skąd wiesz że nie mam diety?!

nie mam diety!! to fakt a jak poprosilem o pomoc w dziale odzywianie to mi kolo powiezial ze ulozy bez problemu a co sie pozniej okazalo chcial flote za to;/