nie mam diety

Jak sie pytanie nie podoba nie musisz odpowiadac. NIe mam diety bo bym z nia nie dał rady. Cel to masa.

Witam. Pierwszy post należy do mnie. Nie mam diety , staram się jeść mało węgli a dużo białka. Często jeżdzę na rowerze i chodzę trzy razy w tygodniu na siłownie. Staram się schudnąć i nabrać jako tako sylwetki (miesiąć siłki za mną). Przepraszam że zapytam tutaj jednakże staram się czytać duże ilośći artów aby nie zawracać Wam dupy i co któryś [...]

Przepraszam za pomylke propio z malaya 100 mg reszta ok , cwicze raz w tyg wieczorami nie mam diety nie mialem wczesniej cyklow jechalem na kreatynie ;)

ok flex1976. a co jeśli nie mam diety? rozumiem ze dieta to 70% sukcesu ale czy bez niej jesli polaczyl bym ta odzywke z kreatyna mono to daloby widoczny efekt?

Nie mam diety bo jestem na masie..qrwa ręce mi opadły

[...] : 176 Obwód ramienia :43 Obwód klatki : 116 Obwód uda : 62 Obwód talii : 100 Staż na siłowni : 15 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) :nie mam diety ale staram się jeść zdrowo Ile i jakie przebyte cykle sterydowe :0 Opisz swój plan treningowy : 3-4x w tygodniu trening siłowy Cel cyklu : sucha masa [...]

ja nie mam diety. czasami jem bułke z kurczakiem a czasami paczka :D napisz mi ile bede potzrebowal dziennie kalori. i wtedy postaram sie http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie przez to ulozyc jaks diete. i jakie najlepsze sa produkty ?

nie mam diety bmr podałem

nie mam diety ale ten trening jest dobry bardzo dobry aby dodałem ilosc seri i powtórzen więcej :)

to ja napisze co ostatnio spozywalem bo teraz nie mam diety : waga ok 75kg kcal ok 4600 w dzień treningowy a w nietreningowy ok 4000 cel masa of coz

a nie mam diety wiec Top Mass nie bedzie jej uzupelnieniem

nie mam diety, trenuje od pol roku ale tak intensywniej to moze miesiac bez przerwy.

nie mam diety .. Rano wstaje Ryż na mleku do tego wkrajam banana .. obiad ryba lub schabowy ze schabu lub piersi w zależności od dnia . potem jem kanapki z serem i ketchupem potem jem kolacje spagetti domowe z mielonym i sosem pomidorowym i kolacja płatki z mloekiem . wyjątkowo dzisiaj pizza z kurczakiem.

wiek17lat.waga73kg.wymiary;biceps39cm,klata113cm,udo56cm,talia78cm.staz 1,5rok.nie mam diety.jeden cykl sterydowy z metanabolem.trening na mase i sile.cel cyklu masa i sila. ostatni cykl byl ponad 9 miesiecy temu. i to wszystko. starczy??

ok no dobra nie mam diety, ale pomożecie bez niej?

może nie mam diety tak ścisłej ale jakoś idzie mi masa i nie narzekam na przyrosty Więc wiesz... A co do Nitro2 to już na mono miałem lepsze efekty i się gorzej odżywiałem!

nie mam diety odliczonej co do grama a wiec nie wiem. ile to jest te 10 gram? jedna lyzka stolowa? i jak sadzicie najlepiej to spozyc z tym twarogiem?

tylko czy będziesz potrafił wykorzystac potencjał kreatyny? ;-) jest dieta? jaki staż? 16 lat widze dopiero Myślę, że tak. Jeszcze nie mam diety, staż, rok temu 6 miesięcy i teraz też robię 6 miesięcy, ale zaczynam dopiero.

kurde najgorsze to ze nie mam diety probowalem pare razy utrzymac ale niestety :( polecisz cos ? dam soga

nie mam diety!!! a mass xxl mi na cykl nie starczy