[...] i ich wypowiedzi mogą być bardziej konkretne w tej materii, aczkolwiek logicznym jest, że każda ingerencja w ukałd hormonalny (czego doświadczamy podczas w/w preparatów) nie pozostaje bez echa. Wiadomym jest, że na coś trzeba umrzeć (i pomijając tę fatalistyczną wizję), nie bez powodu po każdym cyklu robi się badania. Ktoś kto mówi, że saa i [...]
[...] 1) Nick: Dabadu Przedmowa/wstęp: Dzięki Panowie za wspólną zabawę. Zawsze to jakaś większa motywacja do działania i żeby czegoś nie zepsuć. Zarówno dieta jak i trening były dla mnie nowością w naszej zabawie. Z standardowej diety przeszedłem na IF, z bardzo objętościowego treningu na [...]
Ja chciałbym tylko się zapytać dlaczego Pan dr próbuje uzasadniać/wyjaśniać niezgodność towaru z etykietą? Dla konsumenta nie ma znaczenia w jaki sposób kazeiniany znalazły się w odżywce. Nie ma ich na etykiecie to nie ma prawa ich być w produkcie. To samo dotyczy białka mleka koziego. Tematem artykułu były nieprawidłowości. Więc jakie znaczenie [...]
Przemek - pierwsza sprawa to ze forma lipa %-) wiadomo ze na takim jedzeniu i braku treningow silowych to jest kapec %-) druga sprawa to ze nie fajnie jest, bo wiesz jak sie pracuje/trzyma diete/trenuje - czas szybko leci... A jak sie siedzi w domu, obejrzalo sie 200odcinkow seriali, ze 60filmow... sie nie cwiczy, sie nie pracuje, sie nie trzyma [...]
Słuchajcie. Wogóle nie czytacie tego co pisze. Napisałem we wstępie po 1 że prosze sobie darowac kretynskie jednozdaniowe uwagi typu "dieta do dupy". Zwłaszcza jak 2 osoby wcześniej juz napisaly coś podobnego. Po 2 to nie głosowanie, tylko test. Nie bede Wam roszpisywal dokladnej diety bo w moim przypadku nie ma to żadnego sensu. W tej [...]
Czesc Jestem podobnego wzrostu i gdy zaczynalam z SFD mialam podobna wage. Teraz tez nie ma rewelacji, ale powoli idzie do przodu. Ja nie mam ani kompetencji ani doswiadczenia zeby komu kolwiek doradzac, ale jedno moge Ci powiedziec: nikt nie ulozy Ci tu diety i nie rozpisze treningu. Uczestnictwo w tym forum wymaga samodzielnosci, wiec czytaj [...]
PIĄTEK Barki przenoszenie hantli bokiem 18kg x 10 x 3 serie Barki przenoszenie hantli przodem 14kg x 10 x 3 serie Barki w opadzie tułowia przenoszenie w bokiem 14kg x 10 x 3 serie Jutro plecy i biceps.... Na razie próbuję ustalić dobór ćwiczeń w danym dniu , ponieważ po operacji postanowiłem wykorzystać ten czas na coś całkiem innego niż [...]
[...] plecy zapewne najlepsza partia Miło mi Ale giry też wielkie... endomorf brzuch wielki, czyli zajmijsie dieta chude nozki przy szerokim szkielecie bioder robia gorsze wrazenie niz rozbudowane nogi nie tyle za mala klata co za wielki bebzon, nie rob jednak typowej redukcji bo jako Endo zapewne starcisz wiecej miesni niz sadła No no kapuje. Nie [...]
pracuje jako listonosz czyli mam aeroby przez ok 10 h dziennie szybki chod z torba o wadze ok 15 kg dziennie jem zawsze to samo bo nie lubie zmian 300gram zoltego sera 1 litr chudego mleka 250 gram makaronu 400gram jogurtu naturalnego 400gram ananasa z puszki 470gram brzoskwini z puszki 2 japka 10 bulek ok 10 paczkow bo mam za darmo [...]
Nie mam o to pretensji, ale każdy na tym forum wypowiada się, że mam za mało fatu... a po co mi fat ? :D wy bedziecie chudnac na redukcji po 10kg, a ja schudne sobie na luzie 4kg :D i wyjdzie na to samo :) a mięśnie mam i od treningu jeszcze podrosną, bo diety redukcyjnej nie mam zamiaru na razie nawet stosować :) Pozdro ! :D
- Jestem ektomorfikiem, mały i chudy, cholernie ciężko mi przytyć (praktycznie tylko na gainerze) Dieta : praktycznie brak No to jak chcesz nabrać masy?? - Wiem co powiecie, ale na razie nie chce trenować nóg, cale życie grałem w piłkę i generalnie jestem z nich zadowolony Kolejna rzecz która eliminuje nabranie masy. - Ćwiczę [...]
Witam wszystkich! Moja udręka z trądzikiem zaczęła się gdy miałem 16 lat. Najpierw były to czarne wągry. Z początku radziłem sobie z nimi sam. Pózniej skorzystałem z zabiegów kosmetyczki i to chyba był największy błąd! Po wizycie czyszczenia twarzy zaczęło się sypać, ale to tak, że twarz miałem w jednej ropie! Miejscami zgrubienia były tak twarde [...]
Witajcie again Musze sie wam wyzalić. Byłem wczoraj u dermatologa pogadac o moich bliznach i niestety stwierdzam jednoznacznie, że to totalny d****. Mówi, że "derambrazje" (on tak to wymawia) są niezdrowe i żebym 2 lata poczekał a blizn moich nie bedzie Co za kurva d****. Wogóle ja mówiłem o mikrodermabrazji, a on do mnie ******li o [...]
nieprofesionalnie? wydajac czasami 2-3k euro na suple, diety, hgh zabawki, nie chodzac do pracy i skupiajac sie na sporcie watpie...serio...nie pracuje jzu 2 miechyu ze wzgledu na siłownie...nie chce insy poki co, nie mam pewnego dojscia od wrzesinia zarzuce, jeszcz narazie nie mam swoejgo lekarza bo see na wakacje pojechał wiec i tak musze czekac
Kiedyś się mówiło, że nie zna życia ten, kto nie służył w Marynarce (o tę Wojenną chodzi, a nie od Armatniego). W przypadku amatorów ćwiczeń z żelazem można powiedzieć, że nie zna życia ten, kto porządnie nie przetrenował nóg . Wczoraj rano rozmawiałem w pracy z kolegą, który również robi nóg wg rozpiski od Rafała i mówił jak porządne ma zakwasy. [...]
Dzieki za tak szybka odpowiedz nie spodziewalem sie hehe :) Willhelm nie mam wlasnie zadnej diety ulozonej a tym bardziej z 'dodatnim bilansem energetycznym' bo nie mam o tym pojecia zielonego kurcze... Nie mialbym problemu z dieta kwasniewskiego nie wiem czy o tym slyszales bo moja mama na tym jest juz dlugi okres czasu tyle ze na tej diecie [...]
wiesz 35 w lapie to ja mialem po 2 latach cwiczen, zaczynalem z waga 53 kg i lapa 27, zrobilem 12 cm na sucho w 3 lata i jestem z tego dumny, nie raz mialem chwile slabosci, ale dalem se rade i szedlem do przodu i wiem, ze jak zaczne brac suple to bede rosl dalej tylko chce zaczac ten proces jak najpozniej pozdrawiam was, ja wiem ze was to boli, [...]
obiad mamusi ;) :D a co myslisz ze mam frytki lub pizze codziennie :D? przewaznie mamie mowie co chce na obiad i mam :) pozdrawiam :P mysle ze jest duzo osob na forum co nie ma diety a wygladaja lepiej oddemnie ;)nie mam poprostu wyliczone a jem naprawde b.duzo głupio by było jakbym nic nie przytył przy takich ilosciach pozywienia :D A EMO [...]
:)też się właśnie wygłupiłem zaczynając od jabłka.. mogłem np zakupić micromized 200mesh na początek co do kreatyny.. no ale co zrobić... cm3 jeszcze na 2 tyg mi zostało i ładnie się wkręca. diety nie mam ustalonej ale wiem co jeść, czego nie i w jakim czasie.trening 4 razy w tygodniu i wszystko pięknie wchodzi. zobaczymy co dalej bd
TEST NIESPONSOROWANY: 'PaSiBRZuCHy 4' - zagłosuj -> strona 96
