Tak powinie brzmieć punkt o nagrodach zaraz poprawię w komunikacie. Nagrody : 1.Pierwsze miejsce w każdej kategorii zostanie nagrodzone statuetką. 2. Trzy pierwsze miejsca w powyższych kategoriach nagrodzone zostaną medalami , dyplomami oraz nagrodami rzeczowymi. 3. Najlepszy zawodnik, który uzyska największą ilość punktów Wilks’a otrzyma [...]
Dzieki ponownie za kolejne słowa otuchy Jak wuwu i dezir wezmą mnie pod swoje skrzydła to juz wkrótce bede byQ "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią cię silnym, napełnią nadzieją i wskażą Ci [...]
Jak dla Ciebie to najlepszy bedzie zwykly monohyndrat tak jak kolega wyzej powiedzial do tego dobrze zbilansowana dieta, trening,regeneracja a z efektow powinienes byc zadowolony. POlecam Mono z Vitalmaxa. Rosnij:)
[...] ? Chyba oto tobie chodzi, że im cięższy trening tym lepsze efekty, a to nie prawda ten trening jest odpowiedni dla ciebie, czyli ze stażem 0 i na nim jak narazie osiągniesz najlepszy efekt. Ad.2 Wszystko zależy od odpowiedniego odżywiania i techniki wykonywanych ćwiczeń, jeżeli zastosujesz się do tego nie ma opcji aby nie było efektu :). Ad. 3 [...]
[...] problemy z oddychaniem ? Katar ? Rzężenie podczas oddychania ? Z żołądkiem nie masz kłopotów? Opisz jeszcze dokładniej jakie masz objawy, bo przyczyn może być wiele. Możesz łyknąć cynk bądź też "cynk organiczny" z tego co się orientuje to jest nawet taki do ssania. Poza tym płyn do płukania jamy ustnej - wg mnie najlepszy Listerine.
Na pewno zabawa ze ściskaczem To najlepszy sposób na poprawienie uścisku. Ale aby wykonać MC na maxa to powinno się używać specjalnych do tego przeznaczonych uchwytów elastycznych lub haków.
BS wcale nie jest najlepszy. POD SW to wręcz za ciężki trening (ciężko wyrobić z regeneracją). W artykule o crossfit masz kilkanaście przykładów jak można trenować pod SW. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Proponuję proste FBW A/B 3-4 ćwiczenia na sesji. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-12 17:19:58
[...] lancuchach..:)miekkie zelazo i ogniwa nie spawane...to byly specjalne lancuchy... wracajac do wyciskania jednoracz-w latach 20' na ktorejs z olimpiad byly takie konkurencje.najlepszy wynik wynosil ok 124 kg..... nie mowie,ze dzis by tego nikt nie wycisnal,ale musialby konkretnie to cwiczyc.a rzadko sie takie konkurencje spotyka,wiec wiekszosc [...]
Dla mnie wakacje to najlepszy okres na dopracowaną michę + dużo czasu na trening, aeroby, jazda rowerem, bieganie i sen. Imprezy oczywiście, ale nie muszą być częste. Jeśli chodzi o wypad nad morze to wiadomo, grzech byłoby trzymać dietę.
Polecam strone http://www.wmasg.pl/ oraz jej forum. Masz tam przewalkowane tematy wszystkich replik. Ja bym ci polecal firme jg jest to chinczyk ale zdecydowanie najlepszy z tych na rynku, dobre wykonanie, dobra cena. Chyba g36c jg jest chyba najbardziej chwalona replika z chinczykow.
mozesz już stosować. a o przyjmowaniu kreatyny i glutaminy poczytaj sobie troche na forum " Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny, szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie. Uczynią Cię silnym, napełnią nadzieją, wskażą Ci drogę ku wielkości [...]
Nice_one - co ty pierdzielisz , Cp ( a raczej jablczan kreatyny) jest chyba najlepszy na poprawienie wytrzymałosci a co za tym idzie wyników w bieganiu czy plywaniu wal Cp smialo
[...] na forum kolego,bo poziom Twojej wiedzy jest conajmniej powierzchowny...Problem z piciem kompotu po treningu,polega jedynie na nieznajomości zawartości węglowodanów,które zawiera.Jeśli jesteś początkujący i nie masz tendencji do otłuszczania się,możesz pić kompot po treningu.Nie jest to najlepszy wybór więc potraktuj to jako alternatywę
[...] Nagroda za nokaut wędruje do debiutującego w FEN Andreya Khokhlova. Ukrainiec znokautował w 65. sekundzie Mansura Abdurzakova. FEN docenił również postawę debiutującej w FEN Ekateriny Shakalovej, która otrzymała nagrodę za najlepszy występ podczas całego wydarzenia. Ukrainka pokonała Izabelę Badurek jednogłośną decyzją sędziów. Informacja prasowa
Do oceny... :/
