POwiem Ci tyle Kosa zawsze trafi na kamień, nawet jak będziesz najlepszy na swoich sparingach i każdego tam bedziesz tłukł, znajdzie sie ktoś kto Cie Szybko zrówna z ziemią.. I to czeka każdego, a w szczególnosci tych "Cwaniaków" o których mówisz.
Na pewnosc siebie najlepsze sa sztuki walki. ... Na pewność siebie najlepszy jest alkohol. Akurat efekty picia alkoholu są różne i zależą od charakteru :-P Jeden staje się Hulkiem, inny znowu potulnym Misiem Uszatkiem... :-P
Pierwszy cykl najlepszy.. chce wykorzystać max z tego.. sięgnałem rady masy doświadczonych ludzi.. nie teoretyków i każdy mi powiedział, że test min 400mg na pewno więcej jak deki.. poza tym przejżałem cały net i nigdzie sie nie spotkałem aby ktoś komuś radził testa na poziomie 200mg (nie mówie o Polsce).. trudno mi to pojąć bo nawet na tych 200mg [...]
[...] 1 czesci); odnosnie drugiej nikt na swiecie nie mial, nie ma i na pewno dlugo nie bedzie mial czystego wyskoku 100cm ! nasz swietej pamieci mlody zawodnik Arek Golas mial najlepszy wyskok na platformie z poslkich siatkarzy i jeden z lepszych na swiecie -> wynik to 77cm jezeli mowa o wyskoku dosieznym, z uzyciem rąk, to tutaj oprocz siły nog [...]
pracuj i nad sila i szybkoscia jednoczesnie, to bedzie najlepszy efekt. rozwijaj wszystkie miesnie ramion bo bie chodzi tu o to ze wszystki biora w tym udzial ale bedzie to zle wygladalo jezeli nie rownomiernie beda rozwinieta. co do sily ataku to napewno powinienes wykonywac cwiczenia w ktorych w jakims stopniu nasladujesz ruch reka przy ataku, [...]
Ja polecam Mass XXL Trec, chyba najlepszy wybor. Dieta musi byc, ale tak czy owak warto pic jako uzupelnienie po treningu, z dieta czy bez.. pewnie i tak zrobisz swoje, wal po treningu :) edit: teraz doczytalem, ze chcesz miedzy posilami pic, oczywiscie tez mozesz to pic PS. Zwroc uwage zeby w skladzie nie bylo kreatyny Zmieniony przez - Tyanis w [...]
kreatyna-to najlepszy suplement jaki dotychczas wymyslono,bo naprawde dziala.bardzo dobry wybor.dawkowanie? zawsze na pusty zoladek,najlepiej z weglowodanami prostymi,popijajac duza iloscia wody i teraz dawkowanie:istnieja dwie szkoly,rownie skuteczne,wiec tylko sam,w drodze eksperymentow dokonasz wyboru.ja podam ta bardziej znana.przez pierwsze [...]
Jesli chodzi o kolana i lokcie to tajski jest najlepszy, jest do tego stworzony pozycja i garda, sa tak przystosowane zeby ulatwiac walke wlasnie kolanami i lokcami.
[...] sportem i też dużo rezygnowało dlaczego?? 1) brak czasu 2) brak kasy 3) znudzenie tym sportem 4) brak efektów etc.. Macie racje dieta jest bardzo ważna choćbyście mieli najlepszy trening to bez odpowiedniego jedzonka nic sie nie da zrobić A koksy hmm... to koksy dodatek do sportu. (oczywiście nie polecam) Można powiedzieć że sterydy to [...]
ja bym proponował odstwić do czasu wyzdrowienia, 2dni bierzesz wiec tak jak byś prawie wogóle nie brał. I po co stosujesz faze nasycenia? organizm jest w stanie przyswoić 10g kreatyny w ciągu dnia... Radze poczytać o kreatynie bo 1 cykl jest najlepszy
Zazwyczaj jest tak że gdy w jakimś wyborze podpowiada nam intuicja to jest to dla nas najlepszy wybór, czy tak będzie u ciebie to sam się przekonasz. Spróbuj w końcu co ci wisi.
w twoim wieku i twoim podejsciem zaden spalacz nie zdziala cudow. wiesz co to zapotrzebowanie kaloryczne ? wiesz ile kcal dostarcza się z białka, węgli i tłuszczu ? wiesz ile potrzebujesz zjesc bialka dziennie ? jak odpowiesz sobie na te pytania i szereg innych to zaczniesz chudnac to najlepszy spalacz dla Ciebie
ja cwicze jakies 3 miechy tylko jestem zielony z tych suplementach odzywkach niewiem poprostu jaki suplement np co daje nniewiem co z czym brac aby byl wmiare najlepszy rezultat (w miare ceny) niewiem czego niewolno z czym brac itp
jak masz opone na brzuchu to lepiej kup bialeczko, ale jesli masz szybka przemiane materi to kup gainera i wpierw zrob mase. Z tego zestawu powyzej najlepszy jest Gainer MTC Olimpa LOL LOL - Laugh Out Loud
[...] w przyblizeniu, bo jeszcze jest otoczka z zelatyny na przyklad 2.no ale to moge kupować tego tuńczyka co są w puszkach tych małych czy jak ? tak, w puszkach, w kawalkach najlepszy i w sosie wlasnym 4.bo jakoś zdawało mi sie ze gdzieś czytałem ze powinno być więcej białka pochodzenia roślinnego. nie wiem, gdzie to czytales, mysle, ze [...]
