najlepszy

Radcliffe uzyskała najlepszy wynik na świecie na 10 km Rekordzistka świata w maratonie, Brytyjka Paula Radcliffe uzyskała najlepszy wynik na świecie na 10 kilometrów w biegu ulicznym. W niedzielę w Portoryko pokonała ten dystans w czasie 30.21. O osiem sekund poprawiła poprzedni najlepszy wynik, należący do Marokanki Asmae Leghzaoui, uzyskany 8 [...]

[...] zawody. W zawodach wzięło udział 12 zawodników. Pierwszą rozegraną konkurencją były walizki 130 kg x20 m i przetaczanie opony x8. Na początek miła niespodzianka osiągnąłem najlepszy czas 33sek. http://imageshack.us/a/img843/2875/ci21212604830252837.jpg Druga konkurencja to ciągnięcie tira w siadzie.Samochodzik nie stawiał większego oporu wiec [...]

[...] Trzecią konkurencją było przetaczanie opony. Do wykonania 8 obrotów. Ja wychodzę w drugiej parze. Opona to jedna z moich ulubionych konkurencji, co przekłada się na najlepszy czas 21,86 sek. który dało mi pierwsze miejsce. Znowu poczułem wiatr w żaglach. Czwartą konkurencją było trzymanie przodem ciężaru o wadze 25 kg. Utrudnienie w tej [...]

Które posiłki są okołotreningowe? Drążek najlepszy na najszersze. A po za tym dwa wiosłowania w jednym planie to tez nie najlepszy pomysl Zmieniony przez - logitech60 w dniu 2010-04-23 16:19:58

[...] w trójboju 652,5 kg (245+147,5+260). Szkoda spalonego drugiego podejścia w przysiadzie, ponieważ były zamiary w trzecim podejściu na rekord Europy. W przysiadzie Wojtek był najlepszy zawodnikiem otrzymując za ten bój złoty medal i przy okazji poprawił rekord Polski o 2,5 kg ustanowiony na kwietniowym Pucharze Polski. Do 23 lat w kategorii 66 kg [...]

E, to masło wydaje się ok szamaj kawior, najlepszy z chlebem posmarowanym odrobiną masła - więc czita bedziesz musiał sobie zrobic Ile dałeś na koszuleczkę i gdzie? na celnej, w PROSTO? bo przymierzam się do kupna z pół roku, ale cały czas nie mam kiedy się tam wybrac Mam na imię Darek, jak łatwo się domyślic po nicku

[...] ściąganie drążka szeroko 3*10 30/35/35 4 przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha w siedzeniu 3*10 35/35/35 Potem jeszcze 1,5 h tańca - wróciłam zmordowana , może nie był to najlepszy pomysł siłowy przed ale kurcze moja głowa już tego potrzebowała .... i pomogło. Jedzeniowo słabo , nie było apetytu więc niedojedzone . Waga spadła , obecnie 68,9 [...]

[...] zwanych kettlami mowa }:-( ,kręcenie tyłeczkiem jak wyśnione:-)) ,ruchy bioder cudowne a podrygiwanie długą nóżką nie do opisania 8-O --całość przepiękna 8-) Jesteś najlepszy w tym co robisz %-) od razu poprawił mi się dzień :-) musisz sie okreslic czy lecisz na sportowo czy HS ? bo jak na razie miesasz jak ja /-)_ No właśnie jeszcze nie [...]

[...] Oleksandr Piatnicja 81.96. W kategorii młodzieżowej Faith Avan ustanowił rekord Turcji wynikiem 80.19. Rosyjski junior Walery Jordan uzyskał 79.49. W pchnięciu kulą pań najlepszy rezultat (17.92) osiagnęła Węgierka Anita Marton startująca w kategorii U-23. Alenie Kopec z Białorusi do zwycięstwa wśród seniorek wystarczył wynik 17.71. W rzucie [...]

[...] w Buenos Aires od czwartku do niedzieli walczono o medale mistrzostw Ameryki Południowej. Pierwszego dnia imprezy Fabiana Murer skoczyła o tyczce 4.70 – jest to najlepszy wynik w sezonie na świecie oraz nowy rekord czempionatu południowoamerykańskiego. W dziesięcioboju zwyciężył Brazylijczyk Luiz Alberto de Araújo (7944 pkt.), [...]

Andreas Thorkildsen uzyskał podczas mistrzostw Norwegii najlepszy wynik na świecie w rzucie oszczepem – 90.61. BOGOTA (COL) Caterine Ibargüen wynikiem 14.99 ustanowiła nowy rekord Ameryki Południowej w trójskoku. Poprzednio Kolumbijka dwukrotnie poprawiała rekord kontynentu 29 lipca na zawodach w Sztokholmie osiągając 14.70 i 14.83. [...]

[...] 21.46 odniósł zdecydowany lider europejskich tabel David Storl. W bardzo silnie obsadzonej rywalizacji na dystansie 800 metrów wystartowała trójka Polaków. W szybkim biegu najlepszy czas z naszych zawodników uzyskał, po znakomitym finiszu, Adam Kszczot. Biegacz Rudzkiego Klubu Sportowego był na mecie czwarty z wynikiem 1:43.94 – rezultat ten [...]

[...] "liczenie": "dół"!- uginamy ramiona do pozycji końcowej, następnie na komendę sędziego "góra" prostujemy ręce w maksymalnym zakresie ruchu swojego stawu łokciowego,czekając na kolejna komendę "dół", "góra"....... 6)bój wykonujemy w 4 uczestników na raz-najlepszy przechodzi do półfinału. " https://www.facebook.com/events/649427128418035/

[...] "góra" prostujemy ręce w maksymalnym zakresie ruchu swojego stawu łokciowego,czekając na kolejna komendę "dół", "góra"....... 6)bój wykonujemy w 4 uczestników na raz-najlepszy przechodzi do półfinału. Informacje dodatkowe: - Każdy z zawodników dostanie pamiątkowe koszulki z zawodów. - Oferujemy pomoc przy rezerwacji miejsc noclegowych. - [...]

nie mniej jednak są pyszne i tanie, obecnie najlepszy cheat meal z batonów. choć najlepszy jaki jadłem to był chyba elite od dymatize, ale to dostałem z czymśtam za friko, bo te ogólnie dosyć drogie są (z 9 zł za baton).

Znowu super relacja, sam cwiczylem pare lat w garazu na swoim. A tu mini patentow od groma. Ten przy sissy najlepszy, myslalem ze nie da sie tego zrobic bez zapierania sie stopami (ty tam zadnego walka nie masz ?) Jak blokujesz stopy ? Po prostu je dociskasz do siebie ?

Mówią to Ci co pod 200kg to by kupe zrobili, a nie Przysiad. Pare lat juz dzwigasz.i wiesz. Co daje Twoim miesniom najlepszy bodziec. Widziałem Twoje siady i nie sa to jakies cwiercruchy. Rok temu 215kg 3 czy 4 usiadlem, przez dłuższy czas tluklem fronty. Teraz wróciłem do klasycznych i pora ponownie robic200kg bo niedluo więcej na klatke wycisne [...]

Mówią to Ci co pod 200kg to by kupe zrobili, a nie Przysiad. Pare lat juz dzwigasz.i wiesz. Co daje Twoim miesniom najlepszy bodziec. Widziałem Twoje siady i nie sa to jakies cwiercruchy. Rok temu 215kg 3 czy 4 usiadlem, przez dłuższy czas tluklem fronty. Teraz wróciłem do klasycznych i pora ponownie robic200kg bo niedluo więcej na klatke wycisne [...]

[...] 12-13zl za kg. Kostka z Mintaja ma regularna cenę chyba z 15 zł więc w promo poniżej 10 zazwyczaj, tylko ja wolę filety. Kostka mi nie wchodzi. Ogólnie co do chudych ryb to najlepszy wg mnie cena do smaku jest morszczuk. Idzie wyrwać za 14-16zl za kg a smaukuje dużo lepiej niż mintaj. W sumie to nigdy nie zwracałem uwagi na ceny ryb, ale tez [...]

Właśnie Wiktor a myślisz że przedział rep 8-15 jest odpowiedni czy nawet nie warto te 8p robić tyko 10-15 albo 12-15p jakie są Twoje odczucia. Ja swoje zdanie na ten temat niby mam ale ciekawi mnie Twoja opinia. Właśnie teraz też jak robię na wyciągach to staram się dopinać i zwalniać ruch, to znaczy zwalniać ruch negatywny staram się teraz w [...]