Ja w HST właśnie nie robie negatywów, nie robie martwego ciągu i innych cwiczen które obciążają kręgosłup więc nie martwcie sie. A to że negatywy dają najlepszy rezultat to nie najważniejsze bo ćwiczy się przedewszystkim dla przyjemności a efekty nie są najważniejsze.
Kolego cynik75 jak się nie podoba nie głosuj i tyle... a sam zobacz że zainteresowanie jak na 50min jest bardzo duże... I o to chodzi Szczypi0r , że ty uważasz judo za najlepsze(najlepsiejsze:P) a ktoś np. karate... Hmm dział wg mnie najlepszy chyba z możliwych...:) Pozdrawiam:) Zmieniony przez - Gladiator4 w dniu 2010-12-27 19:03:36
[...] w kraku ale teraz mam wlasny sprzet, wiec po co mam placic za karnet? trener w sensie koles ktory wskaze mi ktore cwiczenia robie zle, co mozna poprawic i jak a wiadomo ze najlepszy trener to ten ktory widzi podopiecznego na co dzien zreszta sadzac z waszego usposobienia do tematu wnosze o skasowanie tego posta poszukam na miejscu Zmieniony [...]
za to legia zakupila iwanskiego z lubina pamietam go jeszcze z gry w barwach szczakowinki swietny zawodnik teraz legia bedzie miala najlepszy srodek w polskiej lidze iwanski roger slyszeliscie o tym jak do wisly mial przejsc kluivert.Albo kolega mi mowil ze chca sciagnac kogos kto podobno gral w interze
[...] ze kiedy po treningu pilem, to nie pojawialy mi sie zakwasy, kiedy zwykle powinny byc:) Obwod rosnie, ale ten w pasie. Przy okazji przepraszam wszystkich, bo pisalem, ze mam 70 cm w pasie, a tymczasem jest 75:) Dlatego od dwoch tygodni jestem abstynentem. pozdrawiam Zawisza Czarny "Staraj sie byc najlepszy, rob wiecej niz mozesz..."
jeśli chodzi o kreatyną z tych "dostępnych do ankiety" to crevolution z racji ceny i składu i działania jest najlepszy a jeśli o mnie chodzi to w tej chwili uzywam prolongatum i tylko na noc bo w ciągu dnia stosuje inne typy odżywek.
dobra alternatywa to trec xxl lub xtreme pro mass firmy sni, ta druga odżywka to jak na razie najlepszy gainer jaki brałem vitalmax jadłem ale jeże;i jiż to polecam gainer 2, dla mnie gainer 1 to badziew a smak kokos to wprost obrzydliwstwo ale to moje subiektywne odczucie GB to w sumie to samo co gainer 1 tylko smakowo lepsze tą alternatye gb czy [...]
Witam ja polecam Jacka3D bralem juz troszke tych boosterow i w porownaniu z Hemo wolal bym jacka a obecnie jade na Peak Plutonium i to jest najlepszy bosster jak do tej pory naprawde warty uwagi,polecam!!!!
[...] rezultaty i nie palić mięśni dużą ilościa powtórzeń. Ale dobrze by było jakbyś jeszcze coś o sobie napisał. Za to ostatnio gdzies czytałm - chyba w Kulturystyce i Fitness że najlepszym sposobem na zmaksymalizownaie redukcji jest ćwiczyć beztlenowo tak by póxniej jeszcze przynajmniej przez parę godzin mięsni intensywnie potrzebowały tlenu i w [...]
jak mowi -SHIELD- szukaj iranskiego alhavi- wlasnie dagalem z jednym kumplem i powiedzial ze obecnie najpewniejszy i najlepszy a on zna sie na rzeczy i wie co gdzie w trawie piszczy... zaleznie od rejonu- rozna dostepnosc. wy***ki sa ale bardzo latwo rozpoznac. najnowasza partia to czerwone niescieralne napisy na spodniej stronie lisci i tab. [...]
[...] to Ostrowia wyjdzie tutaj najtaniej, jesli Ci nie przeszkadza bezsmakowe białko wolnowchłanialne to: prolongatum, mxpro, jeśli Cie stać, a jak chcesz wyjść tanio to SP80 z najtańszych najlepszy wybór albo białko jajeczne lub pro cas (kazeina) Olimpa ale podobno masakrycznie niedobry w smaku Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-07-26 09:01:58
Niektórzy to już mają za sobą cykle na mecie po takim okresie XD Ja osobiście polecam Olimp Xplode puszka starczy na około 6tygodni i powiem że najlepszy cykl :) Za reszte pieniędzy kup 10kg miecha i ogień
