Początek roku dla wielu osób to okres realizacji postanowień noworocznych. Wiele z nich dotyczy wprowadzenia zmian w stylu życia, a szczególnie w sposobie żywienia. Zazwyczaj obiecujemy sobie, że nasza dieta stanie się zdrowsza, bogatsza w warzywa i owoce oraz jednocześnie ograniczeniu ulegną wszystkie niezdrowe przekąski, oraz słodycze. Czy jest [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 1/9/2022 7:10:05 AM Ocena: 0
Od razu napiszę też, że jednak nie podbijam, coś tam jednak podskoczyła waga. Zobaczę jeszcze rano ale już pod 109 pewnie będzie. Napiszę dzień MC. W HC produkty te same, tyle że więcej. 1. Wpi 70g + płatki jakieś fitness %-) 160g 2. Wpi 70g + płatki kukurydziane 100g + dżemor 70g + masa krówkowa 60g + rodzynki 20g + banan 3. Indyk 300g + ryż 90g [...]
Odpowiedzi: 17093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2020 9:35:51 PM Liczba szacunów: 2
[...] jestem w rozterce. Zobaczę jak sytuacja będzie się rozwijać. Dieta: TRENING 1. Omlet z AN Apple in Jelly i jabłkiem. 2. Racuchy z polewą z SFD Whey Delicious i wafle z AN Nutlove. 3. Tofu z ryżem, awokado i warzywami. 4. Wafle z twarogiem, mrożonym mango, AN Almond Cream i SFD Casein. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, daktyle, jabłko i [...]
Odpowiedzi: 12523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2020 8:34:52 PM Liczba szacunów: 2