[...] gdybyś dołączył zdjęcia sylwetki z przodu , boku i z tyłu oraz zdjęcie wyimaginowanej "opony" której jak wnioskuję po Twoich parametrach - nie posiadasz...... Na budowę góry najlepszy jest regularny (2-3x tydzień) basen , ewentualnie substytutem może być Aero na wioślarzu . Do tego 2x tygodniowo siłownia z planem FBW . Oczywiście , nie można [...]
słuchaj Williams. Jedni powiedzą ci że kickboxing jest najlepszy a inni tego nie potwierdzą, powiem wiecej mogą tak mówić poniewasz kick boxing jest bardzo popularny w tych czasach. Lecz każda sztuka walki jeżeli będzie sie do niej podchodziło z zapałem i chęcią trenowania dla siebie a nie żeby komuś nakopać to każda przyda sie na ulicy bo każda [...]
HEMP - GRU <-------Najwięksi hardcorowcy, i nieliczni jacy zostali.Szacunek. Jak dla mnie najlepszy jest hip-hop sprzed 3-4,5 lat...teraz są lepsze podkłady i jakość kawałków, ale większośc tekstów z du.py wysrane. Co do Peji to ziomek który oragnizuje imprezy(techno), mówił mi że Peja z polskich hiphopowców bierze najwięcej za koncert,ale [...]
[...] że", ale jak słyszę "prawdziwy hardkor" na przykład to przełączam kawałek. Inna zupełnie działka, to rapowanie o rapowaniu. Zazwyczaj te kawałi mają najlepszy bit i najlepsze występy goscinne ale mi sie smiac chce jak to slysze. Zamiast robic kawalek o czyms to rapuja o tym ze sa dobrzy i ze rapuja i ze bity robia. Nie [...]
Sting89 <- popieram wszystko co troche wczesniej powiedzial ten czlowiek. Nie wiecie kur... na czym komercja polega! Rychu rządzi, wymiata i jest najlepszy. Lubie wszystkie jego kawalki. A to , ze ma zryty łeb i, ze koksuje to kur... jego sprawa. Zreszta za ten zryty leb tez go lubie :D On ma charyzme. Szanuje go za to, ze wybil sie z biedy i [...]
Robienie A6W to nie najlepszy pomysł. Ćwicząc jakąkolwiek partię mięśni potrzebny jest odpoczynek, a robiąc A6W nie ma żadnego odpoczynku przez 42 dni. A dla autora sog :) Zmieniony przez - uran0s w dniu 2010-08-14 21:30:57
[...] szeroko z nachwytem całe plecy C1. wypady czwrogołowe, łydki C2. uginanie nóg leząc dwugłowe D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Klatka, tricpesy Prawie wszystkie partie poruszasz na treningu , co na twoim poziomie zaawansowania (początkująca) powinno przynieść najlepszy efekt . Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-22 15:58:28
szmaty sa za lekkie,worek bedzie latal jak szalony, trociny to najlepszy pomysl,a to ze raz na jakis czas trzeba bedzie dosypac chyba nie bedzie stanowilo problemu
Wczorajszy trening nie byl najlepszy, powodem byl brak czasu, i pospiech. wyciskanie lezac z gumami ostatnia seria 145 x 5,5,5 ( +5kg) docisk z gumami cienka deska 155 x 3,3 (+5kg) docisk z gumami gruba deska 165 x 3,2 - w drugiej serii nie dalem rady 3 (+5kg) wycisk wasko z gumami 113 x 5,5 (+5) system 15 75 x 15 (+5kg)
Nie wiem czy wiesz ale ten Twoj kolega M.W. byl badany przez kompisje antydopingowa na MPJ w WL i wynik badania jest pozytywny. Wiec to nie najlepszy przyklad. Mial przyrost sily, ale to raczej nie od treningu.
[...] z Irlandii zawędrował do Anglii, a także rozwijał się w Stanach Zjednoczonych oraz Australii. Tam właśnie ustanowiono rekordy, ale w latach dwudziestych i trzydziestych najlepszymi trójskoczkami zostali Japończycy. Ich najlepszy sportowiec Maoto Tajima podczas Igrzysk Olimpijskich w Berlinie w 1936 roku skoczył równo 16 metrów, co było [...]
Jeżeli wątróbka to tylko z jabłkiem najlepszy sposób Widzę agak, że odświeżasz przepisy naszych przodków, bardzo dobrze. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-08-26 14:54:03
[...] się i marudzenia. Już ważysz mało jak na swój wzrost, pewnie przez diety i aeroby@@-). Co do rozkładu BTW i treningu się nie wypowiem, bo to nie moje progi:-) ale pewnie najlepszy będzie trening dla początkującej Lady z regulaminu. No i jeśli się decydujesz to na pewno zrób porządne zdjęcia i wyślij któremuś z moderatorów albo wstaw tutaj z [...]
Muzyka na siłowni
