[...] Ciekawe nie wiedzialem ze przy smazeniu moze cos takiego wystapic. Z drugiej strony naprwde z rana czyli 7-9 to chyba nic sie takiego nie stanie jak troche prostych bedzie (ja smaze bardzo krotko) ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..." Zmieniony przez - duck-man w dniu 2001-12-10 14:47:45
[...] ma ogromne znaczenie w treningu siłowym.Chodzi mi tylko o to,że każdy z nas jest inny pod każdym względem.Na jednego przykładowo działa mała liczba pow.w serii,a na drugiego wysoka.Dlatego uważam,że porady na forum internetowym to czysta teoria.Każdy musi sam dojść do tego jaką dietę stosować i jaki trening jest dla niego najlepszy.Pozdrawiam.
Tylko, że zawsze dobrze oglądało się turnieje na 1 nocy. Fakt faktem że nie koniecznie turniej wgrywa najlepszy fajter który w pojedynczych walkach pokonał by wszystkich po kolei Liczy się szczęście by nie złapać kontuzji.
Tu sie tak przyjęło zeby mlodych pietnowac za branie towaru, ale jesli mam szczerze odpowiedziec bazujac na 17letnim stazu na silowni, kiedy jest najlepszy czas na wspomaganie? to bym powiedział ze od 16 do 21 roku zycia. Czyli sekcja w szkole/studiach i starty. A pozniej to juz zaczyna sie takie prawdziwe zycie do jakiego zmusza nas [...]
to ze cos jest zalozymy 4 razy skuteczniejsze nie znaczy ze musi byc 4 razy drozsze. pozatym załozyłes NAJLEPSZY dla siebie motyw- ze wszystko jest 4x skuteczniejsze. a przecie nie kazda... pozatym jak olimp nie nie włącza maszyny zeby zrobic dawke estru na 1 pudelko KO, tylko raczej na multum takich KO + CP itp... nie znam sie na tych [...]
Jeśli chodzi o suplementację to zaraz po zabiegu zacząłem łykać Olimp Arthroblock Forte, a w tej chwili zakupiłem dwie puchy Animal Flexa, podobno jest najlepszy. Co do tego testu to problem jest taki, że mam tylko jedną wagę. Chyba, że pod jedną nogę podłożę coś o wysokości wagi i w ten sposób zważę jedną, a następnie drugą nogę i porównam [...]
nie wiem czy to najlepszy pomysł, mięśnie muszą mieć czas na regenerację po treningu. jeśli już to zrób 2 razy w tyg jedną grupę mieśni która jest dla Ciebie priorytetem. lub po prostu trzymaj sie wersji, jeden raz w tyg jedna partia mięsni ja np używam takiego planu byc może Ci sie przyda coś. poniedziałek klata+tric środa plecy+bic piątek [...]
Normalnie jak wszyscy :) Areoby powinno się robić rano na czo lub po treningu siłowym. W tedy jest najlepszy efekt. A ćwiczę FWB. Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-04-22 11:53:35
"Pływający kraulem" - niezłe ale rzeczywiście tak niektórzy walczą. Natomiast uważam, że można używać tylko trzech technik ale z głową i być jak to nazywasz artystą. A można tych technik znać multum ale jak się nie umie ich zastosować to miernie to wygląda a i nie wszystkie techniki się na zawody nadają. Najlepszy przykład takiego [...]
ale to ze ktos wygrywa to nie znaczy ze jest najlepszy wiadomo stres i wogole dla tych ktorzy zawody maja prawie codziennie to nie jest rzadna nowosc ale inni ??
moim zdanie Hamed to był jeden z największych talentów w historii boksu . szkoda że sobie odpuścił i zajął się głupotami zamiast robić to w czym był najlepszy...
[...] to najwyższy poziom w całym UFC w raz z paroma innymi typami. Tak, wiem, GSP bo obijał jabem ale to była kwestia braku zapasów więc nie mógł się pokazać dobrze. A tak to ma najlepszy KB w całym WW. Condit TKO. A Hendricks albo UD a KO. Lawler też mocno nap*****la ale jednak nie udało mu się skończyć Rorego a Hendricks ma bardzo twardy [...]
Dzięki Hans!!! Tylko ja chce jeszcze urosnąć a ćwiczenia ze sztangą obciążają kręgosłup. Ja jeszcze rosnę.Jak byś mógł podać mi trening który ty uważasz za najlepszy: super dunks lub jump albo coś innego.
Witam ponownie! Ja takze zdecydowanie wole treningi na silowni,ale taki sprzecik to wspaniałe uzupełnienie treningow na mm.brzucha. Przeczytajcie inne artykuły na ten temat(na wyszukiwarce wpiszcie"gym form plus")a znajdziecie tam np.artykuł o tym jak elektrostymulacja poprawia(nie zastepuje)efektywnosc treningu... Zaznaczam,ze nie [...]
[...] szybkie bieganie. Przy dojściu do zadyszki przechodzi się z wyiłku tlenowego (aerobowego) do beztlenowego (anaerobowego), w którym spalanie tłuszczu wynosi 0. Z aerobików najlepszy na spalanie tłuszczu jest ABT. No i oczywiście dieta jest konieczna dla uzyskania ujemnego bilansu kalorycznego. Zastąp kolację porcją wypełniacza (błonnika) typu [...]
[...] prostu z instruktorami danych sekcji i wybrac wlasnie ta, pod katem ktorej najbardziej bys siebie widzial. Idz zobacz (nie spotkalem sekcji, na ktorej nie pozwolono by komus wejsc na sale popatrzec jak wyglada trening) jedna dobra sekcje bjj i jedna jj i sam zdecyduj, wtedy bedziesz mic najlepszy obraz. Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik
Ładna ?
