jakie s

witam, dziewczyna 20 lat / 52 kg / 160cm, probuje zrzucic pare kg, tluszcz na brzuchu , treningi 3-4 x w tygodniu aeroby + dieta, chce dorzucic TSE i tutaj pytanie jakie dawkowanie ile razy w ciagu dnia w dnt i dt. Prosze o pomoc, jest to pierwszy spalacz

Witam, chcialbym sie dowiedziec jakie sa plusy i minusy osoby chorej na cukrzyce ktora chce zrobic swietna sylwetke porownujac do zdrowej osoby. Czy postepy ida szybciej, czy wolniej. Dodatkowo czy taka osoba moze pic shaeki bialkowe, kreatyne. Prosze podzielic sie opinia. Dziekuje

Witam. Mam pytanie a mianowicie : Czy to prawda że od intensywnego ćwiczenia nóg da się urosnąć kilka cm? Jakie to są ćwiczenia , które można wykonywać bez sprzętu, w domu? Zacząłem swoje początki z ćwiczeniami i nie ukrywam, że ten temat od pewnego czasu mnie zastanawia. Z góry dzięki za odpowiedź.

Mam wielką prośbe do pana czy mógł by pan wkleić na forum wszystkie swoje notatki treningowe, plan całorocznych treningów? Metoty jakie pan stosował? Napewno każdy na forum by sie ucieszył. Bardzo prosze

Czy może ktoś napisać z władnego doświadczenia jakie dawki trzeba przyjmować i jak to się ma z działaniem w porównaniu do clena. Z racji, że niepewny temat jest z clenem i zapasy starego Vertexa i Foxa mi się skończyły szukam alternatywy.

No wiec lekarz zwiazku z moja wade kregosłupa zalecił mi cwiczenia mieśni brzucha i pośladków. Jakie ćwiczenia moge wykonywac w domu na te własnie partie ciała??

Jakie odzywki są najbardziej wskazane dla biegacza długodystansowego? Przebiegłem dwa maratony i dwa półmaratony,chciałbym zwiększyć wydolność tlenową i wytrzymałość w pokonaniu maratonu poniżej 4 godzin,mój rekord to 04.08 godz.

Witam chcialbym zaczac pracowac nad swoim cialem, ale nie wiem jak sie do tego zabrac, jestem osoba poczatkujaca, nie poswiecam zbyt duzo czasu na trening ;p Chcialbym zrzucic tkanke tluszczowa... Co polecacie, jaka diete, jakie suplementy, trening. Z gory dzieki

Witam posiadam paczkę EPi z neogenica . Tera zmoje pytanie planuje cykl 6-7 tygodni na EPi i Eq-plexie . Czy mogę dokupić 2 puche epi np z chapparal ? Jakie są przeciwskazania i czy taki cykl bedzie taki sam jak na 2 puchach jednej firmy ? pozdrawiam

witam w zwiazku z tym ze jest tak goraco mam pytanku czy sterydy poprawiaja termoregulacje , tzn czy lepiej sie chlodzimy w upaly czy raczej przegrzewamy? jakie sterydy jaki maja wplyw na mechanizm termoregulacji?

SARM MK-677 Czy po stosowaniu przez dwa miesiące potrzebny jest jakiś odblok ? Jakie badania hormonalne zrobić i czego pilnować ? Jak bardzo pomaga w budowaniu tkanki mięśniowej ? Czy jakąś osłonkę na wątrobę stosować ? Zmieniony przez - Lemon1992 w dniu 2022-09-11 16:07:47

jak wiadomo na produkty animala teraz ostra promocja, więc podpowiedzcie mi, jest u nich jakiś skuteczny spalacz?? albo które są skuteczne? miałem TS kupić, ale w takim przypadku bym kupił 2 od Animala, tylko czy warto i jakie??

Mam 15 lat, 187 cm, 75 kg, 33 cm biceps. Jakie mam ćwiczenia wykonywać aby obwód w bicepsie był większy. Mam do dyspozycji jedynie 2 hantle 5 kg i jeden hantel 2 kg.

Chcialbym sie zapisac na jakies sporty walki,czy wiecie jakie osrodki sa na terenie trujmiasta?jak nalezy sie zapisywac?gdzie sie odbywaja zajecia?ile kosztuja?czy przynaleznosc do azs'u cos da?jestem zielony w tych sprawach pomózcie,z góry dziekuje za fatyge pozdro

Przeglądałem forum i wiadomości w internecie i nie jestem w stanie ustalić jakie IG ma ryż paraboliczny. Niektóre źródła podają że około 80 (za wysoki jak na obiad) a niektóre, że koło 45 (byłby dla mnie extra :D). A więc jak to jest ?

oto suple jakie wybralem prosil bym os sprawdzenie czy wszystko dobrze i ew. doradzenie/poprawienie body octane ( rano i przed tren po 1 porcji) tight xtream (rano i przed tren zaczynam od 2*1) bcaa (tu sie jeszcze zastanawiam) ( 1g/kg MC przed i po tren/aero) ew. sp 80 do uzupelnienia diety

Witam , potrzebuje pomocy przy ułozeniu planu na nogi ,cwicze nogi dopiero od miesiaca w domowych warunkach , i chce wiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na nabranie masy nog , moze jakies cwiczenia z waszego doswiadczenia ? Prosze o pomoc

Mam zamiar zacząć brac testosteron enantata i dece i chciałbym sie dowiedzieć jakie leki osłonowe mam brac??? Bdzieś wyczytałem że trzeba brać CLOMID, NOLVADEX i HCG tylko ze to wszystko podobno jest na recepte, i moje pytanie jest takie czy mozna coś takiego kupic bez recepty???

Jakie nitrozepam ma skutki uboczne, w jakich przypadkach zdrowotnych się stosuje.czy lek uzależnia? czy jest dobrze tolerowany przy schorzeniach wątroby?czy występuje pod innymi nazwami.Czy jest pomocny w schorzeniach parastezji -pieczenie, ból

prosze o opinie na temat jaka jest roznica we wplywie na zdrowie czlowieka niedzy jogurtem a kefirem? co lepiej pic dla czlowieka po 60tym roku zycia? czy odtluszczone produkty mleczne sa czy lepsze czy ytez lepsze sa z tluszczem? jakie rodzaje tych produktowa sa zalecane a jkie nie sa zalecane?