jakie s

Interesują mnie smaki trzech odżywek firmy hi-tech a mianowicie: -Mass Gain -Super Mass Professional -Protein 80 proszę jesli próbowaliscie wypowiedzcie się jak smakują te odżywki i jakie są po nich efekty.(jaki smak mieliscie)

Czee wszytkim Mam maly problem Kupilem sobie Kreatyne z American Muscle (proszek)Odzywke Super Gain 4100 no i jeszcze do tego Bialko i jak ja mam to teraz wszytko brac zeby byly jakies postepy?? A tak wogole co myslicie o Kreatyne z American Muscle???? Bral ja juz ktos??? i jakie byly efekty??? za pomac z gory dziekuje:)

[...] a mianowicie: -monohydrat -jabczan -chelat magnezowy kreatyny -stacki kreatynowe Co według waszych obserwacji wpływa najlepiej na siłę, wytrzymałość, zwiększona masa. Czy jest duża różnica przyrostu siły stosujac jabczan a nie mono ? Jakie przyrosty były u was podzielcie się swoimi opiniami i jakiej firmy kreatyne stosowaliscie. Dzięki część.

Mam pytanie jakie so dobre serwatki bialkowe bo mnie interesuje zakup bo wlasnie kocze serwatke treca i mysle nad jakoś nowo co proponujecie?? Ewier HOMO SAPIENS

mam pewien kłopot nie bardzo wiem do czego służu pas treningowy nie wiem czy go zakupić? jak go stusować (przy wszystkich ćwiczeniach i czy jest potrzebny ? jakie są z niego korzyści pomóżcie!!

witam mam w domu podstawowy atlas do ćwiczeń i nie wiem jakie robić ćwiczenia na łydki, czy mógłby mi ktoś podać jakąś propozycje na takim urządzeniu, plz

[...] zestaw Kelton Home Hyperion II i chciałbym do niego dokupić wyciąg z serii Heavy HZ15 i w związku z tym mam kilka pytań: - czy da się zamontować ten wyciąg w mojej ławeczce ? - czy w zestawie jest wyciąg dolny czy trzeba go dokupić ? - jakie drążki polecilibyście do dokupienia do tego wyciągu ? Z góry serdecznie dziękuje za wszelką pomoc };-)

Mam pytanie do zorientowanych, jestem po 5-ciu strzałach decki i z pewnych względów muszę zaprzestać na tym, wiem jakie ilości clomidu muszę łyknąć przy 8 strzałach (tyle planowałem)ale po 5 strzałach nie wiem... czy tyle samo czy mniej? jesli mniej to ile i jak brać? z góry dzięki za podpowiedź.

Trenuje lekką, ale rekreacyjnie. I zastanawiam sie czy nie zaangazowac sie w nia bardziej. Czy sa z tego jakies pieniadze? cos ktos wie jakie wyniki trzeba miec aby miec z tego korzysci. Czy osiagajac 1klase sportowa cos za tym idzie. Oprucz udzialow w zawodach.

a więc, biore x-panda 2 dawki dziennie, mam go w proszku, jedna dawka 18.5 g. kolega sie kłóci ze mną ze x-panda bierze się 4 dawki dziennie : z ranam przed treningiem, po, i wieczorem. bo inaczej nie będą widoczne skutki, nie wierze mu i biorę 2 dawki dziennie jak jest napisane na opakowaniu, jest ciekaw jakie wy macie o tym zdanie?

Witam! Chciałem sie dowiedzieć czym sie różnią między sobą niektóre białka typu: - Izolaty WPI - Koncentraty WPC - Wieloskładnikowe - Wolnowchłanialne Jakie są najlepsze itp. Domyślam sie że wolnowchłanialne są na noc ale reszty nie wiem. Z góry thx za odpowiedz

jakie powinny być przerwy ? szukałe male nei bardzo potrafie znalesc. CHodzi oczywiscie o HST. I jeszcze jedno pytanko, ile wam zajmuje taki treningh? ja cwicze z partnerem i napewno nie mieszcze sie w 45 minutach.... zajmie mi cykl 15 chyba kolo 1.5 godziny!

No właśnie, jak powinno wyglądać żywienie u trójboisty? Zależy wkońcu na minimalnych przyrostach masy przy maxymalnych przyrostach siły. Jakie proporcje b/t/w? Takie same jak w kulturystyce? Szukałem w archiwum, ale nie było nic na temat diety u trójboistów.

elo mam pytanko czy jak bym bral metke 2,3,4,3,2 to by raczej wystapilo gino ???? aha i jakie sa srodki na odblok i za ile$$$$$ po cyklu to standardowo oczywiscie kretka by szła i na cyklu symilaron a po hepatil pozdro

[...] 4 dzien razem z jablczanem kreatyny, mam zamiar od przyszlego tygodnia polaczyc o z AAKG.. co o tym myslicie? Czy beda dobre efekty? Diety nie mam za dobrej poniewaz nie mam czasu na jakie takie przyzadzanie jem 3,4 posilki bo nawiecej nie mam czasu ale sa one uzupelnione w GainBolica (4kg). Co o tym wszystkim myslicie? Prosze o wyrozumialosc

[...] ;p normalnie na siłowni ćwicze na mase, ale troche tluszczyku mam... i teraz wlasnie wyjezdzam na 4 tygodnie i bede mial 4 tygodniowa przerwe w treningach na silowni ... i zastanawiam sie czy nie robic częstszych aerobow i zeby wziasc jakies spalacze tluszczu .. co o tym sadzicie ? i jak co to jakie spalacze proponujecie ;p z gory thx za odp ;p

[...] w temacie mam w planach 3 cyklik. Jestem w posiadaniu : 20ml decaject (Eurochem) 20ml sustaject (Eurochem) 20ml cypioject (Eurochem) 200tabs danabol DS 10ml winstrol (Atomic Lab) Celem cyklu jest masa i mam teraz pytanie jak to wszystko rozpisać a może jeszcze coś dokupić ??? Aha i jakie odżywki do tego dokupić ? Cena nie gra roli. Pozdrawiam

Witam Mam 16 za niedługo 17 lat, 169cm wzrostu i ważę 51kg.Chcę zacząć trenować na masę ale nie wiem od czego zacząć itp.Mam do dyspozycji wioślarz,sztangielkę i expander.Myślę także o zakupie jakiejś odżywki bo dużo osób mi je poleca.Jakie ćwiczenia wykonywać i do jakiej diety się stosować? Z góry dziękuję za odpowiedzi

Witam , mam kilka pytan zwiazanych z treningami. Po pierwsze czy ktos moglby ulozyc mi jakas mini dietke jak sie zdrowo odżywiać ile posiłków dziennie itp... Jakie cwiczenia mógłbym wykonywać w domu by chodź troche zmienic swoja posture ciała i wzmocnić mięsnie :)? Trenuje piłkę nożną , 3 treningi w tygodniu w tym x1 siłownia. Na stanie w domu mam [...]

[...] na siłowni 8msc tyle ze bez diety ale starałem się odżywiać zdrowo i jadłem tych posiłków 5 dziennie teraz chciałbym ulepszyć trochę moje dotychczasowe odżywianie.Następnie chciałbym kupić sobie kreatynę + białko od września.Co do diety to piszcie mi jak mam to zrobić jakieś wskazówki a co do odżywek napiszcie jakie polecacie jeśli możecie ;)