jakie s

Witam mam 17 lat 176 cm wrozstu i 56 kg . chciałbym przytyć i troche przypakować . nie wiem od czego zaczac jakie sa cwiczenia jaki musze kupic sprzet i co musze jesc jak i kiedy . prosze o udzielenie odpowiedzi . z góry dzięki .

Nie mogę znaleźć w internecie jakie makro maja polędwiczki z piersi indyka kraina mies. W internecie na każdej stronie jest co innego i waha się to do 18g białka /100g aż do 26gb/100g z góry dziękuję za pomoc

Chciałem zapytać czy dalej funkcjonuje, jakie są koszta, czy jest odpowiedni sprzęt do ćwiczeć, oraz kiedy są zajęcia. Z góry dzięki

Mam pytanie odnośnie trenigu na barki jakie sa cwiczenia na przednie aktony barkow dajcie moze link do altlasu cwiczen badz opiszcie jakies cwiczenie Dzieki wam serdeczne pozdrówka

Mam pytanie czy spożywacie jakieś napoje typu. isostar lub węglowodany? Jeśli tak to jakie?

witam.. jakie sa wasze opinie na temat thermo stim olimpa . dobrze dziala? i jak go brac tak jak podaja na opakowaniu?

jakie cwiczenia stosowac aby ,sie porawilo skrzywienie . cwiczenia ktore moga robic jedynastolatki, w domu lub na dworze , na plywalni, pilka , siatkowka , wf, szpagaty, figury gimnastyczne, lub bieganie.

Pomuscie mam pieniadze ale niewiem od czego zaczac od jakich odzywek :Pnapiscie mi jakie i dlaczego. Z gory dziekuje :P

cikawi mnie ta firma i mam pytanie czy ktos z forum stosował srodki z tej firmy jesli tak to jakie one były i jak efekty...

Napiszcie mi jak brać kretke WEIDER'a proszek, tzn. faza nasycenia jaki okres i jakie dawki, podtrzymująca itd. I niech ktoś napisze czy ta kretke jest mikrorozdrobniona, tzn. jak bardzo ? THNX :)

Witam!!! Prosze napiszcie mi jakie sa cwiczenia na klate,trica,barki,nogi,plecy,bica noi na przedramie o ile sa na to cwiczenia . z góry thx

Witam. Nie wiecie gdzie jest jakiś klub Krav magii w KIELCACH. Jakie sa ceny i godziny zajęć. Z góry dziękuje.

jakie są bóle podczas zapalenia ślinianki prosze odpowiedzieć jjjh jhggfcgc ghghgvg vggf hghgvhgv gghgggggggggggg gggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg gggggggggggggggggggggggggggg ggggggggggggggggggggg

odkąd zacząłem treningi cholernie zaczęły mnie boleć plecy w odcinku lędźwiowym :/ moje pytanie brzmi jakie treningi zastosować i czy dają one jakiś rezultat . Czy może jednak iść do masażysty ?? :/ pomocy!! :/

Czy będą treningi wakacyjne BJJ u trenera Rogowskiego? W jakie dni , o której godzinie, gdzie ? Ile będą kosztowały ????

Witam. Mam ZMA, kreatyne Olimp mega caps, Carbo i Dextroze z tauryna z Olimpu. Jak dawkowac ? czy moge pomieszac carbo z dextroza ? diete mam, cykli troche za soba tez juz mam nie bede pisal jakie bo niema sensu.

Cześć, Jakie ćwiczenia polecacie na dobre wytrenowanie skoczności/sprężystości ? Pozdr.

Witam. Może mi ktoś powiedzieć jakie są różnice pomiędzy ćwiczeniami na rzeźba a ćwiczeniami na masę i czy split może być treningiem na masę ? Proszę o odp. To bytanie może być dla was głupie ale jestem początkujących :)

witam mam małą siłownie w domu,chcę się dowiedzieć jak zacząć ćwiczyć i jakie odżywki powinienem brać.wagę mam 96,wzrost184,mam lekki brzuszek ale to jest do zrobienia,ale jak ładnie ukrztałtować mięśnie

Próbował ktos MuscleTech HydroxyCut Hardcore 210caps z jakis aukcji z allegro? podobno to stara wersja bo nowa ma 120 kaps. to nie wyj**ka jakas i jakie opinie macie o tym spalaczu?