jakie s

Witam. Robiłem dziś EKG, poza normami wyszła mi taka oto notka jak w temacie. Z tego co czytam, to często jest to fizjologia, natomiast nie miałem tego kiedy badałem się kilka lat wstecz. Jakie konsekwencje, rokowania i w ogóle ocb z tym zjawiskiem? pozdr.

Witam czy dobry byłby cykl z -AAKG polecie mi jakie ;d -i jaka kreatyne lub staka :D i czy aakg zwieksza mase i sile?;d

ile macie tłuszczu i wegli w swoich dietach?? szukam optymalnej diety. Jakie wasze zdanie lepiej dac przykładowo W;~4 T:2 czy moze W:6 T:1 juz sam nie wiem teraz jestem na tłuszczu 2gr na kg i sylwetka na ok siła wytrzymałosc gorzej i ciekawi mnie fakt czy dostarczanie tłuszczu ponad 2gr na kg nie jest czasem nie zdrowe

Witam wszystkich,mam zamiar kupic sobie rekawice do treningu boksu do 50zl minimalnie ponad ,glownie bije w worek.Nie wiem jakie rekawice wybrac i jak dobrac rozmiar,czy moze rekawice bez palcy czy moze pelne .Zalezy mi na tym ,aby wygodnie sie trenowalo i rece dlonie tak nie bolaly.Prosze o pomoc.

Witajcie. Mam pytanie,a mianowicie chodzi o to,że ćwiczę już około miech i mam ławeczkę atlas itp. I nie wiem czy kupić jakieś odżywki ? , jak tak to jakie jeżeli byście mogli powiedzieć,bo jestem w tych sprawach zielony;/. Z góry dziękuje. Zmieniony przez - niepowiem w dniu 2012-12-22 16:26:45

Jakie są ćwiczenia na mięśnie zębate przednie? Jakieś podciagania?

[...] samymi pompkami moge dobrze rozbudowac gore ciala? 2.Co robic w domu na brzuch, roznego rodzaju brzuszki beda najlepsze na wyrzezbienie i zrobienie slinego brzucha? 3.Jest jakas strona lub temat na ktorej sa rozpisane wszystkie mozliwe rodzaje pompek oraz na jakie miesnie maja one najwiekszy wplyw dane rodzaje? Dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam

cześć. Mam 17 lat gram w kosza od 3 lat i chciałbym poprawić siłę i wytrzymałość i rzeżba też by się przydała. Jaki trening mam zastosować i jakie suplementy brać. Mam 195 cm a waga to 85 kg. Proszę o radę

ktos próbował robić ten plan arniego? http://www.sfd.pl/temat218869/ jakie efekty ?? jak myslicie warto sprobowac ?? A6W juz skonczylem, wprawdzie troche miesnie widac ale sa to kikuty , chce sprobowac czegos innego, myslicie ze to dobry trening ?

Mój syn ma 13 lat.gdy schudl zauwazylam ze ma krzywa klatke bardzo mocno widac roznice!Ortopeda po zdjeciach RTG STWIERDZIL ZE KREGOSLUP JEST PROSTY I DAL SKIEROWANIE NA CWICZENIA {miejsca od stycznia!!!}czy to jest naprawde nie az tak grozne!?jak moge sama mu pomoc,jakie cwiczenia ? /

Witam, jakie odżywki itp. byście zaproponowali w przypadku gdy trenuję średnio 2 razy w tygodniu boks (czasem 3)? Na siłownię nie chodzę od dawna. Treningi są dość intensywne. Zależy mi na czymś co wspomoże regenerację mięśni, doda mi sił, poprawi wydolność, szybkość, ewentualnie wpłynie pozytywnie na rzeźbę/mięśnie itd.

Witam , mam do was pytanie odnośnie grilowania. Jest jeszcze zimno i warunki pogodowe nie pozwalają mi żebym mógł sobie grilować na dworze. Jakie macie sposoby na grilowanie w domu . Jak możecie to podajcie mi model sprzętu albo na allegro. Z góry dzieki ! I jakies przepisy na posiłki.

chciałbym się dowiedzieć jakie są najlepsze ćwiczenia dla sprinterów

Witam! mam pytanie dotyczące tego zestawu witamin i minerałów. czy faktycznie jest to taki dobry zestaw aby kosztować 40zł?? jakie, jesli ktoś stosował lub ma informacje, są opinie na temat tego specyfiku. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc.

meat dawki dzienne: 1-15mg 2-20mg 3-15mg 4-10mg propionat ruski 10% 100mg co 2 dzień przez 4 tyg I tak jak bym miał propa 5% to lepiej shoty co dziennie? ile do tego clomidu i jakie dawki? Chce mieć taki lightowy cykl więc to chyba wystarczy? czekam na wasze sugestie

Witam. Jestem paczatkujacym tak jak i na forum jak i w sporcie . Mam dopiero 14 lat. Chce zaczac ternowac na silowni. Mam swoja silownie i chce trenowac boks. A dokladnie szybkosc. jak to robic ? w jakie dni cwiczyc? co cwiczyc? na czym ? Prosze o trafne odpowiedzi . Z góry dziekuje :)

Witam, stosuje diete na mase i czy dodac do diety jakies aminokwasy? Dodam, ze cwicze tylko 3x w tyg na silce, i narazie 0 jakis innych sportow. Jak to jest z tymi aminokwasami? jesli mam je dodac to jakie najlepiej kupic i ile ich brac na kg masy? pzdr

Witam Potrzebuje rady jaki dobrać stack kreatynowy do CM3. Jestem sprinterem na dystansach 100 i 200 potrzebuje wzrostu czystej siły czy Cm3 + Shock Therapy to dobre połączenie? Jakie stacki kreatynowe polecacie - CENA NIE GRA ROLI. Dane Wzrost-178 Wiek-17 Waga-62

Witam serdecznie, mam nadzieję że opowiecie mi jakie macie sposoby na oparzenie słońcem dziś w pracy pierwszy raz w tym roku opalilem się konkretnie a a mam taką naturę jak eskimosi wiec siedzę spalony myśle o maści ibuprom żel gdyby spalenie przeszkodziło mi w codziennym życiu co sądzicie o tym?

Witam, ważę 70 kg 178cm. Kalorie jakie zjadam w ciągu dnia to około 3400 i teraz mam pytanie czy do tych 3400 kalorii dodawać kalorie które spalam na dodatkowym meczu piłki nożnej około 60-90 minut? Trenuje od około 6 miesięcy, aktualnie co drugi dzień trening FBW podzielony na dzień A i B. Dodam, że jest to okres budowania masy mięśniowej.