jakie s

Witam ! Mam pytanie jaką kombinację polecacie , jakie partie robić z jakimi i w jakie dni daną partię.

Tak jak w temacie, poleci ktoś jakieś uchwyty? Zależy mi na jakości i solidności wykonania żebym się nie połamał i nie ślizgał na panelach. Budżet do 50zł.

Poza kreatyna oczywiscie:) bez masy nie ma klasy...

jakie cw z uzyciem drazka?? i na jakie partie miesniowe?? zaproponujcie drazek szerokosc 80 cm( niestety troche malo)

witam własnie jakie hmb teraz na rynku wyszło by mi najkorzystniej w realcji jakośc/cena waszym zdaniem? pozdrawiam

witam,czy dacie jakieś ćwiczonka na szersza klatkę oraz na boczki ? Byłbym wdzięczny :D Czy opłaca sie robić street workout??

Witam ! Jaki polecacie zestaw supli lub jeden suplement na mase ? Nie chodzi mi o gainera bo dietę mam

jakie firmy sa pewniejsze... jaka deca i jaki enan... bo jeste tego sporo a co wypowiedz to innej firmy;/

1 nogi barki (brzuch) - klatka tric (brzuch) - plecy bic (przedramiona) ==================== 2 barki tric bic (przedramiona) nogi (brzuch) - klatka (brzuch) plecy

Mam 15 lat uczęszczam na siłownie i chciałbym kupić jakieś witaminy najlepiej (w proszku do rozcięczania z wodą) By uzupełniać organizm w potrzebne składniki co polecacie ? ;)

Witam, mam 175 wzrostu, waze 68 kg, biore kreatyne, cwicze 3 razy w tygodniu na silowni, nie mam diety, jem to co jest w domu. jakie bialko i gainer proponujecie?

Mam w domu do dyspozycji sztange i sztangielki,prosba moja, jak najlepiej wykozystac je do cwiczen pleców!!??

Witam. Jakie polecacie białko na zrobienie czystej masy mięśniowej? Do białka zamierzam dokupić jeszcze jakieś aminokwasy. Bardzo proszę o rade w doborze odżywek

Mam na biceps,nogi,klatke,brzuch ale nie znam żadnych na triceps. Mogą byc na stojąco,siedząco z hantlami lub bez aha i prócz pompek bo to wiadome.

jaką odżywkę białkową PLIMPU mam wybrać? co proponujecie? czym kierować się przy wyborze?

Witam chcialbym sie dowiedziec jakie jest dawkowanie i czy mozna przy przedawkowaniu zniszczcy sobie oganizm maciejn

Mam pytanie jakie. Ile powinienem mieć w barkach zeby wyglądać tak w miare przy moim wzroście 181cm?? Z góry dzięki. Pozdro.

Mam pytanie. Jakie Bialko najlepiej zakupic ? jakiej firmy ? z gory dziekuje za odpowiedzi.

mam do was pytanie co byscie wybrali clen - axio czy oxyfluxa pakistan ?? meta - axio czy ruska(scan) ?

Idę niedługo na zakupy i chcę kupić sporo oliw, olei, orzechów ect? Które oliwy i oleje omijać? Słonecznikowy wyeliminowałem. Czy zakup oleju z pestek winogron to zły zakup?