SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • plan ćwiczeń tygodniowy na siłę filmiki na youtube

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie robić ćwiczenia aby wyrzeżbić ciało i uzyskać masę? plan na tydzień?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2010-05-13 11:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Redukcja masy i rzezba!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 15 lat, 185cm wzrostu i warze 93. Trenuje boks. Jakie ćwiczenia muszę wykonywać na rzezbę brzucha, bicepsa i klatki piersiowej?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2012-08-27 17:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • co jeść?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mam 170cm wzrostu i 73kg... chcę się pozbyć tłuszczu.. jakie produkty powinienem jeść? gdzie jest dużo węglowodanów ? czy powinienem ich unikać ? biegam dziennie po 7KM

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2013-02-04 21:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Szybkie pytanie szybka odpowiedz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pytanie dotyczy suplementów na wytrzymałość i siłę mięśniowa. Jakie polecacie do sportów wytrzymałościowo siłowych?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-06-02 14:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 72,5kg na „klate”przy wadze 61kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie jak poprawic swoj wynik w wyciskaniu na klate,mam 17lat 167cm staz na siłce 2miesiace. Czy gdybym przymasowal to poprawilbym swoj wynik?Jakie cwiczenia by poprawic ten wynik?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2020-09-09 21:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Badania-sztuki walki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, jakie badania najlepiej robić by kontrolować swoje zdrowie, chodzi mi o głowę. (Trenując sporty walki oraz startując na rożnych turniejach.)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2021-05-31 20:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Co Na zrzuceinie??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    moze ktos wie jakie cwiczenia sa najlepsze na zrzucenie zbednych cm z pasa?? dodam ze teraz cwicze na masa i nei wiem czy to sie nei bedzie gryzlo ze soba??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2005-07-26 05:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie o silownie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam takie pytanie jakie trzeba mieć uprawnienia żeby prowadzić i otorzyć siłownie i fitness??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2006-04-11 12:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siatka trening....

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie sa najlepsze cwiczenia do poprawy sily zagrywki i ataku???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2007-03-02 16:30:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Klata

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Co robic najwiecej zeby pojawily sie twarde i wyrazne mieśnie na klatce pierśiowej????????jakie wykonyeac cwiczenia???? Bronek

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2003-07-19 21:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [K] Dresy !!!

    Temat
    Targowisko

    Jak w temacie. Kupię jakie kolwiek dresy. Muszą być nowe i mieć przynajmniej 115 cm długości. Czekam na propozycje!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 2012-04-23 15:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • drużyny siatkarskie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam pytanie. Jakie są damskie drużyny siatkarskie? Najlepiej by było, gdyby zostały podane polskie damskie drużyny siatkarskie.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2010-09-29 17:27:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Mógłby mi ktoś podać ćwiczenia na biceps i triceps.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Będę ćwiczył biceps i triceps 3 razy w tygodniu. Mógłby mi ktoś podać jakie i po ile ćwiczeń? Będę ćwiczył w domu, mam 2 hantle po 2,5 kg i 8 ciężarków po 1,25 kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2016-05-30 16:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Niskie IG

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W DNT je sie produkty o niskim indeksie glikemicznym!! jakie to sa produkty??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2008-11-12 17:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • piłka palantowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie wagi obowiązuja piłeczek palantowych dla uczni szkól podstawowych np. 10 lat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2010-05-11 20:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • instruktor rekreacji - sporty siłowe wg. prawa?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Orientuje się ktoś jakie jest obecnie umocowanie prawne i czy w ogóle wymagane są takie uprawnienia?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2012-04-15 22:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nieco lepsze/droższe pojemniki na żywność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z takich typowych dostępnych w maarketach już nie daje rady żreć. Strasznie szybko przesiąkają i pozostawiają posmak detergentów. Jakie nieco droższe pojemniki na żywność polecacie?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 393 Data: 2013-12-16 19:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening brzucha w treningu na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Otóż mam pytanie, czy jeżeli ćwiczę planem masowym (5 dni w tygodniu) to brzuch robić codziennie czy co 2 dni? I jakie ćwiczenia wykonywać na brzuch?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-01-29 21:54:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • cos zamiast MC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Jakie ćwiczenie mogę wykonać za MC (nie mam możliwości ćwiczenia go) ? Ćwiczę FBW na plecy mam już podciąganie nachwytem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2011-07-08 10:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Które połączenie lepsze ? .

    Temat
    Trening dla początkujących

    Lepiej połączyć klatkę z bicepsem czy tricepsem podczas treningu ,z tego co wyczytałem to zdania są podzielone na ten temat , a wy co sądzicie jakie połączenie jest lepsze?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 502 Data: 2012-12-23 14:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: gay trening armwrestling wątroba mocznik l carnitine split ryby uda ile bialka magnezja paski treningowe novothyral 100 ciastka yohimbina BIAŁA CZEKOLADA monohydrat clenbuterol sr9009 chondromalacja rzepki thermomix
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto krew z nosa wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane