jakie s

mam pytanie ! Jakie ćwiczenia wykonywac na "grubość" motyli. Bo tak mi sie wydaje ze na szerokość jest ok ale są bardzo płaskie ;/ Jakby ktos mogl to prosiłbym o wrzucenie jakiegos planu z naciskiem na grubość. Z gory thx :)

hej jestem zainteresowany pograniem w tenisa na hali, mam pytanie jakie korty kryte polecacie w łodzi i jak ceny sie kształtuja? Pozdrawiam

powiedzcie mi jakie macie zewnetrzne srednice odwaznikow 10 kg, 20 kg zalezy mi na jak najmniejszym obciazeniu i nie wiem czy w wszystkich sklepach jest raczej taki sam wymiar ze 10 kg ma ok 34 cm srednicy zewnetrznej czy moge gdzies sobie kupic gdzies gdzie bedzie np znacznie mniej

moglby ktos mi doradzic jak sensownie ulozyc plan 4 dniowy z treningiem klatki 2x w tygodniu? mam jeszcze pytanie na jakie partie miesniowe plecow(bardziej zewnetrzne gorne czy srodkowe) jest cwiczenie Chest Supported Dumbbell Rows czyli wioslowanie hantlami w oparciu klatką o lawke skosną

co jest w środku brzucha? zędia są w brzuchu jakie narzędzia ile krwi ile bakterii tam jest co się znajduje ile kości co tam jest gdzie się znajduje pokarm w której części która cz ęśc jest zdrowsza prawa czy lewa

Jakie są najlepsza ćwiczenia, żeby wyrobić sobie kondycję? Bieganie? Czy lepiej robić interwały, bardzo ostry crossfit? Doświadczenie ze sportem mam od małego, kondycji też nie mam złej, ale po prostu chciałbym coś z nią zrobić lepszego. Z góry dzięki!

Chciałbym przejść transformację mojego ciała, coś w ten deseń: https://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6s Chciałbym, aby przez 100 dni pojawiły się bardzo bardzo duze zmiany jak u niego. Ile powinieniem wykonywać treningów? Jakie treningi? Itp.

Siema nie wiem czy to odpowiedni dział jesli nie proszę o przeniesienie . A teraz do rzeczy , ćwiczył ktoś kiedyś w Niemczech jakie siłki polecacie koło siebie mam miedzy innymi fitness King polecacie ?

CZEŚĆ TYLE SŁYSZY SIĘ O RÓZNYCH DOBRYCH SRODKACH DOSTĘPNYCH W APTECE BEZ RECEPTY. CHCIAŁBYM DOWIEDZIEĆ JAKIE ZNACIE SRODKI I CO ONE POWODUJĄ. Roman

Witam. Mam pytanie czy odżywki mogą wywołać jakieś skutki uboczne? Chodzi mi głównie o Gainery, ale o innych też chciałbym się coś dowiedzieć. Jak już jakieś występują to jakie? Z góry dzięki.

od kilku dni mam nasilający a za chwile znikający ból po prawej stronie boli mnie brzuch i plecy jednocześnie co mam zrobić i jakie mogą być tego przyczyny ponieważ nie chcę się bez przerwy faszerować tabletkami? proszę doradźcie co mam zrobić .

waga 95kg,biceps 45,wzrost 180,cwicze ok.10 lat mam 25,przewaznie cwiczylem na mase,sile,potrzebuje planu(dobrego)na rzezbe i odpowiednia diete do tego planu,jakie suplementy stosowac co najbardziej byloby odpowiedniego

Jakie odzywki polecacie na rzeżbe ??? Moja waga to - 80 kg wiec do wakacji czas na rzeżbe tylko nie wiem co z czym polaczyc zeby dalo najlepszy efekt !!! Tutaj zdjecia http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy__Zdjecie_-t850698.html

Czesc chlopaki i dziewczyny! Mam pytanko i prosze o odpowiedz. Chce sobie wyrzezbic miesnie brzucha i zdaje sobie sprawe ze b duza role ogrywa tu dieta. Jakie produkty musze spozywac by moc to osiagnac?

czY KTOS MI MOZE COS POWIEDZIEC O SEKCJACH SHIDOKAN W ŁODZI, POWINISCIE SIE ORIENTOWAC ALE DLA JASNOSCI JEST TO STYL LACZACY W SOBIE KARATE MHUY THAI I INNNE JESLI KTOS COS WIE TO PRSZE PISAC 1. GDZIE 2. JAKIE TERMINY 3. ILE TO KOSZTUJE

Jakie jest rozwiązanie tej zagadki: Facet ma ... pieniędzy wchodzi do pierwszej knajpy płaci 1 zł za wejście, traci połowę tego co ma i za wyjście płaci 1 zł tak samo jest w czterech innych knajpach. Ile facet miał pieniędzy, zanim wszedł do pierwszej knajpy...?

witam, planuje zrobic cykl na mase lecz chcialbym byscie mi doradzili jakie brac odzywki. diete mam srednia wiec na pewno bede potrzebowal jakiegos dobrego gainera, myslalem tez o kreatynie + hmb/zma ewentualnie cos innego co byscie uwazali za lepszy wybor. planuje wydac lacznie 350 zl..

co jesc aby byc BARDZO zdrowym?CHODDZI mi o witaminy,jakie sa dobre produkty ,choidzi mi o takie multiwitaminy itd

Witam!Dysponuje kwota 170zl. i planuje kupic nastepujace suple:Carb BX Biogenixa +3D Protein Treca +Magnum Megabola.Co sadzicie o takim polaczeniu i jakie powinno byc dawkowanie? Z gory dzieki! Pozdrawiam

witam prosze mi powiedziec co jest najlepsze na redukcjie słyszalem o tym thyrothermie lecz tez zalezy bylo slychac o redline wiec jakie so wasze refleksjie i uwagi chetnie wyslucham