jakie s

witam. czy ktos mogłby mi napisac dietke zeby rosnac?:D rosły miesnie itd a nie brzuch.. dieta tzn. sniadanie, 2 sniadanie obiad kolacja;)) moze do tego jakie suplementy brac waze 88kg mam 20 lat i chciałbym jako tako wygladac na wakacje;) pozdrawiam i czekam niecierpliwie;)

Witam :D mam pytanie ;p otóż jakie macie zdanie na temat CM3 firmy Trec ;p oplaca sie to kupowac ?:p pytam poniewaZ to bedzie moj pierwszy cykl na kreatynie ;p aaa noi bym zapomnial o najwazniejszym ;p czy ta kreatyna daje duzo do wyskoku ? ;p poniewaz trneuje koszykowke i zalezy mi na tym ;p waga:88/90 kg wzrost;188 cm wiek;16 lat ;p z gory [...]

Witam Mam mały brzuszek i chciałbym mieć płaski znalazłem ćwiczenia ABS http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html 1.Czy jak będę ćwiczyć według tego to osiągnę jakiś rezultat? No i chciałbym jeszcze popracować nad mięśniami klatki 2.Jakie ćwiczenia na mięśnie klatki? z ćwiczeń na klatkę znam tylko pompki do dyspozycji mam hantle

Witam, czy mając zwężenie krążka międzykręgowego L5-S1 (dyskopatia) mogę wykonywać aerobiczną 6 Weidera??Jeśli nie, jakie ćwiczenia na brzuch są zalecane?? Mam 45 lat. pozdrawiam

Witam chlopaki ! :) Mam dla Was takie pytanie ( Dla tych ktorzy trenuja SW i sa w tym ogarniecie ) Mozecie mi rozpisac jakis plan na kondycje ? Zawody mam 31 marca. :) Wiec juz powinienem sie przygotowywac. ;) Jak ciwczyc, jakie cwiczenia, itp. ;) Z gory dziekuje za rozpiske. :) Pozdrawiam ! :)

Witam Planuje "podstawowy" cykl: 1-5 metka 25mg/ed 1-12 prolo 300mg/e5d Mam do tego HCG i Clomid na koniec. Clomid to wiem ze 10 dni po ostatnim strzale 3-2-1-1-1..... ale nigdy nie biłem HCG Jak to zapodać? w trakcie cyklu czy/i pod koniec? Podskórnie czy domięśniowo? Mógłby mi ktoś prosto rozpisać jakie dawki i kiedy ? Dzięki.

siema,mozna zrobic cykl mono z jablczanem i jakie dawki i kiedy brac z gory dzieki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be0022d0a22d4dcaa614e0cf1df72bbc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3817d8a8e6564504898bb90ac875b441.jpg

Pierwsze: Jakie według Was najefektywniejsze są ćwiczenia na górne części mięśni piersiowych większych Drugie: Mam nierówny mostek/żebra; whatever. W każdym bądź razie wada ta sprawia że lewa pierś jest większa od prawej. Jest większa tylko dlatego, że prawa kość przy mostku nie jest tak wypchnięta do przodu. Czy jakimiś ćwiczeniami da się tą [...]

Witam. Mam pytanko jak w temaci. Mianowicie chodzi mi o informacje na temam Rapidex-u z Biosir-y. Czy ktoś już brał ten cukierek? Jakie dawki i co ile iniekcja. No i czy środek warty zachodu. Skład: 75mg propa 75mg trenu 75mg masteronu

[...] ćwiczenia: Program 100 pompek, Program 300 przysiadów (na siłę i wytrzymałośč) no i do tego ABS2. No i tu pytanie do was czy te ćwiczenia mogę uprawiać codziennie czy lepiej je jakoś oddzielić np. jedno w poniedziałek, drugie we wtorek. Jeśli oddzielnie to chciałbym by ktoś napisał te 7 dni tygodnia i wymieniał z tych ćwiczeń jakie mam čwiczyć.

[...] tym razem potrzebuje waszej pomocy co do robienia nóg w domu bez sprzętu :) dodam ze szukałem na forum i na google ale nie znalazłem tego czego szukałem . Mianowicie co mogę robić ? przysiady , wykroki , unoszenie łydek ( chyba tak to sie nazywa ) i co jeszcze ? + robić ćwiczenia seriami czy wszystko naraz i jakie robić przerwy ? 30-60 sekund ?

Witam wszystkich. Panowie zastanawiam się jakie zastosować środki odbloku po 4 miesięcznej kuracji. 1 miesiąc - Bioniche - Susta-Med co 4 dni strzał 1 ml 2 miesiąc - Bioniche - Susta-Med co 4 dni strzał 1 ml 3 miesiąc - Propa - Med co 4 dni strzał 1ml + winstrol 1ml 4 miesiąc - Popra - Med co 4 dni strzał 1 ml + stanover 1 ml Był to mój pierwszy [...]

Witam serdecznie Moja sytuacja wygląda tak że ważę 120kg i mam 185cm wzrostu. Chciałem się dowiedzieć jakie badania hormonalne należy wykonać aby dowiedzieć się czy wszystko jest w porządku i czy mogę przystąpić do odchudzania. Badania te chce wykonać jak najszybciej, odpłatnie w laboratorium. Pozdrawiam

MAm mass XXL, L glutke i creapure..... pytanie czy dokupienie B12 zmieni cos czy moze nie wskazane ????Jakie sa wasze opinie na temat B12?

co o tym sadzicie? stosowal ktos? i jakie ma odczucia i co o tym powie? zna kogos kto stosowal i co o tym sadzi? uwazacie to za scieme i strate czasu? wypowiedzcie sie bo se dzisiaj pomyslalem wlasnie o takim sposobie wspomagania redukcji brzuchala

telefon nówka,sieć Era, właczany jedynie w salonie, gwarancja,folia na wyświetlaczu i takie tam, papiery i komplet pierdół jakie tam dają do niego. w komisie dają 250zł wiec jeśli ktos da wiecej to sprzedam. Oferta ważna do poniedziałku. pozdrawiam

[...] :) Prośba o pomoc. Po operacji mam problem z mięśniami brzucha- rozejście kresy białej (rozejście mięśni prostych brzucha). Miałam konsultacje z chirurgiem, który zbadał i powiedział, że muszę dobrać odpowiednie ćwiczenia i tu moje pytanie, jakie ćwiczenia na mięśnie wewnętrzne brzucha (mięsień skośny wewnętrzny oraz mięsień poprzeczny brzucha)?

Mam pytanie a mianowicie jakie wartosci energetyczne ma pasztet drobiowy. Taki w plastiku. bo nie jest napisane niejstety na nim a nie potrafie znalesc. drugie pytanie dotycz... .zupek hinskich czy jako przekaska siedzac np przed kompem jest zla czy ok w miare ? jestem na masie. Pozdrawiam i czekam na odp, ofcourse sogi beda:)

witam ... mam takie pytanko. czy mozna zrobic taka progrsje np. na klate 12/10/10/8/6/6/4 wczesniej cwiczylem 12/10/8/8/6 wiem ze moze to jest do zajechania ale wiem ze dam rade :: a tak w ogole jakie najlepiej progresje zastosowac na dane miesnie....???? moge sobie urozmaicac ale czy az tak????? z gory dzieki za odpowiedzi

Witam! Jeżeli miesiąc temu zakończyłem cykl złożony ze 100 mety i odbloku, to czy na dzień dzisiejszy będę mieć podwyższony poziom testosteronu? Czy już wrócił do normy? I drugie pytanie, jakie są badania na wątrobe, bo chciałbym sobie sprawdzić jej stan? :D