[...] i omega 3. Są to kwasy tłuszczowe należące do tzw. NNKT - Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych (ang. EFA - Essential Fatty Acids). Są to w zasadzie jedyne tłuszcze jakie są nam potrzebne do prawidłowego funkcjonowania i jakich organizm nie potrafi syntetyzować endogennie - stąd określenie niezbędne. Ze względu na swoją naturę, tłuszcze [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2017-05-05 23:32:18 Liczba szacunów: 0
siema mam zamiar wziasc w najblizyszm czasie 15 strzalow omy i 200 naposimu i z tym nie mam problemu jak to brac ale nie wiem jak z oslonkami jakie brac, kiedy je brac , ile , jakie sa mniejwiecej ich ceny i wogole wszystko napiszcie mi o odblokowaniu sie jak mozecie. z gory dzieki
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2006-11-05 21:55:55 Liczba szacunów: 0
Prosze o pomoc przy ustawieniu teningów. Robilem 2 miesiace trening obwodowy i chcialbym zaczac stacjonarny ale nie wiem jakie partie cwiczyc razem w jeden dzien itd. Doradzcie tez jakie cwiczenia wykonywac. Mam do dyspocycji tyko 2x hantle max 10kg i drążek.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2009-07-17 11:22:40 Liczba szacunów: 0
Jakie trzeba miec umiejetnosci lub staz zeby zdac na żołty lub pomarańczowy pas?(mowie o pasach dla juniorow) u kogo sie zdaje na pas?jakie trener musi miec zezwolenia ?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2009-10-22 20:40:44 Liczba szacunów: 0
witam, mam rozlozona diete wszystko obliczone. Tylko mam problem pozniewaz chodze do pracy ciezko mi zjesc wszystkie posilki. Chcialbym dokupic bialko wedlug mojej diety bede uzupelnial. Moje pytanie jakie bialko dla sportow walki polecacie?? oraz jakie bcaa??
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2013-11-17 22:01:09 Liczba szacunów: 0
Cześć, Mam do was pytanie jakie byście polecili witaminy magnez i środki pomagające otrzymać lepsze efekty w piłce nożnej Trenuje 4 razy w tygodniu i zażywam carbo, nie potrafie sie zdecydowac na magnez i witaminy bo po prostu nie wiem jakie. Prosze doradzcie mi
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2010-08-19 23:25:55 Liczba szacunów: 0
[...] pierwsze pytanie jest takie - kiedy najlepiej zrobić badania poziomu testosteronu, gdy już zacznę wbijać, tak aby sprawdzić jego poziom i w przypadku tego rodzaju teścia jakiej wartości się spodziewać Druga kwestia - zależy mi na zrzuceniu tego tłuszczu i zbudowaniu jak najbardziej czystej masy mięśniowej, nie zależy mi na byciu wielkim [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2017-07-23 15:53:19 Liczba szacunów: 0
Na moją pierwszą przedtreningówkę postanowiłem wybrac : - SFD 100% Pure Power Jakie są wasze opinie na ten produkt ? I Jakie powinno być dawkowanie z kretą mono 1250Mg. W DT I DNT.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2013-04-08 19:16:42 Liczba szacunów: 0
jakie są zagrożenia (i czy są one poważne) ze spożywania surowego mięsa i jakie są korzyści(każdy rodzaj mięsa),mięso kupywane załóżmy ze znanego marketu czy zaufanego sklepu czyli musi być przebadane. co wy na to?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2005-07-08 07:20:52 Liczba szacunów: 0
Choc w necie jest duzo postów jakie najleopsze bialko na noc , to jednak prosze was o pomoc ! JAKIE BIALKO NA NOC po treningu przy treningu redukcyjnym na noc , ok 22 przed spaniem , spie do 7:00 czyli zalezy jak ide spac ale ok 8h
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2009-09-23 21:55:03 Liczba szacunów: 0
Witam, chcialem zebyscie rzucili okiem na moj plan na zwiekszenie masy, na wstepie ankieta: 1. WIEK: 23 2. WAGA: 65 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 31 -klatka: 100 -udo: 57 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata + 4lata sztuki walki 6. DIETA: planuje pochłaniać duuze ilosci ryzu, makaronu, kurczaka, kafirki i takie sprawy i uzupelnic to [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2009-08-21 11:23:29 Liczba szacunów: 0
jakie dokladnie cwiczenia nalezy wykonywac w domu 2 tygodnie po endoprotezie kolana i pozniej do 6 tygodnia. jakie powinno sie uzyskac rezultaty sprawnosci .prosze podac np minimalne tj takie,aby kolano w przyszlosci nie bylo sztywne.posiadam duza odczuwalnosc bolu .dziekuje bardzo
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2010-10-29 11:44:19 Liczba szacunów: 0
Chciałem zakupic sobie tribulusa 750, podaje link: http://tytani.pl/product_info.php?products_id=3596 Mam kilka pytań odnosnie tego suplementu. Ile tabletek dziennie? Jakie inne odżywki byłoby dobrze jakbym brał razem z tym jeśli tak to jakie?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2007-02-19 20:14:33 Liczba szacunów: 0
Jakie powinno być tętno wysiłkowe aby najlepiej spalić kalorie? Jakie dyscypliny sportowe uprawiać aby najbardziej efektywnie tracić kalorie. Ile dni w tygodniu ćwiczyć .Jaką dietę należy zastosować ,aby najbardziej efektywnie i zdrowo pozbyć się tłuszczu.
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2010-10-26 20:04:11 Liczba szacunów: 0
Poszukuje aplikacji, która oprócz śledzenia treningu przeanalizowałaby też jakie grupy mięśni są zaniedbywane, a jakie za mocno trenowane. Chodzi mi o to, że np wpisując swój plan zauważyłaby, że przykładowo mięsień piszczelowy nigdzie nie pracuje i warto coś z tym zrobic. Ktoś coś ciekawego zna? Z góry dziekuje!!
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 266 Data: 2022-10-25 13:42:06 Liczba szacunów: 0
Jakie potrzeba mieć uprawnienia, aby prowadzić klub Fitness i siłownię. chciałam otworzyć własny klub na osiedlu mieszkaniowym, jakie potrzebuję uprawnienia. zakpić maszyny gimnastyczne. zajęcia fitnessprowadzić będzie instruktor, ja zajmowałąbym się siłownią czynną 8 godz. dziennie
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2011-02-22 11:11:10 Liczba szacunów: 5
witam mam prosbe jakie witaminy polecacie z tych-orange triad,animal pak,adam,special two.i tez jakie zma jest najlepsze oraz omegi 3?moja żona planuje delikatnie sie odchudzic i zamówiła sobie crxcut dorian yates jakich efektów może sie spodziewac?pozdrawiam i czekam na odpowiedzi
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2011-04-03 20:23:24 Liczba szacunów: 0
jak to zrobić by osunąć tkankę tłuszczowa z ciała jakie ćwiczenia lub odzywki są mi potrzebne by tego dokonać i przy tym jak najwięcej schudnąć i zgubić nadmiar skory i niej więcej ile bym musiała na to wydać zł jakie ćwiczenia treningi stosować
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2010-11-13 18:12:52 Liczba szacunów: 0