[...] przasadzac w zadna ze stron ale spozywanie 5-10kaps omegi 30% ew. zmniejszy proporcje 06:03 ktos nie ma pewnosci - wystarczy policzyc sobie kilka produktow tluszczowych jakie spozywamy i zobaczyc ile tam jest o6 a ile 03 wtedy bedziemy sie orietnowac gdzie mam nlizej czy 1:1 czy moze 30:1 (06:03) Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-08 [...]
a dlaczego nie dolozyl tescia? musi sie porzadnie odblokowac po cyklu zeby wrocilo do normy... a jakie dawki tego bierze? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-26 11:02:23
Tak samo jak przy siadach :) Ale przyznam - na filmie widzę jakie błędy popełniłem, no ale jak wiadomo im większy ciężar tym trudniej zapanować nad techniką, co by się nie zrobiło to i tak ciężko nad nią zapanować, gdy chcę się te jedno-dwa powtórzenia zrobić więcej :-) Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2014-05-13 23:39:51
[...] przez Internet czy nie? " Zapomniałeś odnośnie czego było to pytanie? Otóż napisałeś: "Odpowiem Ci Michał - to co widziałem na filmach, i opisy w książkach jakie pod patronatem Lee zostały wydane, wygląda jak zapożyczenie kopnięć z karate." Wiec zadałem pytanie JAKIE opisy, skoro stronę wcześniej to jest na 43 mówiłeś że [...]
"Zobacz jakie ulozenie rak mielu boskerzy starej ery gdy walczono bez rekawic lub w bardzo cienkich rekawicach. ;)A rund bylo wiecej i byly dluzsze. Tylko że boks trochę się zmienił od tamtego czasu." Tak wiem, teraz jest mniej rund i sa krotsze i zawodnicy maja wieksze rekawice. ;) "Wkleiłeś filmik z Royem tylko że on mógłby [...]
[...] krwi delikwentów, poziom insuliny na czczo, wzrósł poziom triglycerydów a spadła ilość HDL itd. Ogólnie syndrom metaboliczny zwiększył się o 25-33% (w zależności od tego jakie przyjąć kryteria). Co do wykorzystania allopurynolu, miał on wyraźny wpływ na obniżenie stężenia kwasu moczowego i poziomu LDL. Obniżał również objawy syndromu [...]
[...] do zaspokojenia mojego żołądka no wlasnie tak to dziala tworzy sie gęsta papka ktora dluzej siedzi w zoladku a na pewno w jelitach jest temat porownujacy bialka - tam saw wykresy i wszystko opisane co i jak jesli kogos ten temat nie przekonuje jakie bialko kiedy inaczej juz nie dam rady pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-27 19:14:07
czesc knife na priv masz podane konkretne produkty i producentow w ktorych jest wyszczeg. jakie frakcje bialek sa w tych produktach. w swych art unikam podawania nazw producentow , produktow - i tak juz zostanie. jesli chceswzs szczerej rozmowy tel 22 474 47 01 zadzwon a zmienisz zdanie w wielu tematach. co do wyjalawiania bierzesz to zbyt [...]
[...] Dlatego też napisałem że ok 70 % to praca siłowa ukierunkowana na wzrost siły , a 30 % to praca ( wpisz to co ci pomaga w poprawieniu wyników np wyższe zakresy ) "Tomaszu jakie są Twoje przykładowe osiągi siłowe że w dalszym ciągu na 3-5 reps brniesz równym tempem do przodu" Ja trenuje MMA i to jest akurat moim głównym celem , choć celuje w [...]
[...] dosc ze liczy - to musi jesc wszytsko - nic nie moze dokladac - nawet glupie mleko - jesli wogole pije tez musi lac co do mililitra. Bo naleje te 20ml wiecej wiec juz bedzie jakies 10kcal wiecej. To jest skrajnosc - chora skrajnosc! Po pierwsze nie mamy pewnosci ze produkty jakie kupujemy maja dokaldnie tyle ile pisze na etykietach - to sa [...]
fat po treningu w ograniczonych ilosciach nie jest niczym zlym nie wiem jakie masz kakao - ale jesli laczna ilosc fatu przekracza ~20g (w tym posilku) to raczej bym ograniczyl te 2,3,5 czy 10g nie stanowi zadnego problemu - ale im wiecej tym moze byc gorzej tez swego czasu pilem nie litr a pewnie kolo 2 ed przez krotki wycinek czasu - kilka [...]
[...] zasad dynamiki ale zasady dynamiki, prawa fizyki, kinetyki sa wyznacznikiem techniki. "Żeby je ocenić, zbadać jak sobie z nimi radzić musiał je trenować, proste. A na jakiej podstawię twierdzę, że Bruce ćwiczył grappling? Właśnie na tej. Poza tym na początku Wejścia Smoka widzimy ładną dźwignię z jego strony." Nie musiał ich ćwiczyć [...]
[...] , wegle np zaw. w ryzu , witaminy zaw np w surowce - z miejsca traktujmy z przyslowiowym przymrozeniem oka , tym samym wiare w te reklamy pozostawmy naiwnym. wiec kafar - jakie bialko sobie kupisz pozostawiamy tobie do wybory natomiast ja osob. radze ci lacz je z posilkiem kolega samurai j w proponuje zwrocic baczna uwage z jakich zrodel [...]
[...] spostrzeżenia publikowane przez naukowców i poddawać je własnej weryfikacji. Ważne jest aby z odpowiednim dystansem podchodzić do wszelkich badań i starać się zrozumieć na jakiej podstawie i w jaki sposób ich autorzy piszą o rezultatach. Pisałem już o tym wcześniej w innym temacie. Panuje obecnie moda, również na tym forum, że wrzucenie linku [...]
[...] zmianę charakterystyki włókien mięśniowych (tracimy najlepsze, szybkokurczliwe). Jak zrobimy za ciężką siłówkę, to nie ma mowy o robieniu cardio - interwały - zależy jakie - też raczej wykluczone. Prawda, jak zwykle, leży pośrodku. ### UPDATE - CARDIO TO STRATA CZASU DLA WYTRENOWANYCH OSÓB, DOSŁOWNIE: M.in. w badaniu z 2008 roku, [...]
Tomaszu jakie są Twoje przykładowe osiągi siłowe że w dalszym ciągu na 3-5 reps brniesz równym tempem do przodu? Nie da się tak zbudować siły, to działa tylko przez chwilę. Zacznij obijać się o pułap 300% swojej masy ciała w mc, 250% w sq i z 200% w bp to pogadamy. A masa dla masy... taka można budować w Makdonaldzie bez udziału ćwiczeń siłowych. [...]
Afrok jakie żródło ??? Sama zrobiłam zestawienie ... ... Info z http://luskiewnik.strefa.pl/antiacnetica2006.html Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2006-12-11 22:43:56
[...] bijcie jak chcecie na ch** ja się wypowiadam beton zawsze bedzie betonem. Poruszyłem temat nie raz i nie raz tłumaczyłem nie chce mi się kolejny. Ogółem materiałów jest w ch** ogólnodostępnych na jakie receptory działa w mózg itp. Jakie dawki stosować jakie mają sens A jakie są redukowane. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-05 14:16:28
Po wczorajszym suchym igłowaniu nie czuje dziś żadnej zmiany na plus, w sumie to nie ma żadnej różnicy. co by igłowana oraz jakie masz objawy ? Jak napisałem w opisie dnia pierwszego: naprężacz powięzi szerokiej. Objawy to ból kolana oraz biodra. Pomimo zapewnień fizjo dalej będę weryfikował problem budowy kostnej biodra wymuszajacy niewłaściwe [...]
Ciężko stwierdzić nie mając doświadczenia jako lekarz jakie ew.konsekwencje niesie taki zabieg a dopiero na stole i tak okazuje sie, co dokładnie siedzi i jest do zrobienia. U mnie dwa razy niemalże do samo: Szycie obrabka, usunięcie CAM + Pincer i rekonstrukcja przyczepi bliższego mięśnia pośladkowego średniego. Edit: obraz RTG i rezonansu [...]
EPA & DHA (omega 3) - a utrata tkanki tłuszczowej
