jakie s

Nie wiem czy to dobry dzial(jeszcze sie nie orietuje gdzie co), ale do rzeczy. Planuje zakupic bieznie do max.2500zl Musi miec amortyzatory, stosunkowo duza predkosc i fajnie by bylo jesli mialaby planu treningowe. Jakie powinien miec wymiary pas? Najwyzsza osoba biegajaca ma 178cm. Piszcie propozycje

Cześć, aktualnie ćwiczę podziałem wtorek: klata/tric czwartek: plecy/bic sobota: nogi/barki Chciałbym treningi rozłożyć na 4 dni, a nie jak do tej pory 3, chodziłbym wtedy na siłownie wtorek, środa, piątek i sobota, nie mam jednak pomysłu jakie partie będzie najlepiej ze sobą połączyć ;( Byłbym wdzięczny za pomoc w doborze partii do siebie

Witam.W tym tygodniu kończe a6w i chciałem się zapytać jak dalej ćwiczyć brzuch??? Jakie są dobre ćwiczenia szczególnie na dolne partie brzucha. Słyszalłem że jak po a6w zostawi się brzuch bez ćwiczeń to cała praca na marne idzie.

Witam,mam takie pytanko,jakie ćwiczenie najlepiej wykonywać na "motyla"?? ćwicze 3 lata,z krótkimi przerwami,plecy mam dość szerokie,ale nie wystaje mi motyl pod ramieniem :(

Semka chciałem się dowiedzieć o której wy łazicie na siłke i jakie godziny są najlepsze aby iść na siłke

Witam. Miał ktoś może styczność z tym atlasem? Mam możliwość kupienia go za na prawdę małe pieniądze i w związku z tym mam pytanie: Czy jest w ogóle sens kupowania go? Jakie partie możemy na nim wyćwiczyć. Prosiłbym o pomoc.

Witam jeśli moglibyście wypisywać spalacze które testowaliście i które naprawdę coś działały. Które uważacie za najskuteczniej pomagające pobudzać spalanie tłuszczu i które nie kosztują więcej niż 100 zł za opakowanie. Jakie u was były efekty na jednym cyklu ze spalaczem. Pozdrawiam

Jak ćwiczyć bezpiecznie w domu, na basenie, na przyrządach,jak często i kiedy będzie poprawa? ćzy to się operuje i jakie są rezultaty? Mam bóle od roku i właściwie nic nie pomaga. Terapeuci zlecają różne ćwiczenia i mam wrażenie, że niewiele pomagają

Witam. W październiku następnego roku zaczynam studia w trójmieście i stąd rodzi się moje pytanie. Jakie kluby na tym obszarze polecacie? Najwygodniejszy dla mnie byłby klub w Gdańsku ze szczególnym uwzględnieniem zapasów. Jeżeli ktoś trenuje tam i mógłby się podzielić wrażeniami byłoby bardzo miło ;)

Witam, jestem nowy kupiłem dietę na Potreningu.pl , zaznaczyłem że chce zacząć za 3 dni i dostałem informacje że dieta będzie gotowa za 3 dni, moje pytanie czy mogę się skontaktować z kimś, wziąłem opcje z doradcą, i napisać np: czego nie lubię jeść, dowiedzieć się jakie błedy w żywieniu popełniałem do tej pory, itp. ???

Witam, chciałbym za jakiś czas wejść na krótką dece. W tle leci cały czas teść 650week od 4 miesięcy. Moje pytanie brzmi co zrobić żeby utrzymać libido na tym poziomie który mam teraz , czyli dobrym. Jakie parametry kontrolować, lub co dorzucić do tej deki. Czytałem że wino przy dece działa pomocnice jeśli chodzi o libido.

Mass-l Blast (4porcje) Białko 90% (2porcje) HMB (4 tab) kreatyna (2porcje) dibencozide magnum (2tab) To przyjmuje dzienie, ale mam wątpliwości do tego w jakiej powinno to być kolejności i jakie dawki jednorazowo, więc mam prośbe o rozpiske. Jeśli dawki dzienne są nieodpowiednie również chętnie wysłucham.

nasilaniu sie 2go rzednych cech pulciowych po testosteronie.. 1) jakie srodki brac.. 2)ceny , i czy sa fake ty srodkow ..

Witam mam 18 lat 173cm wzrostu i 65kg i chcailbym pohcodzic na silowni zdobyc troche sily zeby nie przegrywac bark w abrk pojednykow i zastawiania sie a jednoczesnie nie stracic szybkosci ktora mam i troche popracowac nad sila strzalu co mam zrobic jakie cwiczenia mam prfesjonalna silownie.

Witam Serdecznie, jakie odżywki polecacie ? W planie mam storm + shock (muszę od stycznia do 28lutego skoczyć 10kg na klatke - taki mały zakładzik z kumplami mam :) Co jeszcze byście polecili ? Pozdrawiam

Jestem obecnie na takim cyklu : 50 mg ED wino 75mg E2D tren 100mg E2D prop Proszę o wypowiedź na temat mostów tzn. jak długo powinien trwać?? Z jakich środków powinien być i w jakich dawkach w tym przypadku i na jakie dawki powinienem wejść po moście? Z góry dzięki za wypowiedź

Witam, chciałbym dorzucić do dietki białeczko (brane jedynie przed snem) + glutaminkę. Mam prośbę/pytanie: #1 Jakie polecacie białeczko (typowo do snu)? #2 Jaka glutamina w/g Was będzie najlepsza ? Dziękuję za pomoc i odpowiedzi. Ja uciekam teraz poszperać chwilkę po sfd, może coś namierzę. Pozdrawiam.

jakie ryby morskie najzdrowsze sa dla dzieci?

czy ratownik krajowego systemu ratowniczo gaśniczego może odstąpic od czynności resuscytacyjnych u osoby z otwartym złamaniem kręgosłupa szyjnego,jeżeli tak to jakie są w tym zakresie obowiązujące procedury zezwalające na takie działanie?.

Witam wszystkich :) Mam 16 lat cwicze ponad rok na siłowni . brałem juz odzywki typu Kreatyna monohrydrant z treca :) Waze 70 kg mam 180cm wzrostu . Chciałbym spytac jakie odzywki mam brac czy wogule cos brac ? czy wystarczy dobra dieta i porządny trening .?Jesli było juz takie pytanie prosze podac link , dziekuje :)