jakie s

hej mam pytanie bede bral dece i wino jakie odzywki mam brac? i czy takie cwiczenia bede dobre 10ru po 4 serie ? waga 73 wzrost 170cm

Cześć mam pytanie odnośnie cyklu na mase mam 180 wzrostu i 78kg wagi ćwicze ok pół roku i postanowiłem zacząć budować mase jakie suplemnty i diete stosować??? miesięcznie na odrzywkoi moge wydać 500 zł co kupić i co sądzicie o mutant masss??

Jak w pytaniu. Jak spalic zbedna tkankę tłuszczową z brzucha ? Brzuch jest dosyć twardy ale nie widać mięsni. Co zrobic ? Jakie suple brać ? zdj: http://tinypic.com/view.php?pic=dngk2c&s=5#.Uja5MMb0Gbc http://tinypic.com/view.php?pic=307tf1t&s=5#.Uja5esb0Gbc

Zastanawiam się jakie jest wasze zdanie na temat tych treningów ? Poczytałem sporo o nich i każdy wydaje sie być interesujący, omiałem okazje testować tylko PHAT i na pewno do niego wróce, a jak wasze opinie o OVT i P/RR/Shock?

Została rozpoznana gastropatia rumieniowa Hp(-), co to za choroba,jakie są ojawy i sposoby leczenia

Witam Chciałem się zapytać kiedy odbywają się treningi neptuna Końskie dla juniorów tzn dla gimnazju. Dokladniej w jakie dni tygodnia i w jakich godziina i oczywiscie gdzie?... Zgory dziekuje

Witam , otóż robię masę mieśniową i czy opłaca się brać thermo speed extreme ? I jakie są jego efekty . Biorę też nitrobolon i możecie mi powiedzieć czy nadaje się on na mase ? Mam zamiar kupić jeszcze aminokwasy macie jakieś godne polecenia ?

Witam. Pytanie jak w temacie - skład : mąka, jajko, mleko. 1000 kcal. Oczywiście kcal wliczone w dietę. Czy lepiej zamiast mąki, zastosować zmielone płatki owsiane - jeśli tak jakie polecacie ? Pozdrawiam.

Witam. Chciałbym prosić byście pomogli mi w ułożeniu taniej diety na masę, co na 1 i 2 śniadanie, obiad i po treningu i kolacje. Nie wiem jak to ułożyć i nie wiem jakie informacje wam są potrzebne. Moja waga to 74kg i wzrost 178cm.

Witam. Czy wie ktos gdzie znalezc jakie byly rezulataty Mistrzostw Polski w WL juniorów w latach 1990-1995 ciekaw jestem czy pudzian bedzie ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

jednak zamiast deki postanowiłem spróbowąć takiego zestawienia:)) Kreatyna capture + zma + tribulus +hmb +glutamina+ bcca+ kolagen+białko.Jak myślicie jakie bedą efekty po 2 miechach tego cyklu???

mam pytanie co do tego Thermo Fat Burnera.chce go zakupic ale chcialbym wczesniej sie dowiedziec czy ktos to bral i jakie są po tym efekty.chcialbym tez wiedziec jaka diete zastosowac przy uzywaniu tego srodka

siema chodze na basen z jakeis 1.5 meicha i stracilem tylko 4kg i chcialbym sie zapytac jak plywac co mniej wiecej robic , jakies okrazenia ,jakie tempo ,ile powtorzen ,jaki styl itd prosze o pomoc !

MAM JUZ UŁOŻONĄ DIETE I TRENING. A NIE WIEM JAKIE ODŻYWKI, CZYTAŁEM WASZE POSTY ALE ZABARDZO NIE WIEM CO DO CZEGO. TRENUJE 6 MIECHÓW WEDŁUG SWOJEGO PLAN. ODZYWKI BARDZIEJ REDUKCYJNE I RZEZBIONCE CIAŁO.

Witam, je ktos rukole? gdzie mozna ja dostac? jakie ma wartosci i jakby mozna ja wykorzystac?

jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu bo mam dyskopatję kręgosłópa lędzwiowego nie mogę siedzieć przy komputerze ani na krześle jak jadę samochodem ponad 30 mitut to muszę się zatrzymać i rozprostować się bo ma m straszny ból

Jakie robicie ćwiczenie na klatkę? Proszę o podpowiedz ponieważ ja tylko wyciskanie na poziomie i rozpiętki. Co można dołożyć ?

Witam zaczynam ćwiczyć i nie wiem jakie partie ćwiczyć razem danego dnia ktoś mi pomoże? Sprzęt tylko hantle 20,5kg jeszcze jak ktoś by mógł polecić jakieś ćwiczenia mam trochę nadwagę i muszę się jej pozbyć no ale przy tym ćwiczyć . Z góry dzięki

witam, na jakie głownie partie działają te ćwiczenia (nie ma ich w atlasie i nie wiem) 1.przysiady karlsena 2. rumunski mc 3. high pulls 4. pompki na pierscieniach 5.rwanie silowe i czy mozna sie stosowa przy diecie na mase

witam, jakiego tribulusa byście polecili? ja jak narazie zastanawiam się nad Vitalmax TT 100kap lub Olimp tribusteron 60, 120 kap, który z tych 2 lepszy , ewentualnie jakie inne(cenowo do 50 zł)?