jakie s

witam mam 20 lat odczułem ostanio spadek libido chciałem kupic jakis wspomagacz na poprawe teścia jakie tribulus polecacie ? :) sa jakie skutki uboczne po tym ?

jakie białka polecacie dla początkującego (jeśli chodzi o suplementy ćwiczę już parę lat) jakie są dobre i dostępne w dobrej cenie tak do 50zł

jakie wystepuja najczestsze urazy biegaczy, szukam artykułów do pracy licencjackiej, jakie badania mogła bym przeprowadzic ze sportowcami

[...] 20 pompek , z nachwytem wewnętrznym podciągnę się 10 razy a z zewnętrznym 5-7. W bicepsie mam magiczne 29centa haha. I nie występuje u mnie zjawisko ciemności przed oczami jakie miało miejsce dawniej. Lecz zauważyłem że jak na tyle czasu ćwiczeń efekt jest ale tylko w niektórych partiach ciała a reszta jest prawie tak słaba jak dawniej. Proszę [...]

[...] po Mr.Olympia i Arnold Classic) co do prestizu, w swiecie Pro BB. Wczesniej - od 1978 do 2004 roku - konkurs ten byl rozgrywany pod nazwa Night of Champions. Konkurencje jakie zostana rozegrane to : Open Men's Bodybuilding, 212 Men's Bodybuilding, Men's Physique, Women's Physique, Figure i Bikini. Jesli chodzi o kulturystyke mezczyzn Open, [...]

Czym właściwie są te wolne rodniki? Otóż nazywamy tak wolne, niesparowane elektrony tlenu, które powstają w organizmie w wyniku przemian metabolicznych. Ich obecność ma związek z mechanizmami obronnymi, ale nadmiar ich zdecydowanie szkodzi. Wolne rodniki obdarzone są ładunkiem ujemnym i dążą do połączenia z cząsteczką dodatnią, a przebieg tej [...]

Jakie polecacie odżywki dla 16 latka i jakie dawkowanie. Ćwiczę klatke i brzuch w domowych warunkach.

[...] treningu abslevel2 dwa razy dziennie. prosilbym o ocene mojej diety oraz treningu . Podejrzewam ze w diecie jest troche bledow wiec jezeli je dostrzezecie prosze o korekte co moglbym z niej wyrzucic i co dodac . dolaczam zdjecie z rezultatami jakie osiagnolem po 4 miesiacach cwiczen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bef336a77a941f8bf212b3ac360f7c7.jpg

Witajcie jakie wybrac bialeczko waszym zdaniem? FA WHEY PROTEIN czy GASPARI MYOFUSION CZY PVL MUTANT WHEY. na jakie byscie stawiali

Cały czas pojawiają się pytania: Jakie odżywki na mase itd. A jakie suple poza kreatyną polecilibyście na zwiększenie siły?

[...] że walę głową w mur. Taka dieta zdrowa, ćwiczenia, aerobik, wolne ciężary, suplementy cla itd. A rezlutaty mizerne. Błagam pomóżcie, podpowiedzcie, jaka dieta dla mnie, jakie ćwiczenia. Teraz staram się jeść 1800 kal dziennie, przykładowy jadlospis: 8-9 rano tosty razowe z serkiem wiejskim lub chuda szynka lub muessli z jogurtem naturalnym i [...]

Kolega ma 17 lat i chce zacząć przygode z testosteronem. Jakie mam podać argumenty aby go od tego odwieść, jakie są skutki brania tego hormonu w takim wieku?

1. WIEK: 34 2. WAGA: 97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 93 -biodra: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: x (omega3/6, orzechy, ryby morskie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci prop 50mg eod 8. TRENING: push/pull 9. CEL CYKLU: wycinka 10. [...]

chcialbym sie zapytac jakie dokladnie witaminy i mineraly uzyc w domowym ZMA .jakie dokladne nazwy,i dawkowanie

[...] 1.WIEK: 20 2.WAGA: 98 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 70 TALIA: 89 ostanio tak skoczylo :( 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: planowane 2,2-2,5 jakies 600 g wolowiny + piers po treningu + jajka + twarog wieczorkiem niestety ryby rzadko WEGLOWDANY: 3 - 3,5 brazowy ryz razowy makaron gryczane itp a pozniej low carb [...]

[...] 11,9 T: 7,2 W: 69,3 kcal: 390 Mleko 2% 200ml B: 6 T: 4 W: 8,6 kcal: 94 2całe jajka B: 23 T: 20,7 W: 2 kcal: 300 Oliwa z oliwek 15ml B:0 T:15 W:0 kcal: 135 jakies warzywko , zalezy jakie bedzie ale np. pomidorek RAZEM: B: 43 T: 46,9 W: 79,9 kcal: 919 ***Posiłek 2 ok 10:00 Gainer 70g B: 14 T: 0 W: 54,8 kcal: 275 Orzechy [...]

Witam, Na wstępie jako, że to mój pierwszy post na forum chce się ze wszystkimi przywitać, mam nadzieję, że forum to pomoże mi osiągnąć cele jakie sobie postawiłem. Do rzeczy: Chciałbym żebyście pomogli mi ocenić mój plan treningowy. Trening jaki będę robił to FBW. Jako, że jestem początkujący wydaje mi się, ze jest dla mnie odpowiedni jak na [...]

[...] to jakiś mocny stan zapalny tylko małe krostki a wlasciwie zaskórniki które poprzez trening podrażniają się i z tego robi się stan zapalny najczęsciej. pytanie moje brzmi jakie substancje można zarzywać aby nie pobudzić tworzenia się krost. dodam że łysieje i jestem dosyć owłosiony na klatce brzuchu i kapturach. moim zdaniem dobre bedą tu [...]

[...] tym planem masowym od kumpla zdjęcie "4"(5 dni ćwiczące pod rząd2 dni przerwy).Regeneracje tygodniowe po każdym 5-tygodniowym cyklu ...Nie prowadziłem wtedy pomiarów.Były jakieś kilkodniowe przerwy, ale mimo to strannie wypełniałem zalecenia w rozpisce... Po tych 24 tygodniach przeszedłem wszystkie cykle jeszcze raz ...28 stycznia 2010 miałem [...]

jakie tluczcze sa dobre a jakie nie?????co moge jesc i sie nie obawiac ze przytyje?