jakie s

witam, mam takie pytanie do bardziej zaawansowanych :) chodzi dokladnie o przerwy miedzy seriami, jakie mniej wiecej powinny byc? czasowo? ma to wogole jakies znaczenie? czy 40 sekund czy 5 minut zalozmy? pozdrawiam

hej witam was prosze o pomoc chce kupic suplement firmy bsn ,,no-xplode,, co najlepiej z tym suple.brac,i prosze napiszcie jakie efekty mieliscie koncowe

jakie mięśnia działają przy uderzeniu prawego sierpowego i dolnego w brodę i prostego ??? Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-06-22 18:35:39

bardzo bym chciala schudnac 20 kg, mam 15 lat a waze okolo 70 kg ,nie wiem jakie mam robic cwiczenia oraz co mam zjesc aby schudnac,bardzo prosze o rade gdyz zalezy mi aby schudnac 20 kg do 4 lub 5 miesiecy.

sory ze zakladam nowy temat , wiem ze juz taki byl ale niemoge go znalezc . Na wycince jakie proporcje sa btw w procentach kcal? Jak mozecie to wezcie mnie gdzies odeslijcie lub odpowiedzcie ;d thx

corka uczulona jest na nikiel co moze jesc jakie moge gotowac jej zup co na sniadanie obiad jaki owoce moze jesc pic jakich zeczy unikac do ubierania w czym najlepiej sie ma myc czy moze wychodzic na pole

Witam, co zrobić żeby przytyć? Jaka dieta i jakie ćwiczenia? Chcę przytyć żeby potem wyrobić sobie ładną sylwetkę, jak na razie nie mam z czego. Proszę o pomoc i dziękuję.

Witam, mam 18 lat i chodze na silownie od miesiaca, chcialem sie zapytac czy ktos by mi pomogl ulozyc plan treningowy na rzezbe, waze 56,5kg, do ilu musze przytyc jakie odzywki najlepiej kupic itd...

ok nie mialam pojecia gdzie to dodac wiec jakie cwiczenia stosowac aby nabrac sily ogolnie w calym ciele? mam 13 i chodze od pewnego szasu na samoobrone i skakanke staram sie plywac jak najczesciej ale to ni nie daje pomozecie?

jakie są skutki ubocze gdy biorę jednego dnia spalacz Redline z kreatyną + ?

prosze abyści mi doradzili na jakie moge liczyc afekty po 100 tab metananolu

Czy jest tam możliwość z aptek bez recept ? :P i jakie sa nazwy moze ktos wie? Tyle pozdro

Chciałbym Nabrac Masy Mięsiowej , Mam Diete Na Mase . Chciałbym Wiedziec Ile Do Tego Chodzic Na Siłownie I Jakie Robić Cwiczenia NA Dane Partie heh Które Dają Najlepszy Efekt

wypada mi dysk bol nasila sie jakie moge wykonywac cwiczenia nie moge sie wyprostowac czuje bol gdy siedze bol ustepowal gdy doktor nastawil mi wszystko na miejsce cz ja moge wzmocnic swoj kregoslup

CZesc wszystki chcialbym miec dobrze wyzexbiony brzuch , sadelka nie mamm , mam normalny brzuch , prosze o napisanie mi jakie cwiczenia musilbym wykonywac , i po jakim czasie beda 1 efekty

A więc chce zrobić cykl na czysta masę Staż 18 miechów reszta w profilu, dieta redukcyjna odrzywki planuje Bcaa i termospeed,Extreme,białko jakieś co o tym sądzicie i jakie Bcaa wybrac??

witam wszystkich! czy ktos łaczyl taki zestaw tzn. gainer super whey 4000(olimp)+bcaa(olimp), jesli tak to jakie efekty?! z gory dzieki!

Strzykanie i bole w dolnej czesci kregoslupa (odcinek krzyzowo-guziczny0 i w biodrach, do jakiego lekarza sie zglosic i jakie cwiczenia sa wskazane.

chcialabym zapytac jakie tabletki sa najlepsze na odchudzanie poniewaz jestem po ciazy i strasznie trudno mi to spalic chodzilam po kilku sklepach ze spalaczami ale wszedzie co innego mi proponuja prosze o pomoc

witam! Poleccie mi jakieś kolce do biegania, najlepsze, jakie znacie. Mogą byc także linki z allegro a nawet google grafika. Cokolwiek. Zmieniony przez - biegacz20000 w dniu 2012-08-09 17:17:43