jakie s

Jak powinien wyglądać trening po 3 miesiącach przerwy. Przed przerwą wyciskałem 140kg , teraz około 120kg, jak dobrać ciężar , ile serii i powtórzeń , jakie ćwiczenia.

Witam co sądzicie o Andro5a ? Jakie mogą być skutki jego stosowania i czy jest bezpieczny dla naszych narządów ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cc7f4ba1652f4030b846491b2cf9b5e2.jpg

Cześć, jakie polecacie spalacze tłuszczu itp. (razem do 200zł)? Mam ok 185 i 85kg. Uprawiam Tygodniowo ok 4h jazdy na rowerze, ok 2h pływania, ok 2h spacerów, ok 3h biegania. Wczesniej nie stosowałem rzadnych suplementów. Nie mam rzadnych chorób.

Witam moj staż to 1 miesiąć mam 16 lat 55 kg wagi i 168 cm wzrostu. Ma diete i nie wiem jakie zeczy powinnem jesc dodatkowo np. odzywki, co po treningu jesli cos wicie o tym to mi napiszcie moge wydać do 200zł

Perfumy dla 30-latka,nie sportowe ale też nie zbyt konserwatywne.Jakie? Takie aby spodobały się rozsądnej,poukładanej lecz energicznej kobiecie?Doradźcie mi bo już się tak obwąchałem że straciłem głowę.

Chcę jak najszybciej uzyskać kratkę na brzayszku! Co mam zrobić ile dni w tygodniu mam ćwiczyć na brzych ile razy ile serii i jakie cwiczenia żeby było najwydajniej?? pomózcie

Czesc, jakie cwiczenia i w jakich seriach nalezy wykonywac, zeby zwiekszyc mase miesniowa brzucha?

Witam ! jaka teraz polecacie glutamine , jakie bcaa //z gornej polki do cyklu z xp

Czy po cylklu ze 100 mety branego piramidowo + jakies odzywki powinienem brac odbloki jezeli tak to jakie i w jakich ilosciach (meta polska jezeli ma to jakiekolwiek znaczenie;))

Hej. Pisze jeszczew sprawie mięśni brzucha. Ja robie przeważnie same brzuszki ale niema takiego dobrego efektu :( jakie najlepiej wykonywać ćwiczenia na brzuch prosze o odpowiedź

Witam chcialbym sobie ułożyć diete SAM ale nie mogę znaleść tych wzorów do obliczeń może mi ktoś je napisać jakie są potrzebne do ułożenia diey na masę mam 180 waga 72kg chcem wazyc tak z 78kg i nie wiem jak ulozyc pomozevie?

Witam,mam zamiar zakupic igf-1,moze mi ktos doradzic z czym to laczyc i czy wogole to trzeba z czyms laczyc?jakie odzywki brac do tego,no ogolnie potrzebuje jak najwiecej informacji,slyszalem ze to bardzo dobry srodek z gory dziekuje za porady,dzieki.

Tak jak w temacie. Zależy mi na jak najniższej cenie. Nie interesuje mnie ławka polączona ze stojakami. Musi być niezależne od siebie. Obciążenie jakie mnie interesuje: 1.25kg/2.5kg/5kg/10kg. Poznań / Piła. Oferty tutaj. (Podajcie nr gg)

Witam zbijam wage lecz procz treningow nie mam gdzie tego robic. Mieszkam w malym miasteczku gdzie sciezki biegowe nie sa odsniezone ,rowerka stacjonarnego tez nie mam ,miejsca na skakanke tez nie . Jakie macie jeszcze domowe sposoby na aeroby?

Witam! Mam pytanie odnośnie treningu brzucha ponieważ chcę wzmocnić swój brzuch.Gram w klubie jako bramkarz i potrzebuję mieć mocny brzuch , jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze ? robić je z ciężarem czy bez ? proszę o rady i z góry dziękuje :)

czesc:) kupilem jedna puszke cell pump'a 665g i bialko WPC 80 Ostrowia 1,8kg. Jakie dawki jednego i drugiego brac? i o jakich porach? staz prawie 2 lata, waga okolo 75 kg prosze o pomoc!;)

Witam, Cwicze pare lat i mam miesnie brzucha ale ladnie to one wyglądają jak je naprężę, jak nie naprężam to na pewno tez widać pewne rysy ale efekt już nie jest ten sam. Jakie cwiczenia polecacie by to zmienic?

WItam, mam nadwagę i musze sobie znią poradzić, mam zamiar wziąść jakieś odzywki na odchudzanie i do tego zaraz na mase mięśniową, czy mozna je stosować razem i jakie polecicie ?! dziś jade do sklepu proszę o pomoc!! Pozdrawiam !!

jakie są skutki przedawkowania witamin? tzn. jesli wezme za duzo tabletek np.witaminy C to czym to grozi ?? moge miec w przyszlosci jakies problemy z watroba lub nerkami ogolnie z narządami lub chorowac na jakas chorobe ??

wypadek podczas wachty na morzu,podczas rejsu. Okręt Marynarki Wojennej,rejs szkoleniowy,poszkodowany trzeżwy,akcja ratunkowa śmigłowcem,czy poszkodowany może byc obciążony kosztami,jakie odszkodowanie może otrzymać i od kogo?