jakie s

mam pytanie, jestem na diecie low carbo i juz osiagnolem swoj cel robie trening na rzezbe i zazywam suple jak BCAA przed i EAA po treningu, czy moge dolozyc jakies suple na budowe miesni? i ewentualnie jakie?czy jechac tak jak teraz

Witam. Jakie ćwiczenia wykonywać żeby zbudować dobrze tricepsy? Na pewno zostanę przy francuskim wyciskaniu sztangi do czoła leżąc, bo przy tym ćwiczeniu bardzo dobrze czuję ich pracę. A inne z 2, 3 ćwiczenia niezbędne? Z góry dzięki za pomoc.

Witam odchudzam i ćwiczę regularnie już od początku Lipca. Schudłem już 9kg lecz brzuch tylko trochę opad doradzicie jakie ćwiczenia mi pomogą trochę wyrzeźbić nie żeby było widać sześciopak nie wiem jak inaczej to nazwać tylko po to żeby był mniejszy.

Witam. Chciałbym się spytać jakie przed treningówki polecacie na początek? Miałem zamiar brac Controlled labs White Food ale dowiedziałem sie że jest mocna jak na początek i potem bedą problemy z znalezieniem czegoś co mnie pobudzi..

Siema . Mam 17 lat i gram w hokej na lodzie . Na klatę biorę 80kg , zależy mi żeby podnosić więcej . Mam też problem z podciąganiem się na drążku , i nie wiem jakie robić ćwiczenia aby się polepszyć . Mam 186cm wzrostu i 84kg wagi .Proszę o rade ..

Witam, mam 19lat chciałbym zastosować rad140+mk677 rad na okres 4-8 tyg mk677 na 8-12, nigdy przedtem nie brałem żadnych środków, jakie badania wykonać przed, w trakcie i po? Rad może zablokować z tego co czytałem ale nie musi, chciałbym dawkować go 8-10mg a Mk 30 dodatkowo warto brać coś na wątrobę w trakcie?

jakie cwiczenia wykonywac zeby rozwinac czesc dolna klatki ?? i gdzie powinno sie opuszczac sztange przy wycikaniu na pozommej (czy jak najblizej szyji czy nizej)???

Witam !!! Wraz z kolegą mamy zamiar wystartować w letnich zawodach drezynowych. Chciałbym się dowiedzieć jakie mięśnie są najbardziej wykorzystywane do tego sportu... Zawody noszą nazwe push-pull party, tak więc wiadomo jaka będzie to drezyna... :)

Witam! Zbieram sie do zakupu nowych rekawic i pasa, jakie modele wedlug was sa godne polecenia? }:-( Jesli chodzi o rekawice to zalezy mi aby bardzo dobrze usztywnialy nadgarstki, co do pasa to wolalbym aby byl materialowy. Macie jakies ciekawe propozycje?? :)

http://www.rooslion.com/s_zol_for.htm JAKIE OPINIE.....??

czy przy cyklu mono+cp+omega moge brac gainera gainbolica.. pytanie stad jest ze w skladzie tego gainera jest kreatyna.. czy to nie zaszkodzi? i jakie macie opinie nt tego gainera?

Potrzebuje rady nie wiem jakie białko wybrac mam zamiar je brac po treningu jak i na noc wiec zeby mialo bialka szybko jak i wolno wchlanialne. Myślalem nad Pro Longatum, SP80 i Ultimate Protein.Tylko ktore bedzie najlepsze??

Wczoraj doszły do mnie obciążniki 3kg, ale jak tak teraz czytam to widzę, że nie opłaca się w nich biegać bo są same - żadnych + ... jakie ćwiczenia mogę z nimi wykonywać .. zależy mi na wzroście szybkości i wytrzymałości w biegu oraz wyskoku.

Witam, moze sie ktos konkretnie wypowiedziec na temat dawkowania i odbloku? Wino w szotach czy tab? Jakie oslony w trakcie cyklu? Zmieniony przez - janek86 w dniu 2012-04-11 18:39:55

Witajcie Potrzebuje pomocy odnośnie treningu na łapy Chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia mam stosować, po ile serii, powtórzeń. Chodzi mi o mase mięśniową

Witam jakie spalacz tłuszczu polecacie w granicach 100 zł ?

Witam, jestem 38 letnim facetem i chce zmodyfikować mój układ hormonalny tak aby mieć poziom hormonow 10latka , jakie srodki mam brac i jaki poziom poszczegolnych hormonow mam mieć prosze tylko o powazne potraktowanie tematu!!!

Witam, jakie badania najlepiej robić by kontrolować swoje zdrowie, chodzi mi o głowę. (Trenując sporty walki oraz startując na rożnych turniejach.)

Jestem osobą otyłą i chciałam skakać na skakance, ale czytałam, że nie powinnam (ze względu na wagę). Mimo to dzisiaj pierwszy raz ją wyjęłam i skoczyłam 250 razy - nic mnie nie boli. Czy bardzo ryzykuję, jakie moga by konsekwencje?

Witam , za jakis czas planuje zrobic redukcje i chcialbym uslyszec wasze opinie na temat Lipo Rush . Jakie efekty? czym rozni sie Lipo Rush od przykladowych spalaczy Treca czy Olimpa oprocz o wiele wiekszej ceny .