jakie s

[...] o pomoc w ułożeniu cyklu na rzeźbę . Więc mianowicie chce zakupić dece ,wino w tabsach .bold,tren t3 , efedryne , clen i teścia propka i może anavar w tabsach !! i nie wiem jakie dawki i jak brać te środki . Planuje redukcje na 12 tyg 1. WIEK:20 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:nie wiem -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:90 [...]

[...] - one są dobre dla dzieci ;)) wciskając na 3 komendy. Więcej szczegółów w późniejszych postach. Szczegóły z treningów,detale techniczne,suplementacja i wspomaganie jakie stosuje może się przydać każdemu. A jako ciekawostkę podam iż w pewnym okresie robiłem przez 2 miesiące wyciskanie na lawie codziennie,5x w tyg,na każdym treningu [...]

1. WIEK:41 2. WAGA:100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:130 -udo:n -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany: -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan bold 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa jakosc miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 lata 11. POZIOM [...]

[...] i 40 gram MTC i teraz pytanie czy ma to być odzywka o wadze 40 gram zawierająca olej MTC czy ma to być tyle tej odzywki by zawierała 40 gram samego oleju MTC. A jeśli tak to jakie źródło oleju MTC zastosować w tym napoju. 2. Drugie pytanie pisże Pan że można bardzije profesjonalnie dojeść do sprawy i przygotować sobie roztowy o zmieniajacych sie [...]

[...] 2-4 HydroxyCut (4caps) 5-9 LeviatHan (2caps) 1-4 TrenaDrol (2 caps) 1-4 Vit B6 (400mg) 5-6 Clomid (jak trapa po PH rozłozyć ????? ) 5-8 Fenuplast/Tribuluss (tez nie wiem jakie dawki ???? po pH) 5-8 CeO (2 porcje) 5-8 AE2 (2 porcje) 1-10 SpecialTwo (2 tabs) Pytania dodatkowe: -jakie osłonki kupic do Trenadrolu? -jakim srodkiem chronic [...]

Witam wszystkich. Potrzebuje pomocy, w ulozeniu cyklu mianowicie z Boldenon i 100tab Winstrolu. Co i jak brac, czym sie odblokowac, jakie moga byc skuti uboczne i jakich sie moge spodziewac rezultatow. I po cyklu jaka suplementacja. Z gory dziekuje i prosze o wyrozumialosc. 1. WIEK:18 2. WAGA:94 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 [...]

[...] kilka pytań, mianowicie: 1. Jak to jest z siłownią, że np, im więcej się ćwiczy tym lepiej? chodzi mi o to, że np w moim przypadku klata słabo idzie i chciałbym np zacząć jakieś superserie jakieś intensywniejsze treningi, czy poprostu czekać cierpliwie na efekty 2. Od pewnego czasu zacząłem wykonywać superserie na barki wgl superserie Mi się [...]

[...] jeszcze że zbieram powili suplementy na cykl ( chce przybrać masy mięśniowej ) posiadam już : - Nitrobolon 2 500 g - 6 kg MASS XLL Trec - Chce kupić białko tylko nie wiem jakie ( chciał bym shakiem zastępować 1 posiłek ponieważ jestem osobą uczącą się i ciężko czasami w szkole zjeść 2 normalne posiłki ) Potrzebować będę jeszcze aminokwasy [...]

[...] materii: klata : 130 martwy ciag : 170 przysiad : 150 PYTANIE: mam zamiar rozpocząć cykl: 1-8 deca 200 e7d 1-9 prolo 200e7d 8-11 prhera mass kilosprot odblok rozpoczęcie wychodzi w 12 tygodniu prosze o porade, czy zestawienie takie jest ok. czyłaczyć saa z ph jesli tak to jaki odblok i ile po skończnym cyklu. jakie osłonki dzieki i pozdrawiam

[...] tydzień wolne lub drobne cardio. Mam małe dzieci i jedyny kompromis aktualnie to treningi przed pracą. Na siłowni jestem o 4:45 rano i ćwiczę do około 6:20. Jeżeli macie jakieś tipsy odnośnie porannych treningów to również wysłucham. Chciałbym dopytać czy mój plan się dopina w tym sensie, że trenuje całe ciało czy może jednak brakuje mi [...]

1. WIEK:47 2. WAGA:105-110 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:43-45 -klatka:132 -udo:b.d -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:25 lat 6. DIETA:brak diety, dużo mięsa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie ma o czym pisać 2 cykle na metce dwadzieścia parę lat temu .Niedawno anavar solo . 8. TRENING:siła ,masa 9. CEL [...]

[...] to samo co wtorek, tyle że bez nóg. Wydaje mi się, że nie powinno się robić dwa dni w tygodniu jednej partii, ale dawało mi to efekty, wiec nie zmieniałem. Jednak teraz chciałbym to zmienić i dodać w końcu plecy, bo ostatnio przestałem je robić. Mógłby mi ktoś poradzić w jakie dni i jakie partie można ze sobą łączyć? Z góry dziękuję

witam chcialam sie dowiedziec jakie cwiczenia do wykonywania w domu pomoga mi wyrzezbic ladnie tricepsy do dyspozycji mam hantelki jedynie(1,1.5,2kg). i koleje pytanie tez z tym zwiazane jakie serie cwiczen i w jakich odstepach czasu powinny byc wykonywane? z jaka inna grupa miesniowa je cwiczyc? pozdrawiam

[...] rzeźbe? Na siłownie chodze raz na jakiś czas, nie dawno robiłem a6w ale niestety nie ukończyłem. Od czasu do czasu w domu robie pompki, przysiady itp. I czy brać jeszcze jakieś odżywki czy coś i jakie bo w tym sprawach to jestem zielony. Z góry dzięki za pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 55 Wzrost: 165 Cel treningowy: Masa / [...]

[...] przeczytalem o tym wiele tematow jednak i tak potrzebuje malej pomocy oto moja dieta: Posiłek I(śniadanie): mleko 0,5% płatki owsiane rodzynki troche twarogu chudego orzechy(jakie?) siemie lniane Posiłek II(drugie śniadanie - w szkole): chleb razowy wedlina(jaka???), pomidor, ogorek etc. lub ser bialy kapka oliwy Posiłek III(obiad - w dni [...]

[...] + dieta (dzieki dla ludzi z forum za podpowiedzi) tak wiec poniedzialek sroda i piatek siłownia, wtorek i czwartek bieganko lub rowerek nie wiem tylko (i tu moje pytanie)w jakie dni wykonywac jakie dokladnie cwiczenia?? prosilbym zeby ktos doswiadczony o ile moze zrobil mi taka skrocona wersje treningu ;) krok po kroku co w jaki dzien ile serii [...]

[...] szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf(rurka i plecak wypełniony butelkami z wodą) Dieta :jem 5 posiłków I mam jeszcze parę pytań 1)jakie ćwiczenie dać na najszerszy grzbietu? 2)jakie przerwy pomiędzy ćwiczeniami? 3)za 5 miesięcy idę dalej do szkoły z internatem a więc czy jest sens kupowania jakichś [...]

[...] "tabletkami na estro", ale to na pewno ten specyfik), połowa tabletki co 3-4 dni. Miałem trzydniową przerwę, to moja wina, zdarzył się wieczór panieński, zachlałem tam. Wiem jakie to złe, ale już się stało. Problemów jednak nie było a efekty zdaje się, że były. Tydzień temu podniosłem dawkę do 100 mg dziennie (dając 700 tygodniowo). Tutaj coś [...]

[...] Zainteresowany poprawa swojego wyglądu siły itp. chciałbym zacząć "pakować". Nic nie wiem na ten temat wiec chce zapytać o trening co brac itp.chodzi mi wyłączę o jakieś suplementy 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? ---Nie(mam zamiar) [...]

[...] pytam :) PYTANIA: 1) czy rzeczywiście potrzebny mi jest ten Clomid na odblok? 2) trening chyba jest wporządku, już go robiłem i ładnie wchodzi, ewentualnie prosze o jakieś porady 3) Czy nitrobolon na podtrzymanie bedzie OK? zwykla kreatynka slabo na mnie działa... Z góry dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - roWdy_hoodlum w dniu [...]