SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie s

  • …M.E.T.A FIRST…

    Temat
    Doping

    Mam 18 lat, ćwiczę od ok. 2,5 roku. 181 cm wzr. 73 kg. wagi. Kupiłem już polski metanabol 100 tab. i gdzieś w październiku gdy już zbiorę wszystko (białko, witaminki, osłonki, coś na odblokowanie, kreatyna po cyklu) zamierzam zrobić 5 tyg. cykl. 12221. Podobno jak na pierwszy cykl to dobre jest i nie ma sensu ładować w siebie 4 tab. dziennie. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2004-09-11 16:15:33 Liczba szacunów: 0
  • Parę kawałów i ZA***ISTY LINK!!!!!!!!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Umiera stary Gruzin. Przy łożu śmierci siedzi jego wnuk. Umierający mówi: - Kiedyś, gdy umarł Lenin, umarł i leninizm... Kiedy umarł Stalin, umarł stalinizm... - Dziadku Onanie, nie umieraj! W pierwszej klasie podstawowej, podczas biologii, pani pyta się dzieci: - Jakie dźwięki wydaje krowa? Malgosia podnosi rękę: - Muuuu, proszę pani. - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2006-05-27 11:29:05 Liczba szacunów: 0
  • Prolaktyna

    Temat
    Doping

    W dziale zdrowie cisza od ladnych kilku tygodni, wiec zapytam w tym dziale. Z 3 miechy temu zrobilem badania na tescia, estriadol i prolaktyne. Pierwsze dwa w normie, ale prolaktyna powiekszona. Norma byla do 3-15, a mi wyszlo 24. Endokrynolog? Oczywiscie, chcialem jak najszybciej, na NFZ moze na wrzesien-pazdziernik bym sie zalapal... 2012 roku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2011-07-03 19:39:24 Liczba szacunów: 0
  • Porada co do 2 cyklu.

    Temat
    Doping

    Elo , planuje zrobic 2 cykl i chcialem sie podzielic z przemysleniami. Meta : 1-4 30mg Enan : 1-10 e3d Deca : 1-8 200/250 e5d Co o tym myslicie , mam jeszcze 11ml propa moze jakos to wkrecic w cykl zeby sie nie zmarnowalo. I jak polecacie zrobic PCT. Pozdrawiam. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-11-30 11:51:57 Liczba szacunów: 0
  • Domowa Siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2)Hantle- Jaka długość? Średnica musi być chyba taka sama jak sztangi? 3)Drążek- Mam rozporowy ,ale myślę ,że to czas przejść na coś lepszego. 4)Obciążenie - Jakie wybrać ? Czy używane też spełni swoją rolę? 5)Ławeczka Potrzebuję czegoś jeszcze ,jeśli mógłbym prosić o jakieś link lub chociaż polecany przez was sklep ,żeby wiedzieć gdzie szukać

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2016-12-04 21:09:28 Liczba szacunów: 0
  • Plan Treningowy

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Prosze o doradzenie czy taki plan treningowy jest dobry na poprawe siły i jakie ćwiczenia można dodać Najlepiej Przygotowawcze do StrongMan oraz czy mam dobre proporcje do zajęcia się tą dyscypliną (dane w profilu) z góry Dziękuje Poniedziałek i Piątek 1.Klata Prosta 1x10,3x8 2.Klata Skośna 3x10 3.Klata Wąska 3x10 4.Tricepsy z Hantelkiem 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2011-02-26 20:56:36 Liczba szacunów: 0
  • 1 Cykl pomoc

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 82kg 3. WZROST: 191cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -108 -udo: 56 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: ~1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tygodniu SPLIT albo FBW 9. CEL CYKLU: SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2012-01-10 21:50:57 Liczba szacunów: 0
  • Trening Roberta Lewandowskiego

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] gry (świetnie przepycha się z obrońcami, widać że jest bardzo silny) jak i wyglądu to nie mam wątpliwości, że musiał przejśc tam dobry trening. Orientujecie się może jakie ćwiczenia/treningi mogły doprowadzić do tego, że tak świetnie się przepycha/zastawia/trzyma na nogach na boisku? Oczywistym jest, że pewnie nabrał siły ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2014-04-09 08:55:28 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań nowicjusza

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] biegam (rok temu ważyłem blisko 100 kg) i interwały nie są dla mnie ani tajemnicą, ani żadnym problemem. Daję sobie z nimi radę. Do sedna... Jaki trening mi zalecacie, tzn. jakie połączenie biegania z treningiem, czy może zrezygnować z biegania. Z jaką częstotliwością, dieta i ewentualnie jaka suplementacja...?? Trochę tego dużo jak na mój [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2016-02-03 16:43:41 Liczba szacunów: 0
  • POTRZEBUJE FACHOWEJ PORADY

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    JAK W TEMACIE-chodzi mi oto jakie partie miesni i jak dlugo odpoczywaja cwicze od roku codzienie jedna partie miesni raz dzienie. Czy jak bym cwiczyl dwa razy np; triceps, w tygodniu to wieksze zdobede rozmiary jego?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7732 Data: 2005-01-24 14:52:30 Liczba szacunów: 0
  • Srodrecze.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] mamy koniec grudnia,ponad 4 miesiace od urazu,kosc sie zrosla w 99%(nie chce powiedziec ze w pelni,bo ostatnio tez niby mialo byc dobrze...),mimo to lekarz,nadal zakazuje mi,jakiejkolwiek aktywnosci(nawet samochodem jezdzic nie pozwala).Jakie jest Wasze zdanie na ten temat?Dodam,ze moj lekarz mimo ze swietny czlowiek,jest bardzo bojazliwy,za [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2006-12-28 01:43:12 Liczba szacunów: 0
  • BIG BANG a cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 116cm -udo: 64cm -talia: ?cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: masowa : Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 4x tyg 9. CEL CYKLU: MASA, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14% [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2013-11-08 23:40:34 Liczba szacunów: 0
  • [...] wziolem juz 40 tab tamoxa teraz dalem exe 2 tabs zobacze co dalej chcialem jeszcze byc 5 miechow on jak gino nie zejdzie przerwac cykl ? i czy tamox i exe bardzo szkodzi ? jakie zrobic badania na trzustke bo mnie troche boli ale bardzo delikatnie a wole wiedziec co jest grane ? dzieki za pomoc Zmieniony przez - romekGit w dniu 2016-04-26 [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3727 Data: 2016-04-26 19:44:41 Liczba szacunów: 0
  • 1-16 test enan 200mg e4d 1-14 test prop 200mg e2d 1-10 nandrol 250mg ew 6-14 wino 30mg ed odblok: clomid 36tab HGC 5000IU x 2 i do tego proviron 20 tab. 1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 61 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: jest -białko: 3g/kg -węglowodany: 5g -tłuszcz: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 906 Data: 2011-02-13 13:46:51 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna rada !!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] spaść z formy biegałem , hantle pompki i takie tam ... Chodzi mi o to e chociaż ćwiczę jestem szczupły ledwo widać zarysy brzucha od czego to zależy ...Możecie poradzić mi jakie suplementy brac , spalacze . Ewentualnie namiar na dobrą dietę zeby schudnąć Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 69 Wzrost: 177 Cel treningowy: Rzeźba Staż [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2011-09-21 18:58:08 Liczba szacunów: 0
  • Tren, Prop, Wino

    Temat
    Doping

    Witam, prosil bym o pomoc w rozpisaniu cyklu i odbloku. Tren 250mg, prop, wino. Myslalem nad: 1-10 Tren 100mg e2d 1-12 Prop 100mg e2d 8-12 Wino 30mg ed Ankieta: 1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:175 4. WYMIARY:  -biceps:43 -klatka:116 -udo:65 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5  6. DIETA:  -białko: 2,2g/kg  -węglowodany:4,5g/kg  -tłuszcz:1g/kg  7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2015-03-23 21:59:30 Liczba szacunów: 0
  • TORUŃ- sztuki walki

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy wie ktoś czy w Toruniu można trenować gdzieś kobudo? jakieś kenjutsu albo coś w tym stylu? Jakie karate tam polecacie? dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8230 Data: 2004-07-22 22:06:44 Liczba szacunów: 5
  • [...] Ponieważ myślę o karierze koszykarza, musi to być szkoła koszykarska. W związku z tym mam kilka pytań. 1. Czy w Tychach, Katowicach lub gdzieś koło tych miast znajdują się jakieś kluby, które mogły by mnie przyjąć? (rocznik '95) 2. Czy w Tychach, Katowicach lub gdzie w okolicy znajdują się licea koszykarskie, które pozwolą mi kontynuować rozwój [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2010-07-21 16:32:31 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna... Jak dawkowac ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na forum i nie moglem po tematach znalezc rozpiski na sama kreatyne... :/ a slyszalem ze ta rozpiska na opakowaniu jest bardzo naciagnieta... interesuja mnie wszystkie szczegoly... tzn kiedy mam jesc kiedy oddawac mocz :) i takie tam... no i oczywiscie kiedy i jak ja brac... konkretnie jakie pory dnia czy po treningu i ile... dzieki z gory

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6344 Data: 2005-04-25 13:53:11 Liczba szacunów: 0
  • Gainer rano vs szkoła

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na 7 wiec jak mam brac gainerka rano? ze śniadania nie mam zamiaru rezygnowac, bo lubie jesc :) a podobno gainer spożyty zaraz po posiłku to równei dobrze mozna go wylac... jakie rozwiązanie proponujecie? z góry dzieki za pomoc... dla informacji waże 70 kg i mam 187 cm wzrostu wiec jestem stosunkowo chudy, ale chodiz mi o to ze wydaje mi sie ze [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2009-11-15 20:17:52 Liczba szacunów: 0