jakie s

Jakie wybrac zeby przyspieszyc regeneracje mięsni??? kiedys slyszałem ze BCAA poprawiaja regeneracje??? A le co wy mi polecicie???

[...] na czym mi zależy. Pytanie dla doświadczonych w tym temacie. Jaki zestaw polecacie by ułatwić mi odbicie tak do 75-80? Nie muszą ta być tanie produkty bo mieszkam za granica i jeśli chodzi o cos takiego to wole mieć pewność niż zamawiać co popadnie. Jeśli mógłbym prosić o jakieś podpowiedzi i podawanie pełnych nazw produktów byłbym wdzięczny.

Wacham się między 3 modelami, moze ktoś ma i wystawi jakąś opinie lub znajomy posiada... Prosze o przniesienie do działu K1/MMA Zmieniony przez - Galiicjan w dniu 2009-10-25 22:55:15

[...] lat, 185 cm wzrostu i 83 kg. Chciałbym na początku zanim wybiorę się na siłownię (bo na najbliższa mam kawał km drogi) i póki nie mam sensownego dojazdu to chciałbym porobić jakieś ćwiczenia w domu - jakie polecacie? robić brzuszki/pompki czy coś w tym stylu? po jakim czasie będzie widać jakieś minimalne efekty? ps. posiadam także klatkę [...]

Witam obecnie jestem na redukcji mam diete trening itp rano jem owsianke z mlekiem 1,5 % i pije wpc z tym samym mlekim dzis wyczytałem ze mleko chudsze ma ww o wysokim IG a mleko 3% mam ww o niskim IG to znaczy ze na redukcji lepiej spozywac mleko tłustsze ?

Witam Interesują mnie sprawdzone informacje na temat dostępnych środków dopingujących w czeskich aptekach, nazw handlowych, wielkości opakowań, ceny w koronach oraz ilości jaka może być wypisana na recepcie. Z informacji zawartych w necie nie ma problemu z wykupieniem leków na receptę wypisaną przez polskiego lekarza z 100% odpłatnością w [...]

ćwicze od kwietnia 2004.mam 15 lat.jakie są najlepsze odżywki do redukcji tkanki tłuszczowej.najlepiej żeby niebyły za drogie.z góry dzięki:)

Witam jestem początkującym i chciałbym żebyście mi doradzili w wyborze rękawic. Proszę głosować i pisać na co się zagłosowało. Jak macie jakieś inne to proszę też wklejać zdjęcia. Oczywiście rękawice do MMA. Będę wklejał obrazki jak skończę to napisze i zrobię ankietę a wy później głosujcie.

Witam Szukam przedtreningówki z małą ilością kofeiny, ponoć shock ma jej niewiele, czy może mi ktoś powiedzieć ile dokładnie może być tam tej kofeiny, gdyż podane są tylko jej źródła - S-METYKSANTYN COMPLEX (kofeina, teobromina, teofilina) - L-tyrozyna - 500mg yerba mate - 26mg evodiamine - 24,8mg vinpocetine - 400mcg Czy ktoś z was próbował tego [...]

Jakie macie rezultaty po diecie tłuszczowej?? i oczywiscie ile na niej byliście??? Czy po 2-3 tygodniach moznaspalic pare kilo tłuszczu?? Mam mały mętlik w głowie, zaczytałem sie w tych dietach, jeszcze rano chciałem stoswac diete bogatą w białko, zmniejszona ilosc tłuszczy i wegla. Ale zaczynam byc coraz bardziej przekonywac do diety [...]

[...] 2 lata, mam wyliczoną dietę, ogólnie jestem zdrowy, od dawna nic mnie nie bolało, nie bylem chory, ani żadnych problemów ze zdrowiem. Nie koksuje Chciałem sobie zrobić jakieś badania kontrolne, żeby mimo wszystko mieć pewność ze wszystko jest ok. . . 2 lata treningów i dieta różnie mogą wpłynąć na organizm i tu moje pytanie : Jakie [...]

[...] i 4 serie po 8 powtorzen do karku.Oczywiscie czaly czas staram sie to robic dokladnie powoli i spinam miesnie. I teraz pytanie czy lepiej to zamienic na podciaganie bez jakiejkolwiek pomocy (tylko ze wtedy nie bede w stanie zrobic tylu serii) ??? czy dalej podciagac sie tym sposobem az nabiore tyle sily zeby w koncu podciagac sie sam??? [...]

Jakie smaki odzywek najbardziej lubicie ? Prosze podawac swoje ulubione smaki nie sugerujac sie zadnymi produktami dostepnymi na rynku. Smaki moga byc fantazyjne - byle mozliwe do stworzenia ze smakolykow rosnacych na ziemi :) Np kremowa pomarancza, lub czekolada orzechowa itd...

Mam problem bo chce wziąść troche koksu a nie chce się kłuć! Wiem że są sterydy w tabletkach ale nie znam żadnej nazwy, ceny. Dajcie mi propozycje nie najmocniejszych chce poprostu ciachnąc sobie jeden cykl. Tak przy okazji jak je brać. !!!!!!!!KAŻDY KTO POMOZE DOSTANIE SOGA!!!!!!!!! M@ciek

mam pytanie odnośnie białka. Na wakacje chciałbym zakupić sobie jakieś, i tu moi drodzy specjaliści miejsce do popisu dla Was. Nie będe 3mał diety w wakacje, ćwiczył będę naprzepiennie raz intensywnie, raz lzej, zależnie od tego jak ulożą mi sie plany na wakacje. Chciałbym jedak jakieś białko i nie wiem , ktore jest dobra czy nawet najlepsze, [...]

witam witam chcialem zadac pytanko cwiczylem jakies poltora roku i po tym mialem przerwe roczna. wczesniej bralem zwykla kreatyne, a po 2 cyklach jablczan firmy trec. chcialem zapytac co byscie mi polecili teraz zebym kupil. cwicze juz 2 miechy i doszedlem do wniosku ze przydalo by sie cos kupic. mam 188cm wzrostu i jakies 105kg wagi. chodzi mi o [...]

[...] z tygodnia na tydzień. Endomorfik - więc wiadomo, LC. Przy okazji kolejne małe pytanie - waga spada, mimo to od 2-3 tygodni nie wynotowałem żadnego zgubionego centymetra z jakiejkolwiek części ciała. To normalne? Oczywiście ćwicze 3x w tygodniu siłowo + zaraz po tym sesja 30 minut na rowerze (średnio 60-70% tętna). Mam zamiar niedługo dodać [...]

[...] przepraszam. Zastanawiam się ile może mieć KCAL i jak BWT poniższe posiłki. Mam codziennie takie w pracy jedzenie za darmo po prostu, firma sponsoruje i mnie to zastanawia, jakie to są wartości. Mięso piersi z kurczaka około 150 gram się dowiedziałem. A ziemniaki? Nie wiem, to są takie 5 gałek jak gałki na lody. Ktoś może się zna? Coś pi razy [...]

[...] ludzi tyle opinii. piszcie swoje zdanie. natomiast druga sprawa - chce kupic bialko do lykania po treningu, co polecacie ? cena w sumie niewazna, moge doplacic byleby bylo top class. myslalem o czyms z PVLa, whey maxx, mutant pro ? a moze nie warto doplacac i wziac cos tanszego ? podsumowujac moje pytanie - jakie polecacie bialko po treningu ?

Witam, 6 miesiecy temu zaczalem chodzic na silownie, po 3 miesiacach mialem 2 miesieczna przerwe na uczelni podczas ktorej nie trenowalem, teraz od miesiaca znow chodze na silownie. 21 lat, 80kg, 185cm. Jestem szczuply, mam szybki metabolizm. Staram sie odzywiac odpowiednio i chodzic co 2gi dzien na silownie. Sprzedawca w sklepie z odzywkami [...]