jak

czesc wam czy jezeli pracuje na noc moge cwiczyc w dzien jakies lekkie fbw 2 razy w tygodniu czy lepiej domatora?? prosze orady

Jak to jest,ile powtórzeń przy treningu na mase,zwiekszać ciężar? Np robie klate to 12-10-8-8? i zwiększać ciężar?

prosił bym o fotke portugalskiej metki 10 mg :)

Witam. jaki odblok po cyklu 1-4 meta 30mg dziennie 1-12 propionat 100mg co drugi dzień mam 20 tab clomidu, co jeszcze dokupić?

Witam mam puszke cytonoxa, puszke cytocella, monohydrat i troszke cytrulinki, kofeinke to tyle z takich wspomagaczy Jak mam dawkowac? Siłka 2x w tygodniu FBW

Jak nalezy dawkować Dymatize Xpand 925g i termo speed extreme olimpu ?? w dni treningowe i nie

Tak jak w temacie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5795ab219b264c5e853f95ce7e1f7e29.jpg

Cześć. Mam problem co do mojej masy 15lat 180cm 62kg o.bicka30cm chcialbym szybko nabrać wagi A potem nabrac mięśni. Co mam robić żeby przytyć jakies 10kg

Witam trafilem na cos takiego ze pierwsze 2 tyg jedzie sie 15-12 powtorzen nastepne 2 tyg np 10-8 a nastepne 6-4 czy daloby to rade na fbw? Oczywis ie ciezary odpowiednio zwiekszane

Witam mam pytanie dotyczące clenu hak długo mogę go stosować planuje systemem1tyd on 1of ale jak długo mogę na clenie bezpiecznie jechać

Witam. Jestem już na 4 tygodniu cyklu sustanon, deka, oraz +hcg i tylko na brzuchu dużo czerwonych pryszczy. Jakieś pewne maści. Dziękuję góry. Pozdrawiam

Jak się układa rękę, żeby robić pompki na 1 łapie? :> Tak, jak normalnie, tyle że 1, czy jakoś inaczej?

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_MegaCaps-opis1591.html?gclid=EAIaIQobChMIhrj-tdWQ1gIVVEkZCh2kwQ5tEAQYBCABEgLMTPD_BwE np. takie BCAA to ile kapsułek mam wziąć jak ważę 75kg?

kupiłem kreatyne olimpu i TCM (olimp) jak dawkowac te suple ?? (chodzi mi o jak najlepszy efekt.

hej! mam creafussion mega caps i creapure monohydrate i niewiem jak to brac razem! mogl by mi ktos napisac o jakiej porze dnia i w jakich ilosciach;)

wITAM Jak dawkowac najlepiej kreatyne vitalmaxa 300g, bialko extensor 1000g i gainera mass xxl Treca??? Z gory dzieki

Witam zostało mi poł puchy z cyklu który przeprowadzałem koło maja / czerwca moge bez obaw dokonczyc tą puche teraz?!?!

hej chcialbym wyrobic sobie zezbe jak moge to zrobic wzrost moj to 175 a waga to 89kg

Witam , czytałem , że po kreatynie mono są (lekkie) spadki nawet jeśli się pilnuje diety , a po jabłczanie tak nie ma , czy to prawda ? jak to z tym jest ?:)

Witam ćwiczę dopiero 6 miesięcy i kupiłem TREC MASS XXL 2 KG + KREATYNA MESH 60 kaps + HMB 70 KAPS Powie mi ktoś jak stosować ?