jak

jak brac " creatine monohydrate " i " trec mass xxl " ?? (juz kupilem )waga 75 cwicze rok

Jesli wierzyc to co jest napisane 150g na 200-300ml mleka, to mi sie wydaje ze to bedzie budyn a nie koktajl.Jak ktos bral niech napisze jak bral...

Tak jak w temacie. Chodzi mi raczej o dni nietreningowe bo nic nie ma o tym napisanego na opakowaniu. Prosze pomóżcie

witam czy to dobry plan na rzezbe pon,klata,kaptury wt,plecz ,biceps sr niewiem przrwa czw,barki biceps pt, nogi ,klata

Witam. Jak brac kreatyne plus thermo speed , jesli ćwiczę na silowni o 8 rano ?

jakie czeba mieć włksztalcenie

od 3 miesiecy regularnie uczęszczam na siłownie codziennie od poniedziałku do piatku po godzince czy to nie zbyt czesto?

witam zakupiłem własnie białko hi-anabol protein+weglowodany carbo plus i kreatyne potrzebuje pomocy kiedy i co brac ćwicze co dziennie jedna partie miesni

Witajcie obecnie lece 50mg e2d prop 100mg e2d tren ace chce zmostkować i tu pytanie jakie dawki 125mg enan e7d(jelfa oryginal prolo starczy?) oraz jak wbijać hcg?

Witam Jak długo na rynku, zarówno polskim jak i zagranicznym znajduję się firma Brytyjski Smok? Kiedy się dokładnie pojawiła? Poz

Witam mam do dyspozycji Olimp Kreatine Mega Taps 240kaps. I Olimp Super Whey Gainer 4000 2.4kg. Jak mam to zazywac zeby przynioslo wyniki :)

zaczelem cykl shock+storm...po treningu jaka kolejnosc?odrazu carbo+glutagenix.po 5 minutach storm a po 25 bialko i po godzinie posilek?moze tak byc?

Cześć, zmieniam trening 3xfbw na 4 push pull Przy fbw robiłem 45min orbitreka po każdym treningu. Jak przy trenigu push pull rozłożyć areoby? Cel redukcja a zmieniam trening bo już stagnacja mnie dopadła

Jesli mam na sztangielce 20 kg znaczy z jednej storny 10 i z drugiej 10 to sie liczy za 20 kg czy za 10 ?

Mam miesiąc do słubu a mam odstający brzuch .Co zrobić by wyglądac pięknie??

Cześć proszę o rozpisanie kiedy co brać? Ćwiczę szybkość wytrzymałość

chciałbym się dowiedzieć jak (jeśli w ogule) ćwiczyć te techniki. z góry dziękuje za wszystkie wypowiedzi

Pytanie jak w temacie...cwiczenie to Naciąganie sztangielki na sznurku..??

Witam! Mam Trec Mass XXL 3000g + MRM Creatine monohydrate 325(wogole dobra jest ta kreatyna?) I jak mam to najlepiej brac ?

Muszę do szkoły zrbic badanie kał i jak mam to zrobic rano czy kiedy chce i ile ma tego tak byc dokladnie!!