jak

Witam. Napisze krotko i na temat, jezeli nie podam jakiejs istotnej informacji, prosze napisac :). Posiadam same hantle w domu, chcialbym cwiczyc na mase. Moj wzrost to 175 cm, i waze ok 61-62 kg. Dziekuje za pomoc, Pozdrawiam :)

Witam! Mógłby ktoś podpowiedzieć jak zrobić takiego irokeza? http://i42.tinypic.com/24dpqud.png Ile żelu/gumy trzeba i jak nałożyć?

z góry dzikei z odp

Siema widze u siebie ze mam Gino. Nie brałem żadnych sterydów. Czy jest jakis lek który to usuwa? Czytalem cos na forum o leku Nolva. Czy jest on bezpieczny?

Witam. Chciałem spytać jakie znacie sposoby na spalanie tkanki tłuszczowej. Mam jej tylko troszeczkę, ale chciałbym dopalić. Bieganie odpada, bo mam astmę i problemy z biodrem. Bardzo proszę o jakieś fajnie i sensowne rady.

Cześć Mój nick to SIr_Lukasz Nie potrafię zalogować się do konta bo straciłęm hasło a mail którego kiedyś używałem też nie jest już dostępny. Bardzo mi zależy na tym nicku na SFD gdyż zakładałem to konto jakieś 20 lat temu :) PEACE

chcialbym sie spytac czy wie ktos jak wygląda cykl u jakis zawodnikuw (kulturystow, strongmanow) ???

Witam! Chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac nitroporgen i z czym to łykac? Pozdrawiam

Witam nie wiem jak dawkować żeby było dobrze i żeby efekty były poradźcie dzięki mam 1 puchę size one 2 vpx no shotgun mhf-1 3 i gainer ok 5 kg Cel masa dieta jest

jak obliczyc wzrost dziecka

mam 56kg i 15 lat i nie wiem jak brać białko serwetkowe o nazwie Gain Bolice 6000 boja słyszałem rze trzeba brać 4 łyżki na 100 ml wody po treningu i chciał bym się upewnić podsłuchać porady jeszcze kogoś kto się na tym zna

Zaczynam cwiczyc waze 105kg wzrost 181cm sylwetka ubita , pytanie moje to jakie partie mam robic ciala ? Od czego powinnienem zaczac znacznie zalerzy mi na zezbie ciala,powiekszyc bicepsy i glownie tez o brzuch byl troszke wyzezbiony

witam mam mam 153 cm wzrostu i 42 kg więc w takiej sytuacji chciałbym przytyć około 5 - 7 kg robię wszystko żeby przytyć a nic nie widac och przepraszam widać , ale wręcz przeciwni jeśli dacie jakieś rady będe bardzo wdzięczny

Czesc,jakie sa sposoby na to aby zwolnic swoj metabolizm?Bardzo czesto sie wyprozniam i nie moge przez to przytyc.21 lat/180cm/55kg

Witam. Nasunelo mi sie kolejne pytanie z cyklu trudnych. Z kad bierzecie kreatyne jako skladnik? z mięsa? Z kad wydobywacie ten skladnik?

Witam, mam lekką nadwagę, więc postanowiłem zapisać się na siłownię. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i 84kg wagi. Jakie ćwiczenia na siłowni i jakie odżywianie się, aby spalić tłuszcz i wziąć się za mięsnie? Pozdrawiam :D

Załapałam sobie nos jak zemdlalam i teraz sie zastanawiam jak bedzue sie odbywalo nastawianie czy bedzie znieczulenie i czym bedą mi to robic bo bardzo mnie ten nos boli i nie moge oddychac przez nos

Witam forumowiczów. Byłbym wdzięczny gdy by ktoś krótko i zwięzłe napisał jak dawkować test enan na pierwszy cykl. Jedni mówią ze e3d po 1ml, inni ze na początek lepiej e5d po 1ml, ktoś inny z kolei doradza e3d po 150 mg. Pozdrawiam

Witam. Chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac ponizsze suplementy: 1. HOLLYWOOD LABSThermal Pro Evolution (60 mega caps) 2. SANThyro-Cuts Metabolic Enhancer (90 caps)

czesc jestem 17 letnim chłapoakiem nigdy nie cwiczylem waze 84kg wzrost 186cm klatka piersiowa 110cm biceps 37,38cm brzuch 84cm i chcem sie troszke bybic tzn wyrobic nie wiem jaki trening