[...] pytanie zaczyna od jutra clen troche za pozno sie pytam no ale lepiej zeby byc pewnym. Mianowicie zaczne clen od 2 tabsow codzien o jedna wiecje az dojde do 4 ma pytanie jak rozlozyc clen wcinac go rano naczczo czy w czasie sniadania czy po i potem kiedy nastepna tablete ?? jak to rozlozyc jak bede jadl 3 tabsy, 2 rano, 1 popoludniu np o 15 [...]
ostastni raz prosze o rozpisanie jak dawkowac. bo w poniedzialek zaczynam cykl. tylko prosze o rozpisanie bez wstawiania mojej ankiety. jak juz wczesniej pisalem mam: test. enan. z Normy propionat ukrainski w ampulkach 50mg/ml mete Razak . no i od wczoraj dostalem stanox Scantel Pharma . i teraz prosilbym kogos kto sie na tym zna o rozpisanie [...]
[...] kreatyna z treca monohydrat creatine micronized 200 mesh. Pisze tam żeby dawkować w DT : 5 tabs z rana, 5 tabs pół godziny przed siłką i 5 tabs odrazu po siłowni. A w DNT : 5 tabs po obudzeniu, 5 między posiłkami i 5 przed snem. Nie jestem pewien czy po tyle kapsułek mam brać? Czy może macie jakieś inne pomysły żeby inaczej dawkować? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a utzrymuję się na takiej samej wadzę a wzrost mam 177cm a ważę 60kg to jest za mało a chciałem z 70 ważyc ale cos mi nie wychodzi . każdy się dziwi bo bardzo dużo jem ale nie mogę nabrac cos masy pomożecie >? . robiłem badania czy nie jestem jakiś chory wyszło wszysto dobrze . biorę witaminy dodatkowe niedawno zaczołem czekam na szybką pomoc
siema chcialbym sie dowiedziec co daje testosteron w szotach co i jak co ile trzeba brac strzala czy warto na czym mi przybedzie a jakie moga byc skutki uboczne Ps wiem ze lamie regulamin ale potrzebuje to fast wiec prosze odpiscie :) PZDR
Witam jak dawkować te dwa suplementy jeżeli biore apteczne zma które należy brać przed snem i wapń - calcium 500 polfy a jak wiadomo wapń blokuje przyswajanie zma. Na redukcji z dietą low-carb zalecane jest przyjmownie 1500mg dziennie czyli 500mg rano i 1000mg wieczorek. W jakim odstępie czasowym je brać wieczorem biorąc pod uwagę że głownie na [...]
[...] 2500g, mam omega3 też z olimpu zostało mi kilka tabletek po Venomie i l-carnityne. Jestem dość zalany tłuszczem, trening 3razy w tygodniu, w dni nietreningowe bieganie, jakoś jakoś tak powoli chce coś z sobą zrobić ale tak aby sie wziąć to i nie ma kiedy, planuje od stycznia, i teraz jakie są wasze propozycje co dokupić z supli? Jakieś [...]
[...] kg.Stosuje minimalną dietę tzn.ograniczam chleb,jem często jajecznice na śniadanie,jem owoce i warzywa,na obiady wszystko,mięso,ziemniaki,surówki,wieczorem nie jem nic,albo jakieś parówki.Aha jeśli chodzi o ten chleb to jem czasem2 skibki rano.I teraz,chce mieć piękne mięśnie brzucha,zależy mi na sześciopaku, i nie wiem czy mam robić a6w czy [...]
Kupiłem od jednego kolesia RUSKA METE wtrynilem 70 tabsow i nic zero efektu nawet pryszcz mi nie wyskoczyl, niewspomne ze mialem dobrze ułozona diete, dotego białko i dużo wegli, witamin itp, czy jest to mozliwe ze wygladajaca jak prawdziwa była trefna ??????
witam! Chcialem sie was zapytac czy znacie jakies skuteczne sposoby na wspomaganie wzrostu.Mam 173 cm i chcialem urosnac przynajmniej do 185.Slyszalem ze rozciaganie na drazku pomaga,ale nie slyszalem o niczym innym wiecej.Jakbyscie mieli jakies wlasne sposoby to czekam na wasze rady.(Mam 16 lat i 173cm). Z gory dzieki i pozdrawiam!:)
Mam takie pytanko xD otóż chce zacząć diete by zgubic troche ciałka ale zeby nie było ubytku w sile mam w planach robic 3 razy silownie i moze 2 razy w tyg areoby no i oczywiście dieta do tegomoje pytanie brzmi KIEDY I W JAKICH DAWKACH NAJLEPEIJ BRAć BCAA? Z góry Dziękuje
http://www.youtube.com/watch?v=UF1F4E_mfs4 Od jakiegoś czasu interesuje się tego typu ćwiczeniami I teraz jak wy myślicie ?? Mówią w wywiadach że bez odzywek siłowni ani ciężarów dochodzą do takich efektów Czy tu chodzi tylko o GEN czy to naprawdę tak działa
[...] do 3gim w Bytomiu i pierwszy raz zgoliłem nogi w 1 gim a później regularnie przycinałem nozyczkami a 2 razy w roku goliłem teraz tego strasznie żałuje...czy jest jakaś szansa żebym odzyskał kształt włosów tak jak kiedyś..a jak nie to prosze bardzo o to jak je rozjaśnić troche..czy to prawda że przez opalanie czarne włosy są mniej [...]
Jak kontrolowac energie przeciwnika ktory jest od nas sliniejszy. Jak kontrolowac energie przeciwnika ktory jest od nas sliniejszy. Jak kontrolowac energie przeciwnika ktory jest od nas sliniejszy. Jak kontrolowac energie przeciwnika ktory jest od nas sliniejszy. Jak kontrolowac energie przeciwnika ktory jest od nas sliniejszy. Jak kontrolowac [...]
[...] o służbie w wojsku towarzyszą mi od dziecka. Aktualnie uczęszczam do tech. informatycznego, gdzie mogę po takiej szkole iść, aby zostać żołnierzem zawodowym? Jak jest z studiami oficerskimi, podoficerskimi i WAT? Jakie przedmioty na maturę do jednego i drugiego, jak to wygląda w wojsku? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-04 21:58:15
[...] ze 2 miesiace temu metanabol firmy dragon zjadłem 100 tabletek , siła wzrosła ale z masy to nie jestem zadowolony , teraz zamówiłem omadren i chciałbym się dowiedziec jak brac jak dawkowac ? Co brac do tego żeby były jak najmniejsze spadki i zeby zmniejszyc wystepowanie skutków ubocznych . Wysyłam zdjecie moich proporcji pozdrawiam i [...]
Ostatnio zauwazylem, ze od czasu kiedy zaczolem czwiczyc moja klatka jest na poziomie minimum moich oczekiwan. Co zrobic, aby to poprawic, jakie polaczenia cwiczen sa najodpowiedniejsze aby zauwazyc przyrost masy na klatce? W gre wchodzi kreatyna. Jak ja zastosowac aby masa ciala, a klatki szczegolnie, odpowiednio wzrosla?? Bede bardzo wdzieczny [...]
[...] czas 34sek a potrzebowałem 30! Nie wiem czy nie przesadzilem z carbo ponieważ dwa dni przed egzaminem chlałem tego litrami a w połowie dystansu czułem że nogi odmawiają posłuszeństwa. Chciałbym jak najszybciej zrobić postępy i zejsc o te 4sek nizej. W jaki sposób sie do tego przygotowac? Czy miesiac to wystarczająco duzo czasu? Z góry dzieki.
