fat

Zalezy od celu, cc bedzie lesze w tym, ze bedziesz jednoczesnie tracil fat i łapał 'czysty' miesień. ostatnio redukowałes, wiec teraz mozesz pobawic sie w redukcja+masa jednocześnie.

HEHE nieźle mnie to też trochę zdziwiło,chyba że miał naprawde sam fat.

To jest dział IF ja przy wadze 93kg 186cm wzrostu jadłem 210B 410WW 80T i fat leciał :) bez cardio jechałem wiec troche dziwi mnie twoje zapotrzebowanie

[...] staram sie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winko(EC) w ostatnim cyklu gdzies z 10mc temu 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do obrastania w fat(pilnuje jako tako diety i aeroby) 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: niemam narazie z tym problemu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM [...]

[...] co pomaga, to polanie zimna woda cyca, wtedy sie robi bardziej napakowany i zaokraglony <rotfl>. Jakis spalacz (o odsysaniu tluszczu nie wspomne) nie ma sensu, bo fat i tak tam wroci, po prostu taka mam budowe cyca po zrzuceniu kiedys nadmiernego fatu. Dlatego w tym przypadku chyba jedynie jakies konkretne cwiczenia na klate moglyby [...]

Dieta ok , przy Twojej nadwadze fat będzie się ładnie spalał . Ile obciełeś kcal?

Dieta ok , przy Twojej nadwadze fat będzie się ładnie spalał . Ile obciełeś kcal? Dzięki. Utrzymanie wagi to 3600 kcal, więc chcę obciąć jakieś 700-800 kcal na dzień, przy lekkim treningu w postaci aerobów i full body workout. Muszę chyba więcej białka dodać, może jakiś twaróg jeszcze gdzieś zmieszczę, chociaż wydaje mi się, że to całe menu to [...]

Ja bilem test 250cypio e5d na redukcji z T3 i kosiło. Fat znikał a mięśnie się jeszcze utwardziły co mnie bardzo zdziwiło :) Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2015-02-25 02:52:06

daj na poczatek 2,2g bialka 1,3g tluszczy 5,5g wegli jak masa bedzie stala podbij fat,wegle i ew.bialko do 2.5g

[...] masz strasznie malutkie ;) Musisz być strasznie drobna, albo o figurze chudej modelki. Wrzuć zdjęcia, bo skoro chcesz jeszcze redukować, wydaje mi się, że jesteś skinny fat. ;) Tutaj rozwiązaniem nie jest odchudzanie, nawet rozłożone w czasie, a nabranie masy mięśniowej - co z pewnością też napędzi Twój metabolizm. Ćwiczenia cardio, i [...]

Zwykłe Adidasy Zaraz idę pobuszować w śnieżnej zamieci , wziołem Taurynę, thermo fat burnera i będę jeździł w nieskończoność :D Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-01-27 11:59:23

wlasnie wrocilem warto bylo pomoknac... myslalem ze Pachnik (gosc z mojego regionu) wypadnie ciut lepiej w tej pokazowce ale cuz moze jeszcze o nim uslyszymy/ ____________________ The NOTORIOUS B.I.G. Fat Bastard w Dopingu.

davidnth a jak oceniasz sklad NUTREX - HEMO RAGE BLACK Opakowanie- 812 g Wielkość porcji-1 miarka-(20g) Porcji w opakowaniu około-45 Amount Per Serving % Daily Value Kalorie 42 &#8224; Całkowita ilość cukrów 10.5g 4%* Cukry 3g &#8224; Magnez 17mg 4% Potas 60mg 2% Fosfor 50mg 5% Sód 150mg 6% Witamina B12 6mcg 100% HEMO-RAGE BLACK [...]

Na początku czułem, teraz nawet nie zwracam na to uwagi, pobudzony na pewno jestem. Co do łączenia to nie ma żadnych przeciwwskazań, chociaż pamiętam jak brałem fat burnera to miałem meksyk w jelitach, co posiłek od razu musiałem lecieć do wc. Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-12-03 16:40:28

tak jak pisałem, sam po sobie musisz zobaczyć, odjąć 5% może 10% poza tym na redukcji za mało białka z tego co piszesz, de facto dorzucisz same areoby (polecam interwaly) a fat bedzie schodził bardzo szybko. Tak czy siak w twoim wieku nie myślałbym o redukcji, jeszcze rośniesz i szkoda robić sobie krzywdę, ale zrobisz jak zechcesz :) Pozdro

[...] T3 biorcay udzial metabolizmie to ta sama bajka co Green Tea czy l-karnityna ? Ja bym tego nie zakwalifikowal do tej samej bajki: robilem badania na sito TSH - wyznaczalem stezenie poszczegolnych frakcji Uwazam ze t3 czy nawet t4 maja mocnego kopa. a fat burner green tea czy jakies tam karnitynki to witaminki ktore wspomagaja choc nie zawsze.

[...] tego po swojemu, kolega napisal ze masz malo miesni po prostu, a nie ze spada ci teraz mocno miesien na redukcji i dlatego to tak wyglada jak wyglada, kolega tez nie napisal ze fat ci nie spada, tylko ze wciiaz masz duzo fatu. Ja przynajmniej tak rozmumiem to co napisal Althetic :) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 13.03.2023 10:37:54

[...] used mostly during cutting cycles to maintain mass. Winstrol, like a DHT compound also gives a distinct increase in muscle hardness and striations in people with a low body-fat percentage. This lends further credence that it too may be a an anti-estrogen. But most likely it has more to do with the overall lower levels of circulating estrogen. [...]

To tak nie działa, że jak zjesz "na noc" to zaczniesz łapać fat. Liczy sie ogólny bilans kaloryczny w ciągu dnia i odpowiednia podaż BWT. Poza tym... co innego "objadanie sie na noc" , a co innego posiłek po treningu :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-01 17:11:58

[...] Ryba 80g KCAL:110 białko 20 g tł :3 g W SUMIE: KCAL-2200 , BIAŁKO:220 Węgle:253 Tłuszcze:30 gram PODCZAS DNIA WRZUCAM JESZCZE 3x OMEGA3 AMINOMAX 6800 na regeneracje potreningową , A Cel mam taki aby iść do przodu z masą ale czystą, podobno wtedy fat będzie sam powoli się przepalał. Zmieniony przez - [email protected] w dniu 2012-10-24 07:25:00