fat

kilka punktow wyjscia do znalezienia odpowiedzi na kilka pytan z gory Body fat loss achieved by stimulation of thermogenesis by a combination of bioactive food ingredients: a placebo-controlled, double-blind 8-week intervention in obese subjects. Belza A, Frandsen E, Kondrup J. Department of Human Nutrition, Centre for Advanced Food Studies, The [...]

[...] je gdzieś żeby nie uciekło. Co chwilę się wszystko zmienia, ale jak próbowałem sobie "narysować" jakieś menu na jutro to milion pomysłów nagle przychodzi do głowy 1.białko+fat białko+ww ~50 g+ 15 g fat trening białko reszta 2. białko+fat białko + ww~80-100 ww~50+fat 15 g trening białko reszta 3. białko + fat białko + ww~80-100 białko + [...]

na 4 i 2 dni TYGODNIA przed debiutami : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 5 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps [...]

na 3 Tygodnie i 5 dni przed debiutami : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 4 kaps CM3 - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 [...]

na 2 tygodnia przed debiutami kolejne zmiany : SUPLEMENTACJA : + Rano: - 50 gram ISOLATE 100 - 3 tab AMINO 4500 / AMINO WHEY SYSTEM - 10 gram BCAA Powder - 10 gram VITAMIN-SHOP 100% Glutamine Micronized - 1 tab Multi Pack 36 - 1 kaps Super OMEGA-3 + Vitamin E - 1 tab Fat Transporter - 0,5 tab VIT-C Strong 1000 - 2 kaps Clenburexin 2 - 1 kaps [...]

[...] na wszystkie jej dobrodziejstwa. Kiedy czas ten się skończy, wtedy znowu redukcja. z leptyna bywa róznie w teorii - jesli wszystko działa jak powinno działać to im więcej fatu mamy tym więcej laptyny sie wydziela im więcej leptyny to znak dla organizmu że za duzo fatu zmniejsza sie apetyt,powinna regulowac ilośc spozywanych pokarmów,zaczac [...]

[...] should be a part of every health conscious person’s diet. Small amounts of this beverage provide numerous cancer-preventative effects but red wine may also enhance fat metabolism . One of the biggest discoveries is nutritional science is the identification of resveratrol, the active ingredient in red wine. This compound has been shown [...]

Fat Loss Lie #7: "Your genetics are keeping you fat" ----------------------------------------------------------------------------------------- How The News Media Distorts, Exagerrates And Lies To You A recent New York Times story headline said, "Genes Take Charge, And Diets Fall By The Wayside." A similar headline in the New [...]

[...] amounts of margarine and foods fried in vegetable oil may be twice as likely to develop asthma as their peers who eat less of these foods. Diets high in polyunsaturated fat -- found in margarine, vegetable and sunflower oils -- boost levels of omega-6 fatty acids in relation to levels of omega-3 fatty acids. Omega-6 fatty acids contribute to [...]

Gw jest przeceniane jeżeli chodzi o redukcje , bardziej wytrzymałość . Lepiej sally / clen przywalić Wiadomo , ze nie pali fatu jak clen czy sally bo nie ma z nimi nic wspolnego ale na pewno ma mniej sidow lub Wcale a do tego jest bardzo pomocny podczas redukcji %-) lecz tak jak Rafał napisał , im dłużej sie go stosuje tym lepszy efekt :-)) [...]

Gw jest przeceniane jeżeli chodzi o redukcje , bardziej wytrzymałość . Lepiej sally / clen przywalić Wiadomo , ze nie pali fatu jak clen czy sally bo nie ma z nimi nic wspolnego ale na pewno ma mniej sidow lub Wcale a do tego jest bardzo pomocny podczas redukcji %-) lecz tak jak Rafał napisał , im dłużej sie go stosuje tym lepszy efekt :-)) [...]

[...] 5 tydzień MK i CJC z DAC i mówię wam - mam ogromne problemy z robienie masy 88-O. Bałem się aby nie zalać więc kalorie wolno dodaję...ale ulania nie ma- a nawet schodzi mi fat, w tym ten oporny z boczków i tyłu. Za kilka tygodnie zrobię badania to zobaczę ile tego GH/IGF mam. skrobnij coś więcej jak dieta ile kcl masz na +? Jakie dawki? Chodzi [...]

[...] was given for 12 weeks to patients (n=268) with high-density lipoprotein (HDL) cholesterol <1.16 mmol/L. Fasting lipids/apolipoproteins (apos), insulin, glucose, and free fatty acid were measured; changes from baseline were calculated and assessed. A second smaller exploratory study (n=37) in a similar population was conducted using a sequence [...]

[...] się nie boje po mk raczej ogólnie o ulanie od surplusu To chyba myslimy o tym samym tylko inaczej to ujelismy ;-) ja chce miec WI zeby nadwyzka wegli nie szla za bardzo w fat. No i moze z ospaloscia na MK mi pomoze Jak nie chcesz nadwyżki w fat ładować, to zmniejsz kcal jakie spożywasz, bo możesz mieć ich za dużo w diecie. Zmieniony przez - [...]

[...] was given for 12 weeks to patients (n=268) with high-density lipoprotein (HDL) cholesterol <1.16 mmol/L. Fasting lipids/apolipoproteins (apos), insulin, glucose, and free fatty acid were measured; changes from baseline were calculated and assessed. A second smaller exploratory study (n=37) in a similar population was conducted using a sequence [...]

Artykul porownujacy cardio do HIIT i uwzgledniajacy EPOC: http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/steady-state-versus-intervals-and-epoc-practical-application.html

Dieta zwierzęcia From: Zwierzę On: 10/20/98 Subject: 5-6 POSIŁKÓW DZIEŃ ROBI TOBIE FAT!!!!!! Jak 5-6 posiłków, które dzień robi, że tuczysz! To ma rację i Read to tutaj po pierwsze. Oni robią, że tyjesz. Gdy I udowodniłem farsę ketonotwórczych diet I zacząłem myśleć," jakim typem diety I byłem, który zrobił mnie najszczuplejszego i nakładł [...]

[...] to start training. NATURALLY.... build your foundation then. once you reach 18, you start juicing. 3- would not give a damn about how i looked, as long as it's under 15% fat, for the first 10 years of training. supposedly starting at 15... I would not care for washboard abs or any of that shit. train balls to the wall (naturally getting [...]

[...] Może inni napiszą coś od siebie . Konczyles na 4400. Ucinasz ok.20% na dzień dobry. Dajesz między 3500 a 3700kcal. To co ucinasz to: Albo 100% z wegli Albo 70/30 węgle/fat Albo pół na pół. Skoro preferujesz wysoki Fat. Potem 14 dni min bez żadnych zmian. Nawet jeśli waga będzie stała. A może stać. Ew. Jeśli będzie rosnąć przez kilka [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Po 2 dniach obżarstwa + 2.5 kg na wadzę. Czas wrócić do diety. Za 10 dni lub 2 tyg - cheat meal kebab. Co do treningu - nie robię już GBC. Może to błąd albo przypadek, ale odkąd go robię czy to na tej wersji makro czy innych - zawsze był stop progresu. Makro nadal te same podejrzewam, że aż do [...]