[...] rekawow wygladalam po prostu masywnie. Wyzezbione ramiona z widocznym tricepsem i bicepsem oraz dość szeroki tułów to jednak nie jest coś co ładnie wygląda u dziewczyny mającej 162 cm wzrostu. Obawiam sie, że im ciężej będę tranowala tym tę dysproporcje będą się powiększać. Nie chce być skinny fat, ale szerokimi barami też nie chce straszyć.
Chciałabym zmniejszyć fałdki i osiągnąć efekt jędrnego "zbitego" ciałka, a nie rozedrganej galeretki ale niestety nie przybliżam się do tego. Jestem trochę taka skiny fat, z tym, że w związku z brakiem talii, dość masywnymi plecami i nieźle widocznym bicepsem i tricepsem wyglądam trochę lepiej bez ubrań niż w nich. W koszulce na ramiączkach i [...]
[...] obciążenie na 2, II i III na 3 I seria obciążenie na 2, II i III na 3 I seria obciążenie na 2, II i III na 3 obciążenie na 2 na 4 kaleczę technikę aero: 20 min orbi program fat burn, choć nie czułam różnicy w porównaniu do normalnego programu Miski: Sobota i wtorek przeholowany z rozkładem: [...]
dlatego zapytalem bo sam tez nie mam zaufania do gotowego mielonego.no z filetami z udzcow czy z uda indyka moze byc kosa tylko trzeba fat dobrze wyliczyc bo trosze tego jest.cena filetow z udzca lub udzcow z indyka jest kozacka czesto idzie wyrwac po 10zl za kilo.
Od początku współpracy z Przemkiem mam tak mało fatu zapewne spowodowane jest to tym, że na większym facie czuję się tragicznie. Jak wchodzę na fat 100+ to zaczynają się problemy itp itd Natomiast na małej ilości fatu czuję się zdecydowanie najlepiej
[...] godziny do zamrazalnika Natomiast placki z tunczyka najlepiej bedzie jak Ci wkleje zdjecie z ksiazki z ktorej czerpalem natchnienie. Ja tutaj pominalem w tym przepisie sos sojowy i olej kokosowy bo mam malo fatu i caly fat poszedl z jajka. /SFD/2017/8/26/9d062346a8384a45a39ed31f1f656874.jpg Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-08-26 21:48:37
Chyba i ja spróbuję, choć brzmi bardzo odważnie;-D Z drugiej strony nieraz podjadałem orzechy dobijając fat do posiłku z kurakiem, więc wychodzi na jedno;-)
w kazdej tabelce jest troszke inaczej..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
[...] only, cooked, roasted 86g - 26.68 bialka czyli 100 g ma cos okolo 30 g bialka Czyli co?? klamia w innych tabelach?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
no i super jasno i konkretnie dzieki ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Nie będziesz szczupakiem. Fatu masz trochę i nie ma sensu iść w masę bo fat się jeszcze zwiększy. Podobny błąd ja zrobiłem i skończyło się tym, że przytyłem 10kg oraz obwód w pasie poszedł do 96 cm... przy ok 175 cm wzrostu... Czyli cwicząc bede stale rosnąc a do tego jak zgubie fat to będę wygladać na większego?
działanie hmb jeszcze potrwa kilka lat zanim wyjdzie czy działa czy nie i jak to wszystko ale...... a co do twojego pytania fat to brałem hmb samo bez żadnych dodatków przed hmb miałem dwa cykle na krecie mono nic więcej
przestancie kierowac sie badaniami z zacznijcie praktyka,sam bralem dlugo i duzo hmb i moge stwierdzic jedno ,dziala ale nie tak jak pisza producenci, sila czy masa a nawet fat byrning nie idzie po tym nic,natomiast ladnie obniza cisnienie i odwadnia spod skóry, a to duzy plus,dziala tez relaksujaco na psychike i pomaga na niestrawnosc,co ciekawe [...]
[...] lub handel jest zakazany prawem RP innymi slowy Thermy Pro nie wolno sprzedawac na forum...... VLAD ma racje ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj