Nie musisz robić przerwy. Skończysz brać jak dojdziesz do celu.. tylko powiem ci szczerze, że nie liczą sie fat burnery tego typu tylko odpowiednia dieta (ujemny bilans kaloryczny).
Missy a ściślej mówiąc delikatnie ujemny bilans kaloryczny z dostarczeniem organizmowi wszystkich potrzebnych witamin i minerałów, a fat burnery w takiej sytuacji mogą jeszcze jakby dołożyć swą przysłowiową cegiełkę /dodatkowo pomóc w spalaniu tłuszczu/.
ona nie chce cwiczyc wszystkiego np klatki barkow tylko jakies cwiczenia czy tam aeroby ktore moglaby robic na silowni aby spalic fat z brzucha nog o to mi chodzi
ona nie chce cwiczyc wszystkiego np klatki barkow no to zmartwie twoją dziewczyne ponieważ aby spalić fat z brzucha i nóg należało by ćwiczyć klatke, barki dla szybszego a przedewszystkim lepszego efektu. pzdr
[...] i stosujesz je, gdy nie jesteś w stanie dostarczyć b/ww/tł z posiłków. Musisz też ustalić sobie cel treningu - czy chcesz nabrać masy mięśniowej czy może redukować fat. Nie zbudujesz masy mięśniowej redukując wagę. Budowanie masy wiąże się z dodatnim bilansem kalorycznym, a to powoduje, że nawet połowa zdobytej masy to tkanka [...]
jaki bf obecnie zostal? skoro lecialy tego typu srodki obstawiam, ze dosc nisko? osobiscie bym celowal w johe z kofeina skoro chcesz dociac fat oporny... kolejna kwestia to tarczyca, ciekawe w jakim jest obecnie stanie? to juz jest zalezne znowu od ilosci zarcia i wegli jakie miales przez ten okres redu?
To nie baw się w HMB tylko weź Thermo fat buner z treca. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
[...] ~400 g -tłuszcz: ~100 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Siłowy, 3-4 razy na tydzień 9. CEL CYKLU: Masa mieśniowa 11. POZIOM BF%: ~15-20%, Skinny fat, sporo tłuszczu na brzuchu 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Skłonność [...]
to nie jest TWÓJ brzuch... jako tako, to w Japonii... ale już ci powiem, że ten brzuch ze zdjęcia jest lekko otłuszczony... masz 170 cm i wazysz 55kg??? skinny fat jak byk! Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-25 16:17:37
i jeden i drugi jest skuteczny i wyprobowany. zalezy ile masz tego tluszczyku do spalenia. z profilu widze ze nie masz go tak duzo to moze lepiej sprobowac thermo fat burnera i przylozyc sie do aerobow. tak bedzie bezpieczniej, zdrowiej i taniej
Hej, właśnie szukałem na tym forum dokładnie takiej samej odpowiedzi :p. Ważąc 98kg przy wzroście 180cm i wieku 26l, przy diecie ~1840kcal (20% fat, 20% protein i 60% carbs), pracując przy komputerze + codziennie przebiegnięcie 0,5km i ~20 minutową zabawą z hantami schudłem w 6 dni aż 4kg. Ważąc się na czczo oczywiście. Czy to normalne na [...]
trenuje aeroby 7x w tygodniu, pon , sobota bjj wt , czw mma , spalacze poprzednie clenburexin, thermo speed , fat burner. ja nie chce spalacz jesc siedzac na tylku bo wiem ze to nic nie daje. cwicze od ponad 3 lat
[...] rodzice chcieli mi cos kupic wiec ja i moi starzy gadali z lekarzem i powiedzial ze nic nie potrzebuje bo wszytsko sie bardzo dobrze goi, ale mi glownie chodzi czy mi nie zaszkodza te praparaty jak metanabol, life energgy i fat burner ... przed wypadkiem rozpoczalem cykl :/ i niefiem czy moge go kontynuowac ... ??? o to mi chodzi ... dziekuje :)
[...] gdy zrobiłem dietę zgodnie z obowiązującymi zasadami, efektem tego było stosunkowo spore otłuszczenie, choć i masa mięśniowa skoczyła. Stąd tez mój wniosek, że łapię szybko fat, zatem eksperymentuję z wymianą pewnej puli węglowodanów na inne źródła kalorii, w tym przypadku na kefir / jogurt właśnie. Poza tym po typowej diecie ze sporą ilością [...]
ja jadłem tą z primaforce'a, po 2,5mg. zacząłem od 5mg, kończyłem na 12,5mg. do tego synefryna tej samej firmy i forskolin i leciał fat pięknie. oczywiście do tego micha i aero 2xdziennie