Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12178
Napisanych postów
22021
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627490
Balet też mógłby być:)
Taki Barysznikow na przykład...
W dziale 35+ jest konkurs na pozę z dawnych lat - to zawsze mozna wyzwanie na Barysznikowa zrobić..:)
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
nie szykujesz sie na zawody Paatik, biegaj spokojnie. Ja jak kiedys zaczynalem dawno temu, to kilka mieisecy 5K biegalem 2 razy w tygodniu po 40 minut, tak zeby sobie tylko pobiegac, zeby przyjemnie przebiec. Przyzwyczaily sie stawy, biegalo sie coraz luzniej, to nawet pozniej przyspieszalem i na koniec pamietam przebieglem 5tke w 22 minuty ważac ponad 90kg, co dla mnie, osoby nie lubiacej za bardzo biegac, bylo sukcesem.
jak na silowni: jak cos boli, jak sie nie regenerujemy, jak nie ma progresu, to cos jest nie tak, ale to nie oznacza, ze nie mozemy czegos pozmieniac i isc do przodu. Przewaznie trzeba zrbbic krok do tyl, aby ruszyc do przodu.
Zmieniony przez - kris4real w dniu 8/6/2020 10:48:12 AM