Nie dać się czasowi

bziubzius

właśnie nie do końc rozumiem, jak można móić, że jak ktoś chodzi do toatlety 10-12 rzy w cigu doby to ma nadaktywny pęcherz. No toć się nie d amniej, jak cżłowiek tyle wypije .... chyba

to apropo tego, że fizjo tak mówią
I zę niby powinno się chodizć do toalety nie cęściej niż co 3-4h

W robocie chodzę minumum raz na godz. I tyle samo do kuchni,zeby sobie herbatkę/ziólka zalać. Niestety o 5 rano CUN juz chyba chce wstawać i goni pęcherz. A ja bym jeszcze do 6 poleżała...:)
Przed bieganiem - dosłownie przed wyjściem z domu - toaleta obowiązkowa, zeby w lesie nie kusić dzików:)





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-05-14 10:41:34

o 5 rano to już glikokortykoidy wzrastąją i się budzi organizm to i do wc się może człowiekowi chcieć pójść


Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-05-14 11:12:15

ja obowiązkowo idę siusiu zaraz po zaśnięciu jak obracam się na drugi bok i potem jeszcze raz w środku nocy - ale obie wędrówki do WC to na autopilocie idę i czasami nawet nie pamiętam, że byłam - tylko przebłyski świadomości

Nene87

ja obowiązkowo idę siusiu zaraz po zaśnięciu jak obracam się na drugi bok i potem jeszcze raz w środku nocy - ale obie wędrówki do WC to na autopilocie idę i czasami nawet nie pamiętam, że byłam - tylko przebłyski świadomości

od czasu do czasu każdemu się zdarza
ale generalnie na stałe to nie powinno tak być

2x to za dużo?
ja nawet jak mi się delikatnie chce to muszę zrobić te "2 krople", bo inaczej nie usnę... ale mam też macicę tyłozgiętą i ona bardziej uciska na pęcherz. Może to być powiązane ze sobą?

Nene87

ja obowiązkowo idę siusiu zaraz po zaśnięciu jak obracam się na drugi bok i potem jeszcze raz w środku nocy - ale obie wędrówki do WC to na autopilocie idę i czasami nawet nie pamiętam, że byłam - tylko przebłyski świadomości

ja raz w nocy obowiązkowo a często i więcej. Mam tak całe życie. Może jakiś mniejszy pęcherz mam niż standardowo ale mi to nie przeszkadza.

Nene87

2x to za dużo?
ja nawet jak mi się delikatnie chce to muszę zrobić te "2 krople", bo inaczej nie usnę... ale mam też macicę tyłozgiętą i ona bardziej uciska na pęcherz. Może to być powiązane ze sobą?

tym bardziej,jeśli wstajesz na zrobienie dwóch kropel, to albo przyczyną jest ukłąd nerwowoy, albo nadaktywny pęcherz
a to akurat można dość łątwo naprawić pracując z fizjo

Viki

Szajba a nie masz przy takiej ilości wody problemu ze zbyt częstym odwiedzaniem toalety?

Ja? Nie, nie mam. W robocie szczam najczęściej za siebie

Tak na poważnie, to bywają dni że muszę częściej (po ciężkich treningach lub gdy zaniedbam nawadnianie i sobie o nawadnianiu przypomnę), ale zwykle nie mam z tym żadnych problemów. No, ale jak już idę siusiu to mogę i orzełka na śniegu wysiusiać, i panią orzełkową i ze dwa jajka
Przed snem wypijam zwykle litra z witC a jeśli budzę się w nocy to tylko dlatego że jestem spragniony i muszę się napić

5-6 L to dla przeciętnej kobiety raczej z 2x za dużo :p
Ja się przyzwyczaiłam do sikania w nocy przez pobudki do dzieci a teraz się muszę odzwyczaić. Ale za to mam problem jak pójdę na spacer to już po godzinie szukam toalety a teraz to problem...