SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie dać się czasowi

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1616126

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 562 Napisanych postów 901 Wiek 2 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13242
No te buły wyglądają epicko :) Ja jutro też będę ciągał w podobnym schemacie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12223 Napisanych postów 22083 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627899
JUz się chłopy rzuciły i blacha z papierem nie wygląda juz tak epicko:)

Ja bym chciała jutro spróbować na 15 razy - takie pseudo przygotowanie pod wMC z 1/2cc. Zwiększam stopniowo objętość. Ale jak Tsu pociągnęla 60kg na 80 razy to bedzie straszny wstyd jako sukces wrzucić 30kg x 25-30... Trza się jednak poprzygotowywać trochę:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700


Wyglądają jakbyś rozmnażała je przez pączkowanie
Teraz dużo masła, dużo dżemu (śliwka lub wiśnia) i śmiało możesz na sztangę dokłądać

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12223 Napisanych postów 22083 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627899
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12223 Napisanych postów 22083 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627899
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6529 Napisanych postów 36038 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679863
Jak żyć - ja na śniadanie wypiłem tylko szejk białka tu takie frykasy. Strach wchodzić do dziennika.
1

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12223 Napisanych postów 22083 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627899
Żeby nie było, że zupełnie się lenię.
W robocie na strychu przygotowania pod wMC - 47kg x12p, x14p, x 16p. Może ze dwa więcej bym dała radę gdybym o medal walczyła...
Wczoraj polegałam na bardzo trudnym sudoku - więc dzisiaj nie dawało mi spokoju- i musiałam, no musiałam.... I zrobiłam.
W robocie mieliśmy chwilę wspomnień bo się okazało, ze młodsza generacja nie pamięta co to chlebek turecki był. Więc zrobiłam:)


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4304 Napisanych postów 17985 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 282905
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

T3

Następny temat

Redukcja, zdrowie

forma lato