Nie dać się czasowi

Bo matki sobie z synami nie radzą. Howgh. Mój ma 7 i wystarczy , ze spojrzę.

Też to obserwuję, że synowie wchodzą matkom na głowę, no ale córeczki za to są księżniczkami ojców :)

Paatik, trzymaj się jakoś, dzieci rosną na szczęście. Ale kierva mać nic problemów z tym "rośnięciem" nie ubywa.

A co do diety, to naprawdę nie jest to panaceum na wszystko, to tylko jeden element i nie najważniejszy.
Powiedzenie że jesteśmy tym co jemy, to ściema.
I coś dla Ciebie - Jak zaprzyjaźnić się ze stresem

Zaraz, zaraz - złe wnioski wyciągacie o moich zdolnosciach wychowawczych:). Ja mam przecież perfect experyment - drugiego Młodego. I ten chodzi jak w zegarku:) - no, może nie tak zupełnie, ale przynajmniej zna granice.

tak, tak wiemy :D wszystkie mamy tak mówią :P

ajazy

Bo matki sobie z synami nie radzą. Howgh. Mój ma 7 i wystarczy , ze spojrzę.

E, to nie tak Ja sobie radzę Po prostu przy dwulatku trzeba uważać co się mówi, bo chłonie jak gąbka i powtarza jak papuga Wystarczyło raz powiedzieć "czyś ty zwariował?!" no i mam

Garp - dzięki. Puszczę sobie zaraz w robocie:)

Jak dobrze, że mój ma dopiero 5 i jeszcze się tak nie mądrzy...

12.06.2018 DT
Nie planowany DT bo moja nauczycielka odwołała lekcje z ruskiego.
Wyskok na osiedlową w przerwie od pilnowania Młodego, który zamiast robić zaliczeniową prezentację z franca, film oglądał. Wrrr..
Trening trochę pechowy, bo trzeba było dostosować się do tego co na siłce, plus zapomniałam gumy do HT plus miałam wypadek przy rozgrzewce. Kto zgadnie jaki?:)
RDL robiony po małej przerwie bardzo fajnie szedł. Zrobiłam z masochistyczną przyjemnością.
Dieta na pewno nie keto, za to low carb w okolicach 50 g carbs net i białco przejedzone. Długo będę się uczyć tej keto miski....Póki co się cieszę, ze nie musiałam się ratować lodami jak wczoraj.


TRENING D
12.06.2018 osiedlowa

ROZGRZEWKA:
Mobilizacja pleców z gumą 3 serie; monster walk/panczeny 2x50p; odwodzenie nóg do tylu i boku 5x30p na każda

WL
18kgx12px2s, 23kgx12px2s, 25,5kgx12px2s, 28kgx12px2s, 32,5kgxmax/ 10/8/8
przysiad
TRX sumo 3x15p z kontrolą kolan i spięciem
tricek ściąganie drążka wyciągu górnego z oparciem pleców/ Francuz oburącz
6kgx12px4s ani jednego powtórzenia więcej
tricek prostowanie ramienia z hantlą w opadzie/TRX
TRX 3x12p tricki spompowane
HT/RDL
RDL 18kgx12, 28kgx12, 38kgx12x3s fajnie szło

Obejrzałaś? Bo mam jeszcze kilka.

ps. sznurówki ci się poplątały, następny raz uważaj, bo będzie kraksa.