SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Jedno pytanie dotyczące interwałów.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak- jw., nic nie przemawia aby je wykonywać na czczo, intensywność będzie z pewnością mniejsza a i ryzyko "palenia" nie do końca tego co potrzeba też się zwiększy- zresztą jak powiedziano, nie ma chyba argumentow za tym...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2014-04-12 20:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : 115 (Od zawsze "lubiłem jeść) Wzrost : 185 Staż treningowy: prawie cały miesiąc Obwód pasa 120 Obwód klaty: 118 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2 razy w tygodniu CrossBox Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie ma żadnej. Stan zdrowia: Dobre. Preferowane formy aktywności fizycznej: długie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2014-08-20 20:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nawet nie wiem czy dobrze wypełniłem tą ankietę. ;) Jak liczyłem, to wyszło żeby schudnąć prawie 2700, więc nie wiem. :-? http://i58.tinypic.com/2yw681c.jpg Zmieniony przez - Dejwo428 w dniu 2014-08-20 20:42:46

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2014-08-20 20:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wazne

    Post
    Doping

    Nie, nie jest cieplejsza. Jak wycisne? To poszlo igla z miesnia gleboko. Zadnych dolegliwosci ogolnie nie mam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2015-02-22 18:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wazne

    Post
    Doping

    Jak poznam ze przeszlo? Mam za 2 dni sprobowac sciagnac z tamtad cos? Nikt wiecej sie nie wypowie? Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2015-02-22 20:58:52

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2015-02-22 18:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szejker

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ja mam jeden od 2 lat jak nie więcej i jest nadal ok, po prostu po każdym użyciu trzeb umyć.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2017-07-18 22:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szejker

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    zmieniam szejker jak mi zaczyna przeciekać lub wyglada na przetyrany np. poscierały się nadruki na opakowaniu już znacząco, ale znam gagatków to im shakery smierdzą, ale zapominaja ich umyć po wypiciu odżywki, wrzucają do np. nagrzanego bagażnika i wyjmują za kilka dni %-) od razu kojarzy mi się mem który kiedyś przygotował jeden z user na konkurs [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2017-07-19 11:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - jak ułożyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2017-09-09 19:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w dodam tylko że jak chcesz pociągnąć konkretnego cykla to dokup cośdo nitro chyba ze masz min 2 puchy po 500g

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2006-08-01 18:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak narazie mam 1 puche nitro;] hmm a co z tych dobrych stakow byscie polecili?bralem KO i w sumie one takie sobie;/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2006-08-01 22:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz kase to kup puche HP, XP- którykolwiek, nitro2, clout, czy choćby nawet CP i bedzie Si..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2006-08-01 23:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to brac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    okej;] zastosuje sie do rad;] ale mysle narazie dieta i bialko a z reszta poczeka do konca wakacji;] bo to wiadomo jak wakacje to i libacje...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2006-08-01 23:04:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak susik.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2006-12-15 16:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o ulozenie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - porcja 5g rano AAKG - zacznij od 4 kaps przed treningiem jesli bedzie slabo pompowac to dorzucaj po 1-2 kaps co trening TCM - 5 kaps po treningu xxl - wg brakow w diecie DNT: rano 5g creapure po poludniu tcm 4-5 kaps AAKG - brak w DNT,xxl jak w treningowe a jesli nie masz diety to do dzialu odzywianie bo inaczej cykl bedzie nieszczegolny...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2008-02-03 23:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASUS P750 [ Zamienie / Sprzedam ]

    Post
    Informator OPOLSKI

    slim ? Jak tak podaj jakiś kontakt.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2008-11-12 21:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ASUS P750 [ Zamienie / Sprzedam ]

    Post
    Informator OPOLSKI

    jak cos w sprawie PSP to pisac na gg 9871021

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2008-11-17 17:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Że jak?? O co chodzi ;D Flex dostał kasę?? Ale za co, bo ja nie czaję ;D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-07-10 09:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za to ze dyma nasze kochanki jak odblok nie wyjdzie, Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-07-10 10:13:06

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-07-10 10:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niech ma na tribulusa bo my to jak marynarze w kazdym porcie kochanka. A nie zawsze sa pierwszej mlodosci bo MarcelQ np dyma tylko powyzej 45. Wiec nie jest latwo. Pozdro. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-07-10 10:35:12

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-07-10 10:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gratuluje Flex Kobieta jak wino, im starsza tym lepiej smakuje Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2010-07-10 20:11:17

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2010-07-10 20:10:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)