jak

Ja osobiście nigdy tak nie robiłem, znajomy dobijał propa do omy, nie wiem jak to skutkowało ale nie robiłbym tego, mix to mix ma to co potrzeba zawsze można przy***ać więcej mixu.

mozesz sobie dorzucic zurawine do diety jak chcesz wspomoc uklad moczowy:-))

czym sie dla Ciebie różni dieta od redukcji ? musisz sam sie wysilic przestudiowac linki powyzej ewetualnie wprowadzimy poprawki, jak chcesz zebys ktos to zrobil za Ciebie mozesz skorzystac z portalu potreningu.pl (usluga oczywiscie odplatna )

Uwazam ze to bardzo duzo, ciezko mi sobie wyobrazic jak wygladasz przy takich wymiarach

ile jesz kcal ?? bo ten rozkład co podałes to można sobie wiesz napisz co wczoraj zjadłeś , zobaczymy jak miska u ciebie

Niektórzy stosują przed treningiem i na noc, jak chcesz mozesz podzielic na dwie porcje czy dać jedną na noc, nie wiem czy jakaś różnica będzie

Jak Ci wygodniej. Nie jest to specjalnie istotne.

Moj kumpel to bral i zeczywiscie bardzo dobrze dziala sam widzialem! Troche droga ale jak na jej dzialanie to sie oplaca i to bardzo.Wpisz ta nazwe w wyszukiwarce napewno duzo sie dowiesz. Ja polecam jaknajbardziej!

napisz SWOJ TRENIING ! .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA -------------oraz krwawy hetman ciemnosci

30-40 min przed treningiem jem obiad wczoraj jadłem np.nalesniki z serem do tego szklanka mleka i po treningu sie zaczyna bul głowy i mdli jak cholera ze nic do ust niemoge wziąsc nawet wody tReNiNg CzYni miStRzA

[...] odpowiedniej diety a to dzieki niej sie rośnie. Naleśniki z serem i mlekiem to nie za bardzo , przyczyną mdłości może też być zbyt duża ilośc tłuszczu przed treningiem..tak jak zapewne w tych neleśnikach Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ [...]

dziEki ! Jak ustaną bule i mdłosci dam wam znac ;] tReNiNg CzYni miStRzA

sproobooj moze sobie kupoic jakiegos izotonika ( isostar) ?? bedzieszmial wiecej energi.. i moze nie zemdli cie :) .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych wyrośnie 2x wiecej " -------------TRENINGOWY MAHARADŻA [...]

[...] KOKSOWAC - I WIESZ JAKIE Z TYM WIĄZA SIE ZAGROZENIA- bo wiem ze i tak nikt cie nie powstrzyma jezeli chcesz wziasc to i tak wezmiesz - wiec lepiej z głową - pamietaj o clomidzie i diecie - mam nadzieje ze wiesz co i jak -- mozesz walic w 1 strzykawce deke + sus !! poniewaz obie substancje są oleiste - ja osobiscie jednak waliłbym osobno !

A co panowie sadza o jakis duzycha pakach takich - szczegolnie te dwie mnie interesuja ( Giant Mega Mass 7000g weidera) i (Mega Mass Power Gymu Od Multipowra 6000g ) Ten pierwsszy kosztuje 258zl a ten drugi 210zl wiec czy one sie oplacaja jak tak to ktory lepszy

tak jest wszystko co może rzutować na osiągnięte wyniki doprowadż przynajmniej do przyzwoitego poziomu a wtedy będziesz mógł właściwie ocenić jak to działa! powodzenia!

[...] rzeczy robic nie mozesz. To niemozliwe w naturze Budowanie masy to zupelnie inna dieta i treningi niz robienie rzezby. Przemysl to jeszcze raz i zastanow sie. Nie wiem jak wygladasz. Jednak mysle, ze powinnes poki co budowac w miare umiarkowana mase. Zwazajac aby zbytnio sie jeszcze nie obtluscic (Sporo kalori z bialka. Uwazac z ww i [...]

jak najbardziej... zachowaj jednak odstep miedzy kreatyna/kofeina...

Chcialem robic mase i sie nie zatluscic poprostu!Ale skoro radzicie inaczej to ok?Jestem endomorfikiem i zawsze przy robieniu masy sadelka troche wskakuje!Myslalem ze jak dodam spalacz to unikne tego??? Vegas co miales na mysli??

A ponac nie ma zlego wplywu wg. artu jaki kiedys Grasia wkleila. No to jak to w kacu znowu jest z ta kofeina ? Bo sie zakrecilem teraz