jak

bialko kupujesz jak brakuje go w diecie, a wg tego co podałees nie wyglada zeby Ci go brakowało, wiec imo zbedny wydatek, witamin potrzebujesz faktycznie? slabo z tym w diecie?

no niby nie powinno być źle z tym białkiem, zielonego zjadam dużo, ale mimo wszystko czegoś chyba jednak brakuje, po treningu ( nie jest bardzo mocno intensywny, jest taki jak lubię ) bolą mnie mieśnie, bardzo wolno się regenerują i mam uczucie jakbym miał zakwasy, co jest niemożliwe, bo trenuję regularnie... stąd wniosek, że jednak czegoś [...]

Jak jesteś na redukcji to zainwestuj w jakiś spalacz one dobrze pobudzają.

jak najbardziej warto łaczyc więszosc dyscyplin( siłowych/sylwetkowych) ze sobą jeszcze zalezy to od celu, doswiadczenia, ilości sesji treningowych

wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne najprościej jak sie da: 24 x waga w kg skorzystaj z potreningu.pl i załóż dziennik żywieniowy skomponuj sobie posiłki na bazie węglowodanów (ryż, kasze, makarony), białka (mięso, ryby), tłuszcze (oliwa, awokado, orzechy) i tyle, żadna filozofia Zmieniony przez - tuki_sfd w dniu 2016-05-03 02:21:53

a jak jest teraz z Provironem ? dostępny w aptece, znajomy biega z recepta i nigdzie dostać nie może.

Ech a o jakiejś ludzkiej porze jak w Nastula, czy tylko na 19.15 ? Tak jeszcze pytam, już nie będę więcej zaśmiecał posta ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a<

pfff pfff z woda nie smakuje tak fajnie jak z mlekiem jeszcze zachcialo mi sie czekoladowego z mieta. yhhh... blad ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

No to jak tyrasz 4 lata tyo powinieneś wiedzieć co Ci dobrze wchodzi a co nie! Nikt Ci nei da złotego "Środka" musisz to tego dojść! Pozdrawiam!

Dynam burn to dobry spalacz, obecnie etstuje go ripahza w dziale TESTY, THYRO ównież jest godny polecxenia. W tym samym dziale jest promocja FA do jutra, jak kupisz 10kapos 60 za friko dostaniesz, warto sie zastanowic

[...] telefon działa w 100%, bez sim-locka, pudełko, ładowarka, płyta, kabel... mam pełno aplikacji gier itd na symbiana mogę dorzucić płytkę mam kartę 512mb (mi wystarczy) jak jesteś zainteresowany to mogę porobić zdjęcia... obudowa do wymiany możliwość niewielkiej dopłaty z mojej strony Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-16 02:47:51

5521364 wysłałem... sorki za jakość ale zdjęć to nie umiem pykać i jak jesteś zainteresowany? Zmieniony przez - wMichal w dniu 2010-01-19 00:44:05

Jak już będziesz mieć infekcje to możesz fotki wrzucić

od doriana jest najlepszy wiec tak, DT rano 5g mono, przed treningiem nox pump, po treningu clout 1,5 porcji DNT rano 5g mono jak bedziesz szamal shocka na poczatek, to rano 5g zbedne mono

mozsz dac clouta+2g kreatyny z rana jak chcesz.

kreatyna i spalacz nie pomoga jak nie masz diety

kreatyne polecam 5g 30 min przed treningiem 5 g po treningu , a w dnt 2 porcje po 5g do posiłku omega 3 min 1000mg przed snem jak chces to mozna zawsze troche wiecj ale 1000 chyba jest ok beta alanine polecam przed treningiem razem z kreatyną na poburzenie, w dnt rozłożone w ciągu dnia

Z białek kazeinowych cena/jakośc Ovopol oraz Hitec 90 Z serwatkowych Trec, Extensor, Olimp cena/jakośc Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Z białek kazeinowych Ovopol tak jak Hosse zaś jeśli chodzi o serwatki ja będe upierał się przy Prostar Whey Protein Ultimate sam stosuję i jest naprawdę ok.Pozdrawiam