jak

przyjmuję się dawkę 0,2 mg na kg ciała jednak najpierw musisz sprawdzić jak organizm toleruje yohę zacznij 5mg rano/ przed treningiem

stosujesz w DT tak samo jak w DNT

wcale długi nie był, nic ci nie będzie jak jesteś zdrowy

Od czasu do czasu Ci się nic nie stanie, jak na scenę będziesz wychodził to się wtedy mozesz przejmować

wpc stosujesz wg braków w diecie, jeżeli takowe posiadasz to jak najbardziej stosuj

Braki białka w diecie mogą się przytrafić każdemu, więc odżywka białkowa jak najbardziej się przyda.

Bil bym w trenowany miesien przed treningiem Ale jak pisałem szanse na igf masz znikome że tam masz a

Volferine No raczej, przy wybieraniu staka sprzydałaby Sie nijaka. Autorze. dział odżywianie, potem wróc do nas, ,widze że nie masz żadnej wiedzy Co jak i ile.. Najlepiej 10kg tunczyka, 20kg ryzu, 30kg cyca, 10 kg makaronu, 15kg twarogu .

witaj. aakg 3-5g przed treningiem silowym beta bolic porcja przed i po treningowo, w dnt 1 porcja carbo po treningowo jezeli masz braki wegli w diecie aminokwasy 10-15g 30min przed treningiem razem z aakg i beta bolicem mono jak skonczy sie beta bolic to dasz w zamian, lub w dnt mozesz dac zamiast BB 5g

Do ortopedy. On powie jak to trzeba leczyć. Asia_Asia

a modlitewnik na bica? bo jak to klata duża a bic mały?

ja bym bral jak mono 10g ed

spodnie są takie same jak na fotkach, a fotki są z neta

sorry ze sie wtrące, ale czemu niby żart? co na cena z metki do tego? wczoraj byłem w reserved i np swetry sa ze 129 na 39 zeta kolego więc niema co sie spinać tylko sprzedawać jak chętny jest

Jak wyżej. Wyjąłeś mi to z ust.

sa takie jak ci mowię. jest ostatnia wyprzedaż. mega obniżki po 790-80% na niektóre rzeczy

wczuwaj sie w mieśnie. Jak dobrze technicznie bedziesz wykonywał cwiczenia to pompa zawsze bedzie

No wiesz staram sie robic, jak najdokladniej wszystko, a pompe wlasnie zapomnialem dodac moge wywolac jedynie wczesniej robiac z 20-30 pompek, co mnie lekko dziwi

a Wcześniej ile ważyłeś? jesteś na redukcji ? jeśli tak to waga nie jest wyznacznikiem redukowania zamiast tego lepiej jak byś zaczął się mierzyć oraz robić zdjęcia poglądowe. Waga może iść w górę mimo to możesz zmniejszać obwody. Ja np. akrualnie tak mam :D co jakoś mnie to ni nie pokoi :D pozdro

Jak dla mnie troche malo kcal. A skad taki wybor? Jeśli chcesz trenować krótko po obudzeniu, to proponuję zrobić trening naczczo i takiego szejka zapodać bezpośrednio po treningu, a później normalny posiłek ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-10-23 22:09:29